Inspiracje mój trening

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 8 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 79 tablic
Moje tablice obserwuje 168 osób

Obserwuję 79 tablic
Moje tablice obserwuje 168 osób
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 8 zszywek

141

176

puuniek1 ćwiczenia fajne na pewno dają efekt ;)

Poukladana no to próbujemy, zrobiłam dzień 1 i za miesiąc zobaczymy co z tego wyjdzie ;)

konto-usunięte Róbcie! efekty dają, przede wszystkim unoszą tyłek i ujędrniają uda ;)

640

612

mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne

Impossible99 Ja robiłam killera 6-7 razy przez chyba miesiąc i nie widziałam zbytnio efektów;( Oczywiście wyko...

workout Jest to idealny zestaw na spalanie tłuszczu i szybkie chudnięcie! Ja wykonuje go co drugi dzień (...

maxfactor uwielbiam killera, można się przy nim wyzłościć :D polecam Wam przeplatać razem z TURBO ;) Sama E...

foxy89 Wczoraj ćwiczyłam... są zakwasy ale ćwiczenia są ciekawe i te 10 minut szybko mija:)

PaatkaS Jak chodziłam na siłownie, to mój trener personalny powiedział mi, że żeby nie mieć zakwasów to p...

PaatkaS Dziewuszki a powiedzcie mi jeszcze po jakim czasie widać jakiekolwiek efekty?? Bo ja robiłam te ć...

Teodore ja daję radę dopiero wieczorem. Bo za dnia to już po 300 metrów przebieganych zdycham. a wieczore...

Moncyyyys biegam, biegam! :D przyjemnie tak wieczorkiem ;)

give_me_freedom ja biegam prktycznie o każdej porze dnia, nawet jak upał :)

anka15305 Dzięki dziewczyny :)

Paula28 Widać efekty *.*