Inspiracje ćwiczenia

Tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
penseeserrantes
Obserwuję 60 tablic
Moje tablice obserwuje 328 osób
Obserwuję 60 tablic
Moje tablice obserwuje 328 osób
Tę tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 19 zszywek

7

15

Przysiad i skok! :) PLAN 100 DNI - PIĘKNE NOGI ...

kasiaoriflame
kasiaoriflame zaczynam od dziś
Yehet_
Yehet_ Ile razy trzeba to robić? w sensie ile razy trzeba powtórzyć ćwiczenie XD?

9

54

10 min boczki z Tiffany bez diety,nie jedzeniu ...

kasiaa788
kasiaa788 ja mam zakwasy, ale małe, a robiłam je pierwszy raz :-D
nevergiveupp
nevergiveupp robilam pierwszy raz i zakwasy masakryczne! Ale jesli sa zakwasy to znaczy ze cwiczenia nie poszl...
Hatani
Hatani Trening z Tiffany zaliczony :)

17

170

polecam, wypróbowane a przede wszystkim skutecz...

holla
holla xd pierwsze o tym slysze xd wiec mam pytanie trzeba jakos miesnie brzucha napiac czy cos czy wys...
rockyzo
rockyzo chyba wystarczy tyle wytrwac. miesnie same sie napinaja przy takim cwiczeniu ;p
xnaciax1
xnaciax1 dzien 6 :D

7

151

...

aleksandraxz
aleksandraxz na cały gorset, ale przede wszystkim skośne
konto-usunięte
konto-usunięte tylko że do tych ćwiczeń trzeba mieć już troszkę wyćwiczone mięśnie, bo to są ćwiczenia na tzw - ...
Mycha
Mycha Połowa tych ćwiczeń to jest abs i trening brzucha Mel B :)

1

39

Ewa Chodakowska SZOK TRENING cz. 2

kanti
kanti Od jutra zaczynam kilera! Trzeba jakoś wygladac we wakacje:))

2

87

ćwiczenia na brzuch

dolcedadessert
dolcedadessert Na co to jest?
marleenka78
marleenka78 raczej brzuch. ;)