zdrowie i dieta inspiracje - tablica pelargonia46 na Zszywacz.pl

Włoskie ciastka :D SKŁADNIKI 3 białka, 300 g zmielonych migdałów, 300 g cukru pudru + więcej do obtoczenia ciastek, 1 łyżka miodu lub golden syrupu, NADZIENIE: dowolne konfitury...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

61

2

86

Włoskie ciastka :D SKŁADNIKI 3 białka, 300 g zm...

mongos11 Będę je piekła na święta ^.^

anpud robiłam pucha , polecam :)

Super maseczka! Wygładza pory, działa na trądzik i zapobiega jego powstawaniu
Maskę można stosować dwa razy w tygodniu. Ta maska leczy, złuszcza, rozjaśnia i nawilża skórę. Wy...

145

26

112

Super maseczka! Wygładza pory, działa na trądzi...

Andzelajka Te dwa zdjęcia na górze są tej samej dziewczyny. Tyle, że zamieściła ona swoją historię leczenia ...

ana625 u mnie nie działa i podrażnia popękane naczynka

Zobacz wszystkie komentarze (26)

dietetyczne ciasto marchewkowe ^^ HEALTHY FOOD

43

0

52

dietetyczne ciasto marchewkowe ^^ HEALTHY FOOD

18

1

19

Smoothie - PIJESZ&CHUDNIESZ!

vivio Ja bym jeszcze dodała młodego jęczmienia w proszku i jarmużu - bomba!

Przed i Po ! Koktajl 2 pęczki pietruszki, jedna limonki, mała pomarańcz i duże obrane jabłko.. PYCHA <3

29

7

38

Przed i Po ! Koktajl 2 pęczki pietruszki, jedna...

paulinka7511 dobre to?:P

merrusia to jest obłędne, pychooootka :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

bananowe ciasteczka owsiane:
2 banany
filiżanka płatków owsianych
ewentualnie czekolada, orzechy Piec w 350 ° przez 15 minut.

161

25

233

bananowe ciasteczka owsiane: 2 banany filiżanka...

jakagu super ciasteczka !!!! Dzieki za przepis : )

ammloska pyszne i szybkie, super na szybką przekąskę

zuziav220 Znacie przepis?

Zobacz wszystkie komentarze (25)

Zapraszam na wspólny koktailowy weekend- uzupełnienie witamin i detox;)

8

1

10

Zapraszam na wspólny koktailowy weekend- uzupeł...

konto-usunięte Szczegółów szukaj na: www.facebook.com/TrenerZdrowejDiety/photos/pb.261967010614063.-2207...

Ile zażywać oleju lnianego i z czym najlepiej go łączyć?

2

1

4

Ile zażywać oleju lnianego i z czym najlepiej g...

konto-usunięte Sczegóły na: www.facebook.com/TrenerZdrowejDiety/photos/a.289397844537646.1073741829.2619...

Jak dowodzą amerykańskie badania osoby, które śpią mniej niż 6 godzin w ciągu doby uzyskują znacznie gorsze efekty w odchudzaniu niż ci, którzy śpią ponad 8 godzin.

2

6

Jak dowodzą amerykańskie badania osoby, które ś...

konto-usunięte www.facebook.com/TrenerZdrowejDiety/photos/pb.261967010614063.-2207520000.1394141555./409...

Hazzaconda Jak tu spać tyle jak położysz się o 22 i zaraz wstajesz bo szkoła!

Jakie są zalety porannych ćwiczeń?

- Ćwiczenia z samego rana przyspieszają metabolizm, co korzystnie wpływa na spalanie kalorii w ciągu całego dnia (także po zakończonym trenin...

4

1

Jakie są zalety porannych ćwiczeń? - Ćwiczenia...

Pxsia A to musi być jakiś intensywny trening, bo ja rano ćwicze ale raczej lekko na rozruszanie, kilka ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

3

1

11

komentarz;)

konto-usunięte www.facebook.com/TrenerZdrowejDiety/photos/a.363986797078750.1073741830.261967010614063/4...

Coraz bliżej weekend - czas wszechoobecnych pokus! Nie dajmy się nabrać na sztuczne, bezwartościowe łakocie, ale nie dajmy się też zwariować;p Każda chyba znajdzie chwilę na prz...

15

1

22

Coraz bliżej weekend - czas wszechoobecnych pok...

konto-usunięte www.facebook.com/TrenerZdrowejDiety/photos/a.289397844537646.1073741829.261967010614063/4...

Biała herbata uważana jest za najzdrowszą herbatę na świecie !
Nazywana jest też eliksirem młodosci ze względu na ogromną ilość polifenoli oraz innych cennych substancji, który...

4

0

3

Biała herbata uważana jest za najzdrowszą herba...

Kto zna tą Zdrową pyszność ? :)))
Czy wiecie, ze jabłko cynamonem i jogurtem naturalnym zostało wybrane przez Amerykanów ulubionym Zdrowym deserem !
A Wy lubicie ?

Takie cuda...

10

2

11

Kto zna tą Zdrową pyszność ? :))) Czy wiecie, ...

konto-usunięte Jabłko i cynamon wywołują u mnie mdłości, ale za to banan z cynamonem już nie. I bardzo często sy...

Pyszny dip dodatek do warzyw - zdrowa przekąska, czy tez znakomicie nada sie rozsmarowany na piersi z kurczaka czy tez na steku.

Przepis:

- 1x słoik suszonych pomidorów, odsąc...

8

0

10

Pyszny dip dodatek do warzyw - zdrowa przekąska...

TAK ! Mrożone owoce to świetne rozwiazanie na zimowe dni podczas mrożenia owoców nie tracimy wielu witamin - jest to jeden z najlepszych procesów przechowywania owoców. Przykła...

12

0

4

TAK ! Mrożone owoce to świetne rozwiazanie na z...

Modelki i piosenkarki będące pod okiem jednego ze znanych amerykańskich dietetykow piją właśnie taki eliksir ....

Ty tez jestes dla mnie Gwiazdą ! - a wiec poniżej przepis

Syr...

26

2

29

Modelki i piosenkarki będące pod okiem jednego ...

dziubasekorginal probowal ktos? jakie wrazenia?

Tak proste, a jakdobre w sam raz na sobotnie wiosenne sniadanie :)))
Wydrazamy środek pomidora, wlewamy jajko, kładziemy plaster mozzarelli, szczypiorek ... I wstawiamy na 200 C...

10

0

12

Tak proste, a jakdobre w sam raz na sobotnie wi...

przepis:

- 1 kg czerwonej papryki,
- 3 pomarańcze,
- 500ml bulionu warzywnego,
- 2 łyżki oliwy z oliwek,
- sól,pieprz,bazylia

Przygotowanie:
Paprykę przekroić wzdłuż na cztery...

5

0

8

przepis: - 1 kg czerwonej papryki, - 3 pomarań...

Kto lubi?

Pomysłowe przepisy na diecie:
biurotrenerka@02.pl

4

0

8

Kto lubi? Pomysłowe przepisy na diecie: biurot...

A w ogóle co to takiego te napoje izotoniczne i czy lepiej je pić, czy też omijać szerokim łukiem?

Po pierwsze nie mylmy ich z napojami energetycznymi, to zupełnie inna bajka. ...

19

2

27

A w ogóle co to takiego te napoje izotoniczne i...

giraffe wiec lepiej pic ja tak ?:)

Kiedyś tylko dla bogatych, dzisiaj dostępne dla wszystkich... Masło orzechowe

badania w Harvard School of Public Health pokazaly że kobiety, które jadły porcję masła orzechoweg...

28

0

21

Kiedyś tylko dla bogatych, dzisiaj dostępne dla...

Slodki poniedziałku początek- najlepszy sposób na dobry humor;)

A Wy jak często sięgacie po koktaile albo smoothie?
Jakieś sprawdzone przepisy?;d

biurotrenerka@o2.pl

13

0

12

Slodki poniedziałku początek- najlepszy sposób ...

DIETETYCZNY KREM Z GROSZKU

Składniki:

- groszek zielony, mrożony 450 g - ugotować w takiej ilości wody, by wyszło co najmniej 1,5 l zupy
- włoszczyzna , a jeszcze lepiej już u...

13

0

20

DIETETYCZNY KREM Z GROSZKU Składniki: - grosz...

Ogłaszam tydzień koktailowy!
Świetne uzupelnienie witamin, dawka zdrowej energii, oczyszczenie.. Wymieniac zalety mozna długo, ale raczej zajme się wymiana skąłdników pierwszego...

40

2

50

Ogłaszam tydzień koktailowy! Świetne uzupelnien...

nataliaaa1145 Dzisiaj to zrobię ;) ale po pracy... :)

JEDNODNIOWA DIETA OWSIANA
Po świątecznej rozpuście warto zaplanować sobie "powrót do formy" - pomoże nam w tym 1 dniowy plan oczyszczający na bazie produktów owsianych...

13

4

36

JEDNODNIOWA DIETA OWSIANA Po świątecznej rozpuś...

hanka_skakanka A co z owocami? Można dodawać? :)