Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
Tablica zawiera 26 zszywek
Obserwuję 82 tablic
Moje tablice obserwuje 838 osób
Moje tablice obserwuje 838 osób
Obserwuję 82 tablic
Moje tablice obserwuje 838 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
Moje tablice obserwuje 838 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
218
6
133
płaski brzuch :P
Paula18072002 @nights wydaje mi się, że wszystkie ćwiczenia jednego dnia 5-6 razy w tyg...
mizerna4 może wreszcie się zmotywuje
monika2035 i co ? jak skutecznosc ?
49
11
42
How To Lose Arm Fat Uwielbiam z nią ćwiczyć :)...
olcia198722 ćwiczę z nią pupę i abs 6 miesiecy czasu i zero celulitu
248
5
129
Od dziś przez miesiąc do moich treningów dodaję...
planeciara123 tak od razu 5 to za duzo, ale jak kto woli
Wiktorinka trzeba przyłączyć do treningu ❤
hejkaokejka zmotywowałaś mnie
25
1
31
2min ćwiczeń zamiast pół godziny biegania? Trze...
ASIAIPAWELEK13 Ktoś próbował jakie to daje efekty :-)
29
7
31
Wiele osób chciałoby mieć idealną figurę. Płask...
Martyna15 macie juz jakieś efekty ?
jessi1ka Dziewczyny nie pytajcie czy są jakies efekty tylko bierzcie sie do roboty :*
misiowelove na wyrobienie talii.. ale czy boczki po tym zejdą? na tym zależy mi najbardziej, bo talie mam, al...
7
2
7
cos nowego
63
13
73
Zaczynamy ?? ;D
Arta Świetne to :D Czas wsiąść się za siebie :P
madiczkaq8 Hmmm... zaczynam od poniedziałku :) jak komuś uda się dłuższy czas wytrwać proszę o pochwalenie s...
Rockinsuzi Udało się !!! Miesiąc za mną, już są wielkie efekty. Ja zaczęłam od 10 dnia i codziennie zwiększa...
23
8
35
zaczynam wraz z brzuszkami, siedzeniem i przysi...
daysy105 Nie żebym była drobiazgowa, ale brakuje 8 dnia ;)
Ajsza9 właśnie wiem xd ale to nie ja robiłam, tylko gdzieś znalazłam :)
calisto1411 w ósmym dniu po 45 :) Świetne, muszę się zmobilizować.
8
1
60
czas zacząc :D
konto-usunięte Ufff wczoraj zrobiłam 50 a dziś czeka mnie 55. Mięśnie a szczególnie ud strasznie bolą ;_; Ale ma...
Kasia9889 robi sie półprzysiady, ale wiecie... Dla tych co dopiero zaczynają przygodę z ćwiczeniami polecam...
edycia92tbg a te przysiady, robicie tak, że kucacie i zaraz wstajecie czy odliczacie kilka sekund i dopiero w...
236
100
408
Co wy na to? Plank daje świetne efekty, myślę, ...
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_ nożyce
80
16
121
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
naskaa17 was też tak bolą biodra przy robieniu tych ćwiczeń .. ?
czekooladowa19999 podnoszą :)
Kachna17 Przy pierwszym ćwiczeniu łapie mnie skurcz w udach, troche mnie to wkurza, ale poza tym ćwiczenia...
152
29
202
Trening :)
242
52
415
piękne nogi? tak. poproszę .<3
monelle Dziś mój trzeci dzień, mam niesamowite zakwasy, już po 1 dniu miałam, dodatkowo staram się robić ...
callingyou po kolei jakie to są ćwiczenia prosze mi to przetłumaczyć :D
m4ris najlepiej połóżcie się i nic nie róbcie a nogi wam same urosną piękne i smukłe...
7
1
4
Ćwiczenia dla mam :)
paulawroc Szkoda, ze moja córeczka jest już za duża i trochę za ciężka na takie ćwiczenia:( ale ogólnie super.
255
20
624
Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...
119
55
346
ABS-y na brzuch, podobno lepsze niz a6w. zaczęł...
czteryrazydwa w takim razie zaczynam na poważnie od jutra! :) dziękuję Ci ślicznie :*
anusienienka ktos to robi?? ile razy dziennie i jak efekty??
konto-usunięte genialne ćwiczenia ja jestem zachwycona efektem :)