Inspiracje Health

Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
owlipat
Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 45 osób
Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 45 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 19 zszywek

2

212

co jeść przed i po treningu ?

Kenseieniunio
Kenseieniunio Mojemu ,, Messiemu" się przyda <3

3

205

płaski brzuch

ilovechucknorris
ilovechucknorris Kostka gorzkiej czekolady ma ok. 30 kcal ;/ a normalna mleczna 35. Poza tym jedzenie bananów sp...
vwvww
vwvww dobrze wiedziec ;-)
Omleciq
Omleciq Tak, ale czytałam, że jedząc banana przynajmniej raz na dwa tygodnie nic sie nie stanie, poza tym...

2

9

dla zdrowej wątroby

cherryfeather
cherryfeather hehe ;p. dobre na niedzielne menu po sobotniej imprezie xd.
sheismademoiselle
sheismademoiselle haha :D dokladnie ! :)

3

37

dieta: nakazy, zakazy

suzanana
suzanana nie! :D
LadyKala
LadyKala Czekolade też możemy jeść. Może nie codziennie ale można
koloroweglany
koloroweglany gorzka czekolada jest nawet wskazana, przynajmniej trzy-cztery kostki na tydzień można spokojnie ...

5

61

banany :D

xxolkaxx1
xxolkaxx1 ja jem i cwicze stosuje sobie taka własna diete i nic mi nie jest ;D
goldpunk
goldpunk OCZYWIŚCIE że jeść ja też jem, kilka sztuk tygodniowo. oczywiście z przerwami żeby nie przejadły...
vivio
vivio Jeść i popijać jogurtem :)

1

36

zapotrzebowanie

Barcelonianka
Barcelonianka Na kolacje jest najważniejsze białko.. TU SĄ BUJDY..

0

39

ohoh

1

134

MAGNEZ

Fashionistka022
Fashionistka022 przydatne

5

202

Zdrowe zamienniki

Tili
Tili W końcu na pewno się przyzwyczaisz i Ci się uda. Trzymam kciuki :)
Bucisze16
Bucisze16 Po 5 miesiącach nadal stoję w miejscu..
zooosia10
zooosia10 szkoda tylko ze z prawej nie smakuje tak dobrze jak z lewej :D:D!!! Mysle ze bez idealnego polacz...