Inspiracje ćwiczenia

Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 10 zszywek
opisyyynagadu
Moje tablice obserwuje 257 osób
Moje tablice obserwuje 257 osób
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 10 zszywek

2

5

Będe robić codziennie! Przez 28 dni oczywiście :)

justyna12354
justyna12354 Ja też postaram się życzę powodzenia !!

13

73

Zaczynamy ?? ;D

Arta
Arta Świetne to :D Czas wsiąść się za siebie :P
madiczkaq8
madiczkaq8 Hmmm... zaczynam od poniedziałku :) jak komuś uda się dłuższy czas wytrwać proszę o pochwalenie s...
Rockinsuzi
Rockinsuzi Udało się !!! Miesiąc za mną, już są wielkie efekty. Ja zaczęłam od 10 dnia i codziennie zwiększa...

1

42

Mel B na nogi <3 dajecie rade zrobić całe pi...

Rawhrrr33
Rawhrrr33 Czy tylko ja nie daję rady po pierwszych 3 ćwiczeniach ? ;oo
Aqaa
Aqaa a znacie może jakieś ćwiczenia oprócz tych, nie żeby umięśnić nogi, tylko wyraźnie je wyszczuplić...
konto-usunięte
konto-usunięte miley cyrus workout sexy legs ;)

1

48

Mel B na pośladki ;) działa! :D

konto-usunięte
konto-usunięte aż zobaczysz wymarzony efekt ;)
Vikka535
Vikka535 Wow te ćwiczenia są naprawde super, po pierwszym treningu juz czuje moje pośladki, hahaha
piggy
piggy uwielbiam!

8

10

ja już skończyłam , a Wy ? :) Ale nadal będę ...

malwa1723
malwa1723 po co co 3 dzień robić wolne w ćwiczeniach chodzi też o ich reguralność .
faleczki
faleczki żeby mięsnie miały czas na regeneracje
daria0906
daria0906 Właśnie . Mięśnie też muszą odpocząć :) Ja z efektów jestem zadowolona , bo widać lekki zarys mi...