Inspiracje sylwetka

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 11 zszywek
Obserwuj tablicę
patitek992

patitek992

Obserwuję 74 tablic
Moje tablice obserwuje 29 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 74 tablic
Moje tablice obserwuje 29 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 11 zszywek
Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposobem (takie kulinarne DIY)

19

351

Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposo...

Zobacz wszystkie komentarze (19)
Proste ćwiczenia na płaski brzuch

1

7

Proste ćwiczenia na płaski brzuch

LuxuryShopping
LuxuryShopping jedno z ośmiu (każde po 1 minucie z odpoczynkiem)
4challenge!! Skrętoskłony, przysiady, brzuszki i nożyce! Kto ze mną?

16

94

4challenge!! Skrętoskłony, przysiady, brzuszki ...

aisis
aisis ja tez przyjmuje wyzwanie! powodzenia dla wszystkich ;)
jagosiaxx
jagosiaxx nożyce , skrętoskłony , brzuszki , powodzenia ,dołączam się ;)
alexxx2222
alexxx2222 nożyce są na nogi czy brzuch czy co?
Zobacz wszystkie komentarze (16)
plaski brzuch i ladna pupa

0

3

plaski brzuch i ladna pupa

....

0

5

....

ćwiczenia na brzuch

2

74

ćwiczenia na brzuch

madzi_ek
madzi_ek Robię te ćwiczenia na pilatesie. Polecam, jeśli są wykonane prawidłowo czuć jak pracuję brzuch :>
Milaya
Milaya może spróbuję i będą wreszcie jakieś widoczne efekty :)
w komentarzu link o fajnych cwiczen oczywiscie wg mnie biore sie za nie :D uzaleznienie <33

1

2

w komentarzu link o fajnych cwiczen oczywiscie ...

Brzuch na szóstkę !! Sześć ćwiczeń na sobotę .. Zacznij od rozgrzewki następnie wykonaj : 50 pajacyków 1 ćwiczenie - 20 x 30 pajacyków 2 ćwiczenie - 30 x 40 pajacyków 3 ćwic...

0

15

Brzuch na szóstkę !! Sześć ćwiczeń na sobotę ....

Spalamy tkankę tłuszczową i rzeźbimy brzuch Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każda stronę Całość x 3 !!

1

29

Spalamy tkankę tłuszczową i rzeźbimy brzuch Ka...

konto-usunięte
konto-usunięte jak wykonać ostatnie ćwiczenie?
Wypowiedz wojnę DOLNEJ CZĘŚCI BRZUCHA!! wykonaj każde ćwiczenie po 20 powtórzeń na każda stronę Całość razy 3 !!

0

136

Wypowiedz wojnę DOLNEJ CZĘŚCI BRZUCHA!! wykon...

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!! Koniecznie poprzeplataj je aerobami!!! Ćwiczenie nr 1 - 20 x na każda stronę 1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka) Ćwiczenie n...

0

118

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!! Koniecznie po...