Inspiracje Dieta

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 126 osób
Tablica zawiera 197 zszywek
Obserwuj tablicę
orgiinalna007

orgiinalna007

Obserwuję 73 tablic
Moje tablice obserwuje 2820 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 73 tablic
Moje tablice obserwuje 2820 osób
Tę tablicę obserwuje 126 osób
Tablica zawiera 197 zszywek
^^^

0

46

^^^

FIT omlet na śniadanie (wersja na słodko). Przepis: 2 jajka, łyżka otrębów owsianych, łyżeczka cynamonu, pół serka wiejskiego light, banan, łyżeczka kakao. Jajka, otręby i cynam...

1

45

FIT omlet na śniadanie (wersja na słodko). Prze...

madisa
madisa aż bym zjadła <3 już, teraz! chociaż według mnie serek wiejski wydaje się być zbędny ;)
6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie

37

289

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzając...

Zobacz wszystkie komentarze (37)
POMYSŁ NA PYSZNE ŚNIADANIE :)

12

220

POMYSŁ NA PYSZNE ŚNIADANIE :)

justic82
justic82 Podobne "babeczki" piekłem będąc na I fazie diety South Beach :) Są pyszne, ale jeśli k...
peaceandlove
peaceandlove na pewno lepsze niż smażone, bo mniej tłuste. ale pychotka !
ciekawska_89
ciekawska_89 Próbowałam, jest to świetny pomysł. Masę jajeczną doprawiam curry. Mam tylko problem jak to ładn...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
BATONIKI OWSIANE Składniki: 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych( najlepiej błyskawicznych) 1/4 szklanki jasnego brązowego cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki soli ...

6

143

BATONIKI OWSIANE Składniki: 1 i 1/2 szklanki pł...

kreatywna33217
kreatywna33217 a ile to ma mniej wiecej kalorii ?
beat2712
beat2712 udalo sie, pyszne :) :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Pyszotka polecam:) Smacznego :)

0

11

Pyszotka polecam:) Smacznego :)

Owsiane ciasto z truskawkami Składniki na ok. 8 porcji (foremka 16 x 25 cm): 330 g płatków owsianych 2 jajka 100 g jogurtu naturalnego 20 g miodu 20 g oleju kokosowego 400 g tru...

0

34

Owsiane ciasto z truskawkami Składniki na ok. 8...

Owsiane muffiny z suszoną morelą. Przepisy po kliknięciu w zdjęcie

1

47

Owsiane muffiny z suszoną morelą. Przepisy po k...

cynamoonowa
cynamoonowa O, a ja robilam z daktylami w srodku. Wyszly swietne: )
Dietetyczny omlet z kaszą manną - kliknij w zdjęcie po przepis

0

13

Dietetyczny omlet z kaszą manną - kliknij w zdj...

Lubicie zdrowy, szybki obiad bez grama tłuszczu? Polecam mojego fit kurczaka gotowanego na parze z warzywami :)

1

43

Lubicie zdrowy, szybki obiad bez grama tłuszczu...

Emilllka
Emilllka Po siłowni jak znalazl :):P
szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2 szklanki mąki żytniej lub pszennej pełnoziarnistej -3/4 szklanki mleka -1/3 szklanki oliwy (może być olej, ale oliwa daje włoski ...

4

116

szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2...

Lilieen
Lilieen brzmi apetycznie :)
fit_girl54
fit_girl54 niestety ciasto wyszło mi jak pierniczek bożonarodzeniowy: ( co mogłam źle zrobić?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Domowe batoniki owsiane z suszonymi owocami

0

61

Domowe batoniki owsiane z suszonymi owocami

Najlepszego Kobietki <3

10

541

Najlepszego Kobietki <3

nathalie16
nathalie16 a ten 1 na obrazku to jaki jest?
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Ciastka owsiane bez mąki i jajek

5

79

Ciastka owsiane bez mąki i jajek

Sparco
Sparco nie działa :(
Zobacz wszystkie komentarze (5)
pierożki z kaszą jaglaną i twarogiem

0

13

pierożki z kaszą jaglaną i twarogiem

śniadanko- inspiracja od be_fit_and_strong ;) niczym omlet, a bardziej ciasto z patelni^^ pyszne, bardzo syte, mniam!

15

46

śniadanko- inspiracja od be_fit_and_strong ;) n...

chocoprincess19
chocoprincess19 można przepis?
paula_pola
paula_pola jest podany w komentarzu:) zalecam mocniej poslodzic bo to ciacho wychodzi mało słodkie bo dawała...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Przepisy na wszystkie smoothie's! Smoothie mandarynkowe: -mandarynki (49 dag) -kefir (250 ml) -sok z cytryny (1 łyżka) -cukier (2 łyżki) Zblendowac wszystkie składniki Smoo...

10

431

Przepisy na wszystkie smoothie's! Smoothie...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
POBUDZAJĄCY KOKTAJL FIT - świetny przepis po kliknięciu w zdj.

17

439

POBUDZAJĄCY KOKTAJL FIT - świetny przepis po kl...

Dusia1807
Dusia1807 Omomom........ KOCHAM KIWI ♥♥♥ Pyszny smak i mnóstwo witamin *-*
Marcrlinka12034
Marcrlinka12034 polecam ten koktail jest pyszny
charlot_ka
charlot_ka omg przepyszne
Zobacz wszystkie komentarze (17)
* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * 1 szkl. płatków owsianych * 0,5 szkl. mleka * 1 łyż. proszku do pieczenia Ubijamy białka , a resztę składników blendujemy . Łączym...

24

334

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * ...

Zobacz wszystkie komentarze (24)
Dzień 7. Ten specjał wygląda jak Brownie, tymczasem to zwykły omlet! Jadłam go prawie godzinę, haha :D

26

56

Dzień 7. Ten specjał wygląda jak Brownie, tymcz...

madziara9900
madziara9900 możne przepis?
Paula18072002
Paula18072002 Można przepis?
Zobacz wszystkie komentarze (26)
Zdrowe łatwe ciasteczka bananowe :) Składniki: -4 mocno dojrzałe banany -1/2 szkl. mąki żytniej typu 720 -1/2 szkl. mąki razowej pszennej typu 1850 -1 szkl. po równo płatków ows...

0

56

Zdrowe łatwe ciasteczka bananowe :) Składniki: ...

Koktajl wzmacniający odporność. Porcja: 2 osoby Składniki: 2 jabłka 1 pomarańcza 1 cytryna 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne 1 łyżka miodu gryczanego 1/2 szklanki wody Wykonanie: Jab...

0

27

Koktajl wzmacniający odporność. Porcja: 2 osoby...

Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn. -1 szklanka kefiru lub jogurtu -1 łyżeczka kakao -2 łyżki płatków owsianych -1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego -5-7 suszon...

1

81

Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn....

wwiola997
wwiola997 a smaczne to jest? ;)
PRZEPIS NA BEZGLUTENOWE CIASTECZKA :) Bez wątpienia OD TEJ PORY moje ulubione :) SKŁADNIKI: - 300g płatków jaglanych, - 5 bananów, - żurawina (wg uznania) - ja dałam ok. 15 sztu...

0

12

PRZEPIS NA BEZGLUTENOWE CIASTECZKA :) Bez wątpi...

pyszyste placuszki z kaszy manny Składniki: 1 jajko (osobno białko i żółtko); 1/2 szklanki kaszki manny błyskawicznej; 1/2 szklanki mleka 2%; 1 dojrzały banan; 1 daktyl/ łyżeczk...

1

85

pyszyste placuszki z kaszy manny Składniki: 1 j...

natalia1207
natalia1207 Robiłam i wyszły bardzo smaczne! ;D
chybinska
chybinska polecam! Bardzo dobre i nie przywieraja do patelni
NAPÓJ WSPOMAGAJĄCY SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ Grejpfrut, ananas i pomarańcza to owoce wspomagające walkę z tkanką tłuszczową. Zawarty w świeżym ananasie enzym bromelina wspomag...

12

159

NAPÓJ WSPOMAGAJĄCY SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ ...

patrycja13166
patrycja13166 znakomite:)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
mniam :)

15

315

mniam :)

askullek
askullek Bardzo dobre <3
lolpinat
lolpinat miam miam miam <3
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Najlepszy omlet owsiany jaki jadłam :)

7

141

Najlepszy omlet owsiany jaki jadłam :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)
ciasto jogurtowe

31

195

ciasto jogurtowe

Zobacz wszystkie komentarze (31)
Błyskawiczne ciasteczka owsiane z masłem orzechowym (bez pieczenia) 1 1/2 szklanki płatków owsianych (nie błyskawicznych) 3 1/2 łyżki masła orzechowego 1/2 łyżeczki waniliowego ...

10

391

Błyskawiczne ciasteczka owsiane z masłem orzech...

czarna30
czarna30 A to rozumiesz 3,5
Sparco
Sparco niektórzy widzę maja problem z czytaniem ...
Ifweburnyouburnwithu
Ifweburnyouburnwithu Wypróbowałam przepis. Ciasteczka wyszły bardzo dobre jednak bardzo słodkie
Zobacz wszystkie komentarze (10)