fit inspiracje - tablica paullaaaO na Zszywacz.pl

13

0

19

...

68

7

45

zamienniki jajek

Zobacz wszystkie komentarze (7)

SKŁADNIKI 1 PORCJA, 301 KCAL 3 liście jarmużu (ok. 70 g) 2 jabłka 1 cm kawałek imbiru 1 banan 1 szklanka soku jabłkowego PRZYGOTOWANIE Jarmuż dokładnie umyć, oderwać miękkie liś...

0

3

SKŁADNIKI 1 PORCJA, 301 KCAL 3 liście jarmużu (...

SKŁADNIKI 2 - 4 PORCJE 250 ml zielonej (lub miętowej) herbaty 300 g melona (zważonego ze skórką) 1 dojrzałe kiwi 125 ml soku jabłkowego sok z 1/2 limonki garstka szpinaku (około...

0

6

SKŁADNIKI 2 - 4 PORCJE 250 ml zielonej (lub mię...

smoothie :) kiwi/banan/pomarańcza/jogurt naturalny

58

4

31

smoothie :) kiwi/banan/pomarańcza/jogurt naturalny

czarnamagia hej, a czy ta wyjmowana część może robić za pojemnik, można by go np wziąć do torebki, nie przeci...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

100g piersi z kurczaka / 150 g warzyw mrożonych gotowanych na parze/ odrobina szpinaku z serem feta zamiast sosu/ kasza jaglana- garstka z natka pietruszki i suszonymi pomidorami

56

3

33

100g piersi z kurczaka / 150 g warzyw mrożonych...

inspiracje_kolacje pysznie...

smilelife Brzmi i wygląda smakowicie!

TheIrishsWife Zjadłabym więcej węglowodanów :D

21

1

8

pomysł na syte śniadanie

inspiracje_kolacje jajeczko *-*

3 Healthy + Easy Lunch Ideas For Work & School!

4

0

4

3 Healthy + Easy Lunch Ideas For Work &...

Przepis na zupę odkwaszającą organizm po kliknięciu w zdjęcie! Zapraszam :)

34

0

35

Przepis na zupę odkwaszającą organizm po klikni...

Jagodowy smoothie Przepis na: 4 porcje. Przygotowanie: poniżej 5 min. :) Składniki: - 2 szkl. mrożonych jagód, - 2 szkl. jogurtu waniliowego, - 2 szkl. mleka, - 8 łyżek płynnego...

178

3

138

Jagodowy smoothie Przepis na: 4 porcje. Przygot...

nikola878 Świetna zszywka, oby było ich więcej! :)

Puding mniam

Zapraszam na bloga i str na fejsie wybieram fitness :) dużo pomysłow na proste i zdrowe dania :)

7

3

5

Zapraszam na bloga i str na fejsie wybieram fit...

MyLifeMyCaso Fajna miseczka ;)

Kamila1023 fajny box, gdzie kupilas?

177

5

105

Inspiracje żywieniowe :3

touch jak sobie nikt sam nie zrobi to nie zje :P w naszych sklepach jak by takie coś weszło to byłby cu...

Madwoman gdzie mogę znaleźć takie pudełka? :)

eve16 świetne rozwiązanie dla tych, którzy jedzą regularne posiłki c:

Zobacz wszystkie komentarze (5)

180

0

81

Jest ciężko, ale się nie poddaję! ❤

Pyszne, zdrowe placuszki z płatków owsianych

15

5

18

Pyszne, zdrowe placuszki z płatków owsianych

Zobacz wszystkie komentarze (5)

34

0

20

fit meal

Jak pomóc sobie w piciu 2 litrów wody dziennie? To PODSTAWA w zdrowym odżywianiu...i utrzymaniu dobrze nawodnionego organizmu...

8

7

1

Jak pomóc sobie w piciu 2 litrów wody dziennie?...

fioletowyjez ważniejsze, jest to aby woda, jaką spożywamy była wysoko zmineralizowana, bo pijąc wody źródlane ...

JustynaD1401 w pełni się zgadzam, poza tym kto ma czas bez przerwy biegać do toalety...

JustynaD1401 kubek jest z blogilates

Zobacz wszystkie komentarze (7)

10

9

5

bobble

avrilka603 co mają w sobie szczególnego

Zobacz wszystkie komentarze (9)

23

0

18

...

2

3

12

dobry pomysł :D

MalutkaX jest to jakiś sposób :)

exactly00 ja pije o wiele więcej wody, haha nie wytrzymalabym z jedną butelka cały dzień

exactly00 tzn chodzi mi że do 15 :D potrafię wypić 2-3 litry wody w samej szkole

5

0

10

....

Wiele ciekawych propozycji posiłków do pracy znajdziecie na blogu kolorowy-swiat-magdy

6

0

10

Wiele ciekawych propozycji posiłków do pracy zn...

24

0

13

bardzo przydatne!

18

2

6

fajny zestaw

black_sweety_soul gdzie znajdę taki bidon?

oliwia0000 poszukaj na allegro albo na stronach fitness :)

Koktajl w 3 prostych krokach :) Zapraszam na bloga!

10

0

8

Koktajl w 3 prostych krokach :) Zapraszam na bl...

0

2

smoothie

7

0

2

propozycja obiadów

0

1

propozycja śniadań 2 :D

7

8

2

propozycja śniadań :D

Zobacz wszystkie komentarze (8)

37

1

19

sałatki

krn78 Nieźle może wyjść, rzeczywiście: na liściu pekińskiej garść prażonych pestek słonecznika, na to p...

8

0

5

Inspiracje fit

w kategorii Dieta

paullaaaO

...