Inspiracje cwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 3 zszywki
Tablica zawiera 3 zszywki
Obserwuję 298 tablic
Moje tablice obserwuje 195 osób
Moje tablice obserwuje 195 osób
Obserwuję 298 tablic
Moje tablice obserwuje 195 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 3 zszywki
Moje tablice obserwuje 195 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 3 zszywki
222
7
89
(^^)
konto-usunięte Moim zdaniem programy tego typu są do bani. Dobre żeby nauczyć systematyczności, ale tylko jest z...
wiolkap no też mi się wydaje, że jest to trochę zbyt intensywne - ale do zrobienia:)
Fazanators ja tam robię zawsze 4x12 ale już z 60kg na sztandze :p plank też preferuje krócej a z obciążeniem
284
6
173
...
natalia313 Wiem, ze to nie miejsce na to.... skoro wiesz. Boze....
Malaga811 żeby mi się chciało :D
555
18
282
...
konto-usunięte ja tez przed sezonem letnim to ćwiczyłam i mąż stwierdził ze efekty są...ponowne ćwiczenia + lase...
Narissa ćwiczenia rewelacja polecam
Moniffa Codziennie się nie robi ćwiczeń na mięśnie pupy. Trzeba robić przerwy bo nie będzie efektów, tylk...
