Inspiracje Pomysły

w kategorii Mój świat

Tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
Obserwuj tablicę
pa0lka

pa0lka

Obserwuję 128 tablic
Moje tablice obserwuje 33 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 128 tablic
Moje tablice obserwuje 33 osoby
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
zaczynamy kto się przyłącza ? :)17.03.2014

12

72

zaczynamy kto się przyłącza ? :)17.03.2014

D0bran0cka
D0bran0cka no to podejmuje kolejne wyzwanie !
Zobacz wszystkie komentarze (12)
zaczynamy:)D ktoś się przyłącza? 17.03.2014

7

4

zaczynamy:)D ktoś się przyłącza? 17.03.2014

devil69
devil69 ja też sie dołączę ale czy nie wie ktoś może jak prawidłowo robić brzuszki?
klaudiama
klaudiama nogi najlepiej ugięte w kolanach na szer. bioder, ręce pod głowę, ale nie pomagaj nimi sobie tylk...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi nie stały się obwisłe ;) Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokości biustu. Mocno dociskaj je do siebie, licząc do 3 ii ...

14

266

przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi...

pataszonek
pataszonek Piersi to gruczoł+tkanka tłuszczowa, osadzone na mięśniu. Jeżeli ćwiczymy bez wykorzystywania rez...
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Jak prawidłowo wykonać deskę

0

17

Jak prawidłowo wykonać deskę

wyciągamy rolki z szafy :)

79

268

wyciągamy rolki z szafy :)

Monikaavil
Monikaavil Polecam rolki , osobiście jezdze juz od kilku lat , ale dzięki nim naprawdę jest o wiele lepiej z...
Peekaboo21
Peekaboo21
Zobacz wszystkie komentarze (79)
Co polecacie na schudnięcie z nóg? Jakie ćwiczenia? Od kogo? Moze podajcie jakieś filmiki, będę bardzo wdzięczna ;3

13

19

Co polecacie na schudnięcie z nóg? Jakie ćwicze...

Zobacz wszystkie komentarze (13)
ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ PÓŁ H BIEGANIA!

5

119

ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ ...

Sikorkaaaa
Sikorkaaaa Aaaa no chyba że tak
Zobacz wszystkie komentarze (5)
efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia mięśnie brzucha ale nie tylko, bo przy tym ćwiczeniu pracują nam prawie wszystkie mięśnie ciała!! Prawidłowa pozycja: - barki zn...

30

299

efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia...

Zobacz wszystkie komentarze (30)
Umiecie zrobić szpagat ?

1

12

Umiecie zrobić szpagat ?

Gianna_xoxo
Gianna_xoxo heh, na jedną nogę tylko ;d
Chyba zacznę te ćwiczenia :)

1

12

Chyba zacznę te ćwiczenia :)

Zuzkax
Zuzkax Dają satysfakcję :3
now!! :*

1

5

now!! :*

wampajerka
wampajerka Różne rzeczy mnie śmieszą, ale nie nazywanie siebie lub innych suką... Jeśli to kogokolwiek motyw...
6 najpopularniejszych cwiczen spalajacyh tkanke tluszczowa

9

13

6 najpopularniejszych cwiczen spalajacyh tkanke...

konto-usunięte
konto-usunięte Pokręcone, przekręcone i przeinaczone. To nie rodzaj ruchu spala kalorie ani jakie mięśnie są zaa...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
...

1

7

...

purinka123
purinka123 od dziś nie bede chyba CHYBA jadać słodyczy
Talia jak u osy :)

1

12

Talia jak u osy :)

_Youki_
_Youki_ Pomaga?
...

4

3

...

sylwiaa__
sylwiaa__ Właśnie ciekawi mnie czy nozyc cos pomagają na brzuch jakie sa po nich efekty
Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

4

81

...

tiniczka77
tiniczka77 don't worry pou... me to ;)
tiniczka77
tiniczka77 wow ale fejm, 2 polubienia pod komentarzem <3
Zobacz wszystkie komentarze (4)
......

2

17

......

xjulvix
xjulvix czy samymi brzuszkami można wyrobić sobie mięśnie na brzuszku??