ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje W drodze do 55kg

w kategorii Fitness i Sport

odchudzanie, motywacja, dążenie do celu, zdrowy styl

Tablicę obserwuje 225 osób
Tablica zawiera 38 zszywek

Obserwuj tablicę

patulappl

Obserwuję 7829 tablic
Moje tablice obserwuje 1284 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 7829 tablic
Moje tablice obserwuje 1284 osoby
Tę tablicę obserwuje 225 osób
Tablica zawiera 38 zszywek

Jak realizacja celów na 2019? Udało Wam się je zrealizować ?
Mnie udało się po części, ale jeszcze do końca roku zostało trochę czasu, wiec trzeba wziąć się solidnie do roboty,...

3

0

2

Jak realizacja celów na 2019? Udało Wam się je ...

8/06/2019
Cel osiągnięty - waga dziś rano pokazała 55,1 kg :))))
Tydzień temu zwiększyłam ilość spożywanych kalorii do 1850 kcal na dzień, od nowego tygodnia będzie 1900/1950 kc...

5

4

1

8/06/2019 Cel osiągnięty - waga dziś rano pokaz...

krasnalq pieknie

zaqwsx1309 Gratulacje☺

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Focus on the good and good things will happen ⚡✌

0

0

0

Focus on the good and good things will happen ⚡✌

Czas na krótką aktualizację.

Aktualna waga 57,8 kg.
Objętość treningowa znacznie zmniejszona ze względu za zbliżający się koniec semestru na studiach. Dieta bazująca przede w...

4

2

0

Czas na krótką aktualizację. Aktualna waga 57...

konto-usunięte A wzrost ?

Lubię w niedzielny poranek przygotowywać niezwykłe śniadania. Tym razem padło na omlety. Królującymi dodatkami są borówki, orzechy brazylijskie, orzechy włoskie i odrobina masła...

3

0

0

Lubię w niedzielny poranek przygotowywać niezwy...

Dziś kończe pewien etap. Przez ostatnie kilka tygodni trzymałam diete 1700-1800 kcal, trenowałam dość sporo - przeważnie 6 razy w tygodniu. Od jutra święta, bedzie trochę dietet...

12

4

0

Dziś kończe pewien etap. Przez ostatnie kilka t...

Marcia2705 powodzenia! :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Jak tam Wasza motywacja ?

Ja zawsze uwielbiałam poniedziałki, ponieważ zaczynał się nowy tydzień i to wiązało się z większą motywacją u mnie. Jednak wczorajszy dzień zaliczyła...

1

9

0

Jak tam Wasza motywacja ? Ja zawsze uwielbiał...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Zdjęcie z wczorajszego wspaniałego treningu :)
Dawno się tak świetnie nie bawiłam na siłowni. Może to przez zmianę miejsca.
Wczoraj był trening górnej części ciała - plecy, rę...

1

1

0

Zdjęcie z wczorajszego wspaniałego treningu :) ...

SzpilkaEdukator bardzo spodobał mi się opis :)) tyle radości!

Walczę dalej :)

Na wadze - 4,5 kg

6

8

0

Walczę dalej :) Na wadze - 4,5 kg

Diana95 Woww <3 Podziwiam, mogę wiedzieć ile wzrostu i wagi? :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Po treningu został już tylko odpoczynek na słoneczku.

U mnie dziś dużo ruchu na świeżym powietrzu - kilkanaście km na rowerze + długi spacer. Wieczorem wybieram się na siłowni...

1

0

0

Po treningu został już tylko odpoczynek na słon...

Z każdym kolejnym kg w dół radość coraz większa :)

Wysyłam pozdrowienia z wielkim uśmiechem i życzę miłego dnia! :))

10

11

1

Z każdym kolejnym kg w dół radość coraz większa...

kobietka666 super:)

Beactive Motywujesz! <3 Czekam na więcej zdjęć, bo sama zaczynam redukcję :D

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Jaglane naleśniki polecają się na śniadanie :D

W środku proteinowy sos czekoladowy

Pycha! :)
Produktywnego dnia Wam życzę :)

13

4

4

Jaglane naleśniki polecają się na śniadanie :D ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Udało się!

Waga pokazała 54,5 kg

Rzeczy niemożliwe nie istnieją!
Cieszę się ogromnie :))))))

24

13

0

Udało się! Waga pokazała 54,5 kg Rzeczy nie...

fitdziewczynka156 Gratulacje! Ja walczę dalej :)

karolka1360 no no A możesz jeszcze napisać co ćwiczyłaś i ile kalorii jadłaś? :)

ann_mat gratuluję!

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do bardzo udanych! :)

8

6

3

Dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do bardzo udanyc...

eve16 masz ig?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Małymi kroczkami do celu

1

0

0

Małymi kroczkami do celu

Cytat, który mnie dziś zmotywował :
"Take your time to build something you will be proud of "

6

0

0

Cytat, który mnie dziś zmotywował : "Take...

Kto dziś zaliczył poświąteczny trening ? :D

4

4

1

Kto dziś zaliczył poświąteczny trening ? :D

milibarcamili ja juz o 6 rano miałam zaliczony, później joga basen a za chwilę siłowe z dzieckiem:)

milibarcamili oglądałam twoje inne zszywki i nie wydaje mi się dobrym pomysłem abyś jeszcze bardziej chciała sc...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Porażki są częścią sukcesu. Pamiętajcie o tym!
Czasu nikt nie wróci, głowa do góry i trzeba iśc dalej.
Przesyłam mnóstwo motywacji na nadchodzący nowy tydzień <3

3

0

0

Porażki są częścią sukcesu. Pamiętajcie o tym! ...

10

0

4

...

Moja rozpiska na najbliższy miesiąc. Mam nadzieję, że pomoże mi to wytrwać.

3

1

0

Moja rozpiska na najbliższy miesiąc. Mam nadzie...

Monika2901 A ile masz wzrostu?

Małe kroczki w tył, duże kroki do przodu.

9

0

0

Małe kroczki w tył, duże kroki do przodu.

Ideał *.*
Tak chciałabym wyglądać.
Jedyne co może mnie odwieźć od celu, to poddanie się

35

0

8

Ideał . Tak chciałabym wyglądać. Jedyne co m...

Znów zaczynam od nowa. Cel 55 kg. Tym razem się nie poddam !

28

14

9

Znów zaczynam od nowa. Cel 55 kg. Tym razem się...

natka1213 Bo już pilnuje 2 tygodnie i 2l

natka1213 i 2kg znikły ale ćwiczyć zaczęłam od wczorej

adus32 piekny obrazek!!!! :)

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Proteinowe naleśniki serwują się na niedzielne śniadanie. Jeden około 200 kcal. Całość 600 kcal W32/B67/T20.
Instagram niefitkaczka_

4

0

0

Proteinowe naleśniki serwują się na niedzielne ...

Jump girl jump !

2

0

1

Jump girl jump !

Co powiecie na takie śniadanko ? :)

3

0

0

Co powiecie na takie śniadanko ? :)

instagram _patka_97

3

0

0

instagram _patka_97

Coraz bliżej celu ... :)

23

1

1

Coraz bliżej celu ... :)

tenkraj POWODZENIA DALEJ!

A co dziś gości na Twoim talerzu ? :)
Ostatni weekend był katastrofą odnoście diety, ale ten będzie idealny

3

0

0

A co dziś gości na Twoim talerzu ? :) Ostatni w...

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający
Czy któraś z was próbowała tego treningu ? :)

4

8

1

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający Czy która...

Angel23 Też trzymam kciuki :)chce tylko schudnąć aktualnie ok 5 kg i dopracować sylwetkę

anana39 Ćwiczę go już 2 m-ce 6 x w tygodniu (4 x 3 serie i 2 x 2 serie) z tym że nie robię krokodylków za...

Zobacz wszystkie komentarze (8)