Inspiracje cwiczeniaa
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
Tablica zawiera 26 zszywek
Obserwuję 101 tablic
Moje tablice obserwuje 394 osoby
Moje tablice obserwuje 394 osoby
Obserwuję 101 tablic
Moje tablice obserwuje 394 osoby
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
Moje tablice obserwuje 394 osoby
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
425
27
241
Super zestaw na SZCZUPŁE UDA!!! Nie potrzebujes...
gimbig to wyszczupla czy raczej umięśnia uda?
11
1
9
Ćwiczenia ❤️ ABS :) A Ty co dziś będziesz ćwic...
FitPlanner Szukasz klubu fitness w swojej okolicy, dzielnicy? Wyszukasz go w wyszukiwarce FitPlanner.pl na h...
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
215
3
158
idealne na wewnętrzną stronę ud :)
PinkMoon Powiem Wam, że ćwiczenia są genialne! Po tygodniu czuję różnicę kiedy zakładam spodnie i tylko cz...
![coś na znienawidzone przeze mnie bryczesy ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0424/thb_9166.jpg "coś na znienawidzone przeze mnie bryczesy ;]")
134
5
131
coś na znienawidzone przeze mnie bryczesy ;]
fk23 "bryczesy" - nawet nie wiedzialam ze to sie tak nazywa :D ale to cos zdecydowanie dla m...
32
2
16
workout/fit
187
11
139
Polecam, sa efekty! :)
trele_morele Ja też polecam :-) Ostatnio to zaniedbałam, ale po zdjęciach sprzed roku widzę, że pośladki to mi...
Kinderkowa Dokładnie te ćwiczenia wykonuje. Już tak trwam od około 2,5 miesiąca .Jestem szczupła osobą i pu...
243
6
157
Rozciąganie do szpagatu. Polecam!
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
337
13
482
Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)
47
5
37
Ćwiczę! Dopiero początek, ale efekty już widocz...
Sevcio No to zaczołem trening od dziś:) za tydzien opisze skutki chodz tylko połowe opisanego na obrazku...
