Obserwuję 3649 tablic
Moje tablice obserwuje 1510 osób
Moje tablice obserwuje 1510 osób
Obserwuję 3649 tablic
Moje tablice obserwuje 1510 osób
Tę tablicę obserwuje 55 osób
Tablica zawiera 140 zszywek
Moje tablice obserwuje 1510 osób
Tę tablicę obserwuje 55 osób
Tablica zawiera 140 zszywek
378
9
296
Składniki: -4 jaka, - ser feta, - szynka, - szc...
marta34202211 Ja robiłam z pomidorem i pietruszka, a drugie na słodko z otrębami i suszoną żurawiną
Obydwa pys...
freeswan masa. jajeczna to po prostu ubite jaja?
lunia18 nie przywarlo do metalowej formy? Ladnie odchodzily?
27
3
22
ćwiczył ktoś? są efekty ? :)
puursuitofhappyness Przyłączam się do pytania :D
marcelkaoo powinny byc:) gdy zrobilam to pierwszy raz myslalam ze serce mi wyskoczy!
badi7871 mo powiększyły sie łydki :-| :(
39
19
247
To działa!!!! Na udach miałam 54 cm a teraz 49...
willbeskinnyandfit w ile dni/tygodni zgubilas te 5 cm w udach?
Rubinrod A czy od tych ćwiczeń łydki nie stały się umięśnione? Pozdrawiam ;)
alutka6669 Hejka :) czy w miedzy czasie tych cwiczen biegalas lub wykonywalas jakies inne cwiczenia? :)
77
5
104
SPALANIE BOCZKÓW Ćwiczyłam już kilka razy z dzi...
loovelyy przy odrobinie chęci działa :) cholerne boczki :)
claudiasara muszę wypróbować!
122
11
66
Nie wiedziałam :D
37
5
33
Jeśli naprawdę zależy Ci na ujędrnieniu pośladk...
agcia To błędna informacja. Kolana nie mogą przekraczać to starajcie się żeby kolana nie przekraczały p...
mery95 Kolana nie mogą przekraczać linii placów. dbajmy o swoje stawy, bo po jakimś czasie nieprawidłowe...
paula_pola najlepiej zamienić sztangę na obciążony plecak;) mi tak wygodniej^^
300
16
204
Na białe ząbki
weronikula naprawde taki bajkowy uśmiech
kondzix będzie problem z odstawieniem kawy i herbaty, ale zaczynam z cytryną. ;) dzięki
0
1
178
ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ ...
eliza2000 mój tumblr o sporcie i zdrowym stylu życia: Eliszjax2000 :)
konto-usunięte Nie ma takiego treningu, który by tak działał (czyli w 2 minuty spalił tyle co w pół godziny) !!!...
rejczeel po co wypisywać takie bzdury, później dziewczyny wierzą w takie 'cuda'..
95
14
51
Koniecznie to przeczytaj jeśli robisz przysiady...
Maline94 O co chodzi z tym " poniżej linii kolan"? W wyzwaniu przysiadowym jestem juz na 230 pr...
130
32
44
4 miesiące ćwiczeń - ogromne efekty
siwka81 Gratulację :3 I czytając komentarze wyżej ^^ Neskafe ma 100% racji! :D
AngelOfDark boskie ciało *.*
225
9
194
:) :)
Anna533 no, ale tak ciągłe i ciągłe rozciąganie kiedyś i tak zaprowadzi do powrotu skóry. w wieku 40 lub ...
RzesaZyrafy do powrotu skóry? nie bardzo wiem, co masz na myśli. w wieku 40 czy 50 lat prawdopodobnie i tak b...
Anna533 prawda w tym jest. tylko nie jestem zbytnio przekonana/..
71
8
119
FIT FRYTKI BEZ TŁUSZCZU ! Tak! Jest sposób aby...
WredkaKredka Robię podobnie, tylko ziemniaki wrzucam na zimną wodę i czekam do momentu, aż woda się zagotuje :...
WredkaKredka To nie wiem, bo jak robię na tłuszczu to nigdy mi nie wychodzą tak chrupiące jak z piekarnika :) ...
259
79
490
Kto chętny? :)
158
14
291
Ćwicz pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki, j...
Fiki cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge ...
konto-usunięte chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^
joanna8316 Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się p...