Inspiracje fit eat

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
Obserwuj tablicę
oomartusiaoo

oomartusiaoo

Obserwuję 62 tablic
Moje tablice obserwuje 258 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 62 tablic
Moje tablice obserwuje 258 osób
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
Orzechowe ciasto z kaszy jaglanej Kliknij w zdjęcie, żeby zobaczyć przepis ;)

0

91

Orzechowe ciasto z kaszy jaglanej Kliknij w zd...

W tym poście dalej o jedzonku. Zdradzę Wam kilka "przepisów" na smaczne i zdrowe posiłki. 1. Śniadanie. Zazwyczaj z braku czasu rano szybko przygotuję sobie jogurt owo...

0

5

W tym poście dalej o jedzonku. Zdradzę Wam kilk...

Pomysł na drugie śniadanie : Tortille ( zdecydowanie lepiej wybierać z ciemnej mąki ) - warzywa jakie są w domu - ketchup - ser żółty - szynka z indyka Poukładać i na 10 min...

0

48

Pomysł na drugie śniadanie : Tortille ( zdecyd...

nic tylko zajadać :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

22

nic tylko zajadać :)

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj dodatkowo co masz pod ręka: wiórki kokosowe, orzechy, kawałki gorzkiej czekolady. Wstaw do piekarnika na 15 min (200°).

41

648

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj ...

gorlik
gorlik Ciasteczka wychodzą dobre tyle, że raczej dla osób lubiących charakterystyczny sma płatków owsian...
nikola878
nikola878 Zrobiłam troszkę po swojemu (zawsze zmieniam przepisy) i dodałam do tego jedno jajko, siemię lnia...
rudusd
rudusd saą ok,dodałam żurawinę i słonecznik i jabłko i miód :)
Zobacz wszystkie komentarze (41)
Dietetyczne ciasto marchewkowe

0

6

Dietetyczne ciasto marchewkowe

Omlet z bananów Ewy Chodakowskiej. Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

77

730

Omlet z bananów Ewy Chodakowskiej. Przepis po k...

konto-usunięte
konto-usunięte wygląda pysznie <3
Zobacz wszystkie komentarze (77)
Dietetyczne muffiny. Bez cukru, mąki i tłuszczu.

0

8

Dietetyczne muffiny. Bez cukru, mąki i tłuszczu.

Dietetyczny i lekki deser z owocami i dodatkiem pobudzającej kawy – idealny na śniadanie lub podwieczorek: Najlepszy mocno schłodzony- wprost idealny na lato… SKŁADNIKI: 200 g j...

1

20

Dietetyczny i lekki deser z owocami i dodatkiem...

ewelsonek
ewelsonek mmmm :)
koktajl

2

75

koktajl

Rita243
Rita243 mozesz mi to wysłaś na
misieek3
misieek3 Wypróbował ktoś ?
Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny. Pyszne i zdrowe.

5

401

Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z ...

wyszukana18
wyszukana18 Jakie proporcje?
manius33
manius33 ja dodaję opakowanie truskawek ok.450gr(jeśli masz słaby blender to nie próbuj miksować totalnie ...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego...

40

942

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków...

MagdalenaJolanta
MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D
agcia99
agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?
Zobacz wszystkie komentarze (40)
Zapotrzebowanie na magnez :)

0

9

Zapotrzebowanie na magnez :)

Pijemy wodę! ;)

1

54

Pijemy wodę! ;)

konto-usunięte
konto-usunięte ktos wie gdzie moge dostać taki słoik do picia? :o (1 zdj)
Śniadaniowy pomysł na owsiankę z malinami. Owsianka to jedna z najlepszych dań jakie można zrobić na śniadanie pożywna i zdrowa.

0

12

Śniadaniowy pomysł na owsiankę z malinami. Owsi...

bananowe ciasteczka owsiane: 2 banany filiżanka płatków owsianych ewentualnie czekolada, orzechy Piec w 175 ° przez 15 minut.

25

233

bananowe ciasteczka owsiane: 2 banany filiżanka...

jakagu
jakagu super ciasteczka !!!! Dzieki za przepis : )
ammloska
ammloska pyszne i szybkie, super na szybką przekąskę
zuziav220
zuziav220 Znacie przepis?
Zobacz wszystkie komentarze (25)
Orkiszowe kruche ciasteczka z marchewką i jabłkiem : Składniki: 1,5 szklanki mąki orkiszowej typ 700 1/4 szklanki skrobi kukurydzianej 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia 150g mi...

0

8

Orkiszowe kruche ciasteczka z marchewką i jabłk...

Dietetyczne naleśniki <3 Może i nie wyglądają ,ale smakują genialnie. Przepis: 1 szklanka mąki żytniej Pół szklanki skrobi kukurydzianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia Pół ...

9

17

Dietetyczne naleśniki <3 Może i nie wyglądaj...

klauduchaa
klauduchaa dołączam się do poprzedniczek :-)
ewerda
ewerda 1 szklanka mąki żytniej Pół szklanki skrobi kukurydzianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia Pół lit...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Kanapa na szybko :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

12

262

Kanapa na szybko :)

vivio
vivio Bueeenooo fantastico bombastico - świetne :)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
185 Kliknij, aby zobaczyć więcej...

7

167

185

hiacynta63893
hiacynta63893 nie mogę patrzeć na jedzenie bo się głodna robię
izumii
izumii zgłodniałam ;d
konto-usunięte
konto-usunięte op
Zobacz wszystkie komentarze (7)
z takimi pojemniczkami można iść do szkoły/pracy ! <3.<3

1

16

z takimi pojemniczkami można iść do szkoły/prac...

ewerda
ewerda Mniam... <3
Pomysł na sycący pierwszy posiłek :) kasza jaglana ugotowana na słodko, czyli z łyżką miodu i małą garstką suszonych śliwek i moreli. Na wierzchu banan i truskawki.

4

5

Pomysł na sycący pierwszy posiłek :) kasza jagl...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Przykładowe II śniadanie: - płatki kukurydziane (bez cukru), jogurt naturalny, owoce (truskawki, poziomki, czarna porzeczka)

0

4

Przykładowe II śniadanie: - płatki kukurydziane...

Dietetyczne brownie, przepis zaczerpnięty z bloga "dietetyczne niebo" :)

2

20

Dietetyczne brownie, przepis zaczerpnięty z blo...

green_eyed
green_eyed podasz linka albo przepis? wygląda mega pysznie ;)
Znalezione na facebook'u, od razu wypróbowane, 100% w moim typie <3 2 banany, 1 cytrynę (w przepisie była łyżka wody, ale nie dodałam ;) ) zmiksować na kremową konsyste...

3

25

Znalezione na facebook'u, od razu wypróbow...

activityandme
activityandme ile to może mieć kalorii.?
moja pyszna kolacyjka. sałatki to chyba tak naprawdę moje ulubione jedzonko :)

5

9

moja pyszna kolacyjka. sałatki to chyba tak nap...

paulinka7511
paulinka7511 smakowicie wygląda :)
Majesia97
Majesia97 ja tez nie cierpialam ,ale teraz nie wyobrazam sobie zjesc bialego pieczywa :D ale masz racje nic...
grayink23
grayink23 składniki: Mix salat( ja uwielbiam z rukolą albo roszponka), pomidor, ogórek, kukurydza, paluszki...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Plack z kaszy mannej /bez mąki/ *klik po przepis*

0

20

Plack z kaszy mannej /bez mąki/ *klik po przepis*

Chrupiące ciasteczka owsiane Składniki na około 22 duże ciasteczka: 200g masła w temperaturze pokojowej 3/4 szklanki jasnego brązowego cukru (można użyć białego) 1 opakowanie cu...

0

72

Chrupiące ciasteczka owsiane Składniki na około...

Zdrowe, pełnoziarniste muffiny bananowe

0

14

Zdrowe, pełnoziarniste muffiny bananowe

mniami!

0

8

mniami!