Inspiracje fitness

Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 11 zszywek
paulina3032
Obserwuję 195 tablic
Moje tablice obserwuje 102 osoby
Obserwuję 195 tablic
Moje tablice obserwuje 102 osoby
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 11 zszywek

25

188

Boddy wrapping ;) Body wrapping jest to zabie...

LeeAnn12
LeeAnn12 Jak zrobić ten peeling kawowy?
jannet
jannet po jakim czasie widac efekty?? i jak czesto to robic?

1

42

rewelacja <3

AgataSzreter
AgataSzreter Przyda sie po swietach ;)

13

95

Mel B -10 minutowy trening brzucha

masskotka1992
masskotka1992 Dziś zrobiłam pierwszy raz i mam zamiar robić codziennie:) Dziesięć minut to niedługo a warto się...
masskotka1992
masskotka1992 Dla brzucha- tak miało byc:D
natusia95r
natusia95r bardzo dobre ćwiczenia :D zaczęłam robić dziś i zamierzam dotrwać do końca więc dam znać za jakiś...

17

121

Mel B- trening abs (trening mięśni brzucha)

Oryginalnax3
Oryginalnax3 daje wycisk, ale warto ;p
patysiaa97
patysiaa97 Wato, ja robię cardio (15 min), pupe i abs, cudne <3
ather1994
ather1994 Cześć dziewczyny :) Ja najpierw robiłam Natalię Gacką, ale jej ćw. zaczęły mnie nudzić :f Niechcą...

2

57

Mel B-10 minutowy trening nóg

nails67
nails67 niby mają sie jakoś ujedrnić, ale przy okazji niestety się rozbudowują czyli rosną
nails67
nails67 jeśli napisałam źle to poprawcie mnie, bo w sumie sama się już w tym gubię

2

34

Mel B - 10-minutowy trening ramion

cygana88
cygana88 są świetne - od dawna z nią ćwicze i polecam wszystkim :)
Assegai
Assegai ja dopiero zaczynam ramiona, ćwiczę z nią pupę od 3 mscy i widzę duuuże efekty ;-)
adus32
adus32 lubie Mel bo fajnie prowadzi treningi ♡♡♡♡♡♡♡

37

190

Mel B - 10-minutowy trening pośladków Polecam,...

tinacolada
tinacolada tak, masaż bańką chińską, Mel B i Ewki treningi działają cuda :)
Szechina
Szechina Warto jednak jeszcze dodać dietę, chociażby "jedz mniej i nie podgryzaj" a ćwiczenia pr...