jedzonko inspiracje - tablica paulabe na Zszywacz.pl

Kokosowa kasza kuskus z jabłkiem, malinami, miętą i serkiem wiejskim podana z orzechami macadamia

11

0

6

Kokosowa kasza kuskus z jabłkiem, malinami, mię...

mam dla Was przepis na szybszy w wykonaniu i zdecydowanie zdrowszy odpowiednik pizzy wykonany na spodzie z pysznej kaszy jaglanej. Wszechstronność zastosowania tej kaszy jest ni...

133

7

142

mam dla Was przepis na szybszy w wykonaniu i zd...

7mika7 ciasto miękkie, brzegi chrupiące, przy krojeniu nie rozwala się. bardzo sycąca, jeden kawałek z...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

41

6

31

Pierś z kurczaka duszona w pomidorach.

Lanfeve Jutro wypróbuje na obiad. Moja kobieta już narzeka "ile można jeść kurczaka z ryżem?" w...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Łosoś pieczony w lekkim sosie szpinakowym – 2 porcje po 400 kcal każda

Składniki:

Filet z łososia 200 g -
100 g świeżego szpinaku-szklanka mleka 0,5 % tłuszczu-łyżka mąki kuku...

36

1

41

Łosoś pieczony w lekkim sosie szpinakowym – 2 p...

WredkaKredka zapisuje do wypróbowania tylko zrobię z dorszem

PIERNIKOWE GOFRY ŻYTNIE Z KREMEM LIMONKOWYM

Przepis:

50g zmielonych płatków żytnich (można zastąpić innymi jeśli nie mamy)
1 jajko
ok. 60ml mleka
1 łyżeczka kakao naturalnego
...

20

2

18

PIERNIKOWE GOFRY ŻYTNIE Z KREMEM LIMONKOWYM Pr...

nnnx3 A czy te 50g płatków można zastąpić mąką żytnią razową?

Śniadanie: kluseczki otrębowe, chcecie przepis? 7min roboty! :)

1jajko, 1łyżka jogurtu, 6łyżek otrebow zmielonych, 150g sera chudego, ew łyżka cynamonu.
Przygotowanie: Ser pog...

0

19

Śniadanie: kluseczki otrębowe, chcecie przepis?...

Rafaello z kaszy jaglanej
składniki:
Kasza jaglana ½ szklanki
Miód lipowy 2,5 łyżki
Mleko migdałowe 1 szklanka,
Olej kokosowy 1 łyżka,
Wiórki kokosowe

Sposób przygotowania:...

50

5

54

Rafaello z kaszy jaglanej składniki: Kasza jag...

fit_girl54 tyle sztuk wychodzi z tego przepisu co na zdj?

Monique_6 Zrobiłam ;) Szału nie ma - lekko mdłe i mało słodkie, ale ogólnie jako zdrowy odpowiednik dla kal...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Omlet* 3 jajka, 1/4 szklanki płatków owsianych, Masło orzechowe banan = syte, pożywne, zdrowe śniadanie. Uwaga na redukcji na banana- to on przyspiesza uczucie głodu. Omlet jest...

4

1

78

Omlet* 3 jajka, 1/4 szklanki płatków owsianych,...

Canadiensse widzę, że nie tylko ja używam tego przepisu. Polecam! Ale trzeba dużo pić, żeby płatki owsiane ...

Karoolina92 zrobiłam dziś na śniadanie, zjadłam kawałeczek a resztę zjadł pies. Mimo że uwielbiam masło orzec...

Zdrowe frytki
2 średnie ziemniaki
1 łyżka jogurtu naturalnego
dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka)

Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Odstawiamy do ost...

138

9

86

Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogur...

oluuuh zdrowe frytki to frytki z pietruszki lub batata wsadzone do piekarnika ;) no plus oczywiście przy...

oluuuh przepraszam za błąd, zamiast pietruszki miał być seler

Zobacz wszystkie komentarze (9)

35

0

23

Lemoniada truskawkowo-miętowa

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

217

3

162

...

Magdaa5162 bardzo przydatne

kaza brokuly 12 min?? strasznie dlugo, 5 min max

2 białka
2 czubate łyżki cukru pudru
100 g wiórek kokosowych

Białka ubić na sztywną pianę.Dodać cukier puder i wiórki kokosowe, delikatnie wymieszać łyżką. Na blasze wyłożonej ...

148

2

127

2 białka 2 czubate łyżki cukru pudru 100 g wiór...

dawid9893 ile wychodzi tych ciastek?

angel30 mi wyszlo 20 szt

Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny. Pyszne i zdrowe.

503

5

401

Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z ...

wyszukana18 Jakie proporcje?

manius33 ja dodaję opakowanie truskawek ok.450gr(jeśli masz słaby blender to nie próbuj miksować totalnie ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

PIERŚ Z KURCZAKA W CIEŚCIE SEROWYM <3

Składniki: 1 pierś z kurczaka, 1 jajko, 1/3 szkl mleka, 1/2 szkl mąki pszennej, 1/2 szkl startego sera żółtego, przyprawy: vege...

550

8

505

PIERŚ Z KURCZAKA W CIEŚCIE SEROWYM <3 ...

Natija13 Genialne :)

dominika1110 Robiłam, pycha! :)

Smoliczki Na głębokim tłuszczu?

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Pyszne danie na obiad - makaron z brokułami i sosem beszamelowo-serowym.

(przepis po kliknięciu w obrazek)

96

3

90

Pyszne danie na obiad - makaron z brokułami i s...

blackdiamond01 pycha!

yetanotherfuckedupda pyszne i bardzo proste :)

ago12 Bardzo cieszę się, że Wam smakuje to danie! Ktoś jeszcze robił je?

Przepis na pyszne CIASTO MILIONERA!
Składniki na KRUCHY SPOD: 175 g mąki pszennej 125 g pokrojonego w kostkę masła 50 g pokruszonego brązowego cukru (można użyć cukru pudru) Pos...

39

0

41

Przepis na pyszne CIASTO MILIONERA! Składniki n...

Orzechowa tarta jabłkowa z budyniowym kremem klonowym SKŁADNIKI: CIASTO: - 2,5 szklanki orzechów włoskich - 4 łyżki stołowe stopionego masła - 2 łyżki cukru pudru - 1 białko - 1...

90

0

69

Orzechowa tarta jabłkowa z budyniowym kremem kl...

81

2

73

Nutella cupcakes Rolls

madziolinka a to ciasto - to ciasto francuskie czy jakie?

joanne6 drożdżowe chyba może być

61

2

52

...

miminka110 jak kwiatki to tylko takie

Marysia19732 boskiee <3

Prawdziwa bomba zdrowia!

Przepis:
-1 burak
-1 banan
-1 jabłko
-100 ml wody
-3 łyżki oleju lnianego

Buraka, jabłko i banana umyć, obrać i pokroić na kawałki. Następnie włożyć ...

112

8

133

Prawdziwa bomba zdrowia! Przepis: -1 burak -1 ...

rosaagrestis123 wspaniałe

dorotamazur2 ja dodałam sok z cytryny i dwa banany i jest ok

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

188

1

195

śniadaniowe pyszności

patisonek333 koniecznje spróbuję :)

Omlet francuski z dodatkami

Składniki:

Ciasto:
3 jajka
sól, pieprz
2-3 łyżki mleka
1 łyżeczka masła

Farsz:
2-3 pieczarki
3-4 plastry szynki
szczypiorek
1/2 małej cebuli
masło...

312

1

332

Omlet francuski z dodatkami Składniki: Ciasto...

rurkazkremem omlet wychodzi pyszny! jeżeli się go robi z 3 jajek, to trzeba użyć większej patelni, bo masa jaj...

454

14

364

banana sushi

lemonkaamelia Inni mogą normalnie odpowiedzieć na pytanie,ale ty najwyraźniej szukasz zaczepki.

Zobacz wszystkie komentarze (14)

MAXI KING CIASTO

SKŁADNIKI: ok. 400 g herbatników, 1 puszka gotowego masy krówkowej (lub mleka skondensowanego słodzonego gotowanego przez 2,5 - 3 godziny)
SKŁADNIKI MASY MLECZ...

647

16

544

MAXI KING CIASTO SKŁADNIKI: ok. 400 g herbatni...

kokardeczka1315 Tez robilam ale mi osobiscie nie smakuje :)

Loveloveklaudia no naprawde swietne Jesli ktos lubi slodkie desery :-*

uleczka999 czy można zastąpić czymś to mleko w proszku??

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Najlepszy kurczak na świecie

Produkty:
4 piersi kurczaka bez kości i skóry
1/2 szklanki musztardy Dijon
1/4 szklanki syropu klonowego
1 łyżka czerwonego octu winnego
sól i piep...

855

22

942

Najlepszy kurczak na świecie Produkty: 4 piers...

NatkaaNatalia Robie jutro . ;)

Inka3870 Wygląda apetycznie ;) biorę

szyszu Mojemu narzeczonemu niesamowicie smakowało, ja natomiast nie mogłam tego przełknąć. Głównie z pow...

Zobacz wszystkie komentarze (22)

Pomysł na obiad: Kurczak z groszkiem. Mniam!

Kliknij w zdjęcie, aby zdobyć przepis!

10

0

19

Pomysł na obiad: Kurczak z groszkiem. Mniam! ...

Dobra przekąska np. na Sylwestrowy stół.

13

0

27

Dobra przekąska np. na Sylwestrowy stół.

pomysł na nietypowe dziurkowane Naleśniki ! mase naleśnikową wylewamy na rozgrzaną patelnię za pomocą małej hohli w taki sposób, by powstały dziurki jak poniżej na obrazku ! :D

162

9

240

pomysł na nietypowe dziurkowane Naleśniki ! mas...

Colliann na nadzienie w takim wypadku nadaje się mięso z ze świeżymi warzywami w plasterkach np. pomidorek...

Karolineczka www.sjp.pl HOHLA ♥