Inspiracje Fit

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 42 osoby
Tablica zawiera 50 zszywek
Obserwuj tablicę
onelittleesmile

onelittleesmile

Obserwuję 238 tablic
Moje tablice obserwuje 264 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 238 tablic
Moje tablice obserwuje 264 osoby
Tę tablicę obserwuje 42 osoby
Tablica zawiera 50 zszywek
Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?
Zobacz wszystkie komentarze (22)
...

0

10

...

pompujemy pośladki

28

419

pompujemy pośladki

Zobacz wszystkie komentarze (28)
jak zacząć biegać

1

33

jak zacząć biegać

Ulla371
Ulla371 #run
ćwiczenia na brzuch ^.^

0

6

ćwiczenia na brzuch ^.^

5 ćwiczeń na ❤️ szczupłe nogi :) Tylko 5 kroków dzieli Cię do wymarzonej sylwetki ;) FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów i instruktorów w Twojej okolicy.

0

30

5 ćwiczeń na ❤️ szczupłe nogi :) Tylko 5 kroków...

Ćwiczenia ❤️‍ ABS :) A Ty co dziś będziesz ćwiczyć ? :) Trenujesz w jakimś klubie fitness? Podziel się swoimi wrażeniami i dodaj opinię swojego klubu na FitPlanner :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

9

Ćwiczenia ❤️‍ ABS :) A Ty co dziś będziesz ćwic...

FitPlanner
FitPlanner Szukasz klubu fitness w swojej okolicy, dzielnicy? Wyszukasz go w wyszukiwarce FitPlanner.pl na h...
Ćwiczenia STRETCHING w domu ❤️ Podstawą treningów jest prawidłowe rozciąganie ciała, unikniesz w ten sposób kontuzji i rozgrzejesz mięśnie do intensywnych ćwiczeń :) To też świe...

0

31

Ćwiczenia STRETCHING w domu ❤️ Podstawą trening...

Ćwiczenia na stepie na szczupłe łydki i nogi ❤️ :) Włącz dynamiczną muzykę i ... Krok do przodu, krok do tyłu Czas na trening! :) A może szukasz klubu fitness w swojej okolicy z...

0

29

Ćwiczenia na stepie na szczupłe łydki i nogi ❤️...

Ćwiczenia Cardio ❤️ odchudzające - 30 minutowy trening na spalanie tkanki tłuszczowej :) "Be Fit!" A może szukasz w swojej okolicy klubu fitness? Wyszukasz go w naszej...

0

44

Ćwiczenia Cardio ❤️ odchudzające - 30 minutowy ...

Ćwiczenia na ❤️ ramiona :) Zestaw ćwiczeń do wymodelowania ramion! Wypróbuj już dziś ;) FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów i instruktorów w Twojej okolicy.

0

49

Ćwiczenia na ❤️ ramiona :) Zestaw ćwiczeń do wy...

Ćwiczenia Aerobik ❤️ na dolne partie ciała - 10 minutowy trening ❤️ Idealny zestaw ćwiczeń na nogi i pośladki ;) FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i ins...

0

53

Ćwiczenia Aerobik ❤️ na dolne partie ciała - 10...

Ćwiczenia rozciągające ABS - STRETCHING cz.2 na dolne partie ciała ❤️ Trening ABS w formie rozciągającej wysmukli Twoją sylwetkę ;) FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, k...

2

31

Ćwiczenia rozciągające ABS - STRETCHING cz.2 na...

paulina1406x
paulina1406x A co znaczy to np. 3 sets 30 sec + 30 sec? Wiem że chodzi o to , żeby robić 3 serie po 30 sekund...
FitPlanner
FitPlanner + oznacza tyle co wykonaj taką samą ilość czasu na drugą część ciała ;) np. nogę, rękę, czy drugi...
10-minutowy trening CARDIO na górne partie ciała ;) Ćwiczenia specjalnie dla Ciebie! Aby wysmuklić i wyrzeźbić górną część ciała :) FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych i ...

0

37

10-minutowy trening CARDIO na górne partie ciał...

...

0

19

...

plank<3

0

11

plank<3

squat jumps challenge

0

6

squat jumps challenge

...

0

22

...

Od teraz ćwicze ! Nie przekladam na potem !

2

8

Od teraz ćwicze ! Nie przekladam na potem !

_Milady_
_Milady_ trzymam kciuki :)
pati1998
pati1998 ja również trzymam kciuki . Ja tez odkladalam az wkoncu postanowilam ze koniec z tym . dzisiaj 3 ...
Co jeść przed i po treningu…

0

27

Co jeść przed i po treningu…

Polecam :)

0

28

Polecam :)

;)!

0

11

;)!

3544

0

41

3544

Pupa boli :)

1

29

Pupa boli :)

martyynka1295
martyynka1295 oj boli, robię podobne ćwiczenia z Mel B i pupcia bardzo boli:D
Ćwiczenia odchudzające ❤️ z piłką gimnastyczną :) Trenujesz w jakimś klubie fitness? Wyszukaj go na FitPlanner i podziel się swoimi wrażeniami dodając opinię o klubie. Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

40

Ćwiczenia odchudzające ❤️ z piłką gimnastyczną ...

FitPlanner
FitPlanner A może szukasz klubu fitness dla siebie? Wyszukaj go na fitplanner.pl i poznaj opinie o k...
Dzień 41 <3 Trening na dziś to ćwiczenia z obrazka razy 3 + ćwiczenia na brzuch razem 30 minut :*:*

4

19

Dzień 41 <3 Trening na dziś to ćwiczenia z o...

hili225
hili225 są jakieś efekty ?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
kompletny trening na mięśnie brzucha

0

50

kompletny trening na mięśnie brzucha

Ćwiczenia na pozbycie się Cellulitu ! Wykonuj codziennie ten zestaw ćwiczeń, a pozbędziesz się niechcianego cellulitisu ;) Szukasz klubu fitness w swojej okolicy? Bardzo szybko ...

0

62

Ćwiczenia na pozbycie się Cellulitu ! Wykonuj c...

Dzień 38 <3 Dzisiaj trening z obrazka + własne ćwiczenia na brzuch razem około 30 minut :*:*

9

50

Dzień 38 <3 Dzisiaj trening z obrazka + włas...

Zobacz wszystkie komentarze (9)
wyzwanie na uda i pośladki

0

51

wyzwanie na uda i pośladki