ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Fit mniam

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 18 zszywek

Obserwuj tablicę

patrycja7901

Obserwuję 303 tablic
Moje tablice obserwuje 104 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 303 tablic
Moje tablice obserwuje 104 osoby
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 18 zszywek

Love smoothie

171

3

59

Love smoothie

ISawAPictureOfYou Pomiedzy jogurtem a kiwi jest...?

Nysible ISawAPictureOfYou w środku znajdują się nasiona Chia - jedne z najzdrowszych na świecie :)

Berry Smoothie
Składniki:
3 banany
2 kubeczki jagód
1 mango
1 pomarańcza
250 ml soku pomarańczowego 100 %
250 ml mleka
jeden mały jogurt jagodowy

Banany mango i pomarańcze zmi...

49

0

39

Berry Smoothie Składniki: 3 banany 2 kubeczki j...

Serduszka z arbuza <3

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

5

0

6

Serduszka z arbuza <3

super podkręca metabolizm i spala tłuszczu - zrób to sam na odchudzanie, czyli sposób na to jak szybko schudnąć :)

254

14

148

super podkręca metabolizm i spala tłuszczu - zr...

Gimbaza Ile szklanek wychodzi z takich proporcji jakie są przedstawione?

ViktoriaVictoire Co można dać zamiast migdałów /mleczka migdałowego ?

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Kulki energetyczne!
Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

114

0

83

Kulki energetyczne! Przepis po kliknięciu na zd...

;;;;;;;

23

0

35

;;;;;;;

Uniwersalny przepis na zdrowy, zielony koktajl :)

26

0

13

Uniwersalny przepis na zdrowy, zielony koktajl :)

:):)

28

0

13

:):)

SKŁADNIKI na 4 porcje:
1 sałata lodowa
1 pierś z kurczaka
250 g pomidorków koktajlowych
sól i pieprz do smaku
pomidorki koktajlowe
1 czerwona cebula
1 jajko + 1 łyżka mleka
płat...

581

9

490

SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 sałata lodowa 1 pierś ...

marakesz4 ten mix ziaren na początku przepisu to dynia słonecznik i orzeszki pini ? bo nie ma w składnikach...

ewa0706 zrobiłam - bardzo dobra:)

xoniezaleznaxo o mniam,mniam

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Przepyszne, bardzo dietetyczne ciasto bez słodzenia dla tych którzy są na diecie - oto co dzisiaj wykombinowałam z nudów ;)

33

11

16

Przepyszne, bardzo dietetyczne ciasto bez słodz...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

koktajl-oczyszczajcy-odchudzajacy-antycellulitowy

4

0

10

koktajl-oczyszczajcy-odchudzajacy-antycellulitowy

zielony koktajl- wystarczy zblendować :)

69

6

54

zielony koktajl- wystarczy zblendować :)

konto-usunięte to oczyszczajacy-odchudzający?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

bez tłuszczu w piekarniku

1 duża podwójna pierś z kurczaka,

100 g płatków kukurydzianych,

1 łyżka śmietany 18% lub jogurtu,

pieprz,

sól.

Przygotowanie :

Pierś umyj, osu...

125

4

100

bez tłuszczu w piekarniku 1 duża podwójna pie...

Arbuguzik Zrobiłam są pyszne! ♥

cooklookwrite podoba mi się! :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!!

30g płatków owsianych,
jajko,
łyżka mąki,
1/4 szkl mleka,
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
sól/pieprz/zioła,
kawałek sera,
trochę mrożonego...

910

40

942

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków...

MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D

agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?

Zobacz wszystkie komentarze (40)

Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Bananowy shake na śniadanie!
2x banana 2x ice 1/2 szkl greek jogurt(trochę miodu) 1/2 szkl płatków owsianych 1/3 szklanki migdałów

673

35

514

Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Ban...

ID3ALIST W sumie to to będzie bardziej papka niż shake :D Zresztą to naprawdę spora porcja, dobra może po...

Zobacz wszystkie komentarze (35)

KLUSKI

3/4 szklanki kaszy jaglanej

sól

2 łyżki oleju/ oliwy

woda

Kaszę przelewam wrzątkiem na drobnym sitku i płuczę pod bieżącą wodą, przekładam do garnka, zalewam wodą (1...

2

0

10

KLUSKI 3/4 szklanki kaszy jaglanej sól 2 łyż...

Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem Składniki: 1 mały jogurt typu greckiego 1 brzoskwinia 1 jabłko 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów 2 łyżki miodu Przygotowani...

185

6

150

Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem S...

Zelk4545 Nie dam rady jeść czegoś takiego.Jogurt, owsianka, otręby czy też w jakiejkolwiek postaci płatki ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)