Inspiracje Fit

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 42 zszywki
pikabubi
Obserwuję 70 tablic
Moje tablice obserwuje 19 osób
Obserwuję 70 tablic
Moje tablice obserwuje 19 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 42 zszywki

1

119

ćwiczenia na oponkę!

Mikrela
Mikrela pamiętajmy, że ćwiczenia to tylko 30%, reszta to dieta ;)

5

188

Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy o...

MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 Patrycja_nicc, Cieszę się , że smakowało :)
Adiris
Adiris nie chce się otworzyć , położę ktoś ?
Adiris
Adiris pomoże

5

518

Ćwiczenia na biodra i nogi

chezz
chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D
victoria17
victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco
zuziav220
zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?

13

533

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

4

289

ćwiczenia na pośladki

katk5341
katk5341 jak na bryczesy to biere;DD
skromna_by
skromna_by ja po ćwiczeniach bardziej rosnę :( ale ratuje się dietą :)

7

338

Deser Raffaello w słoiczku FIT. Przepis po klik...

sahaja
sahaja www.gotowanie-inspiruje.blogspot.com Zapraszam :)
przepisyjoli
ogarnijsiesiostro
ogarnijsiesiostro Zrobiłam - pycha :) ogarnij-sie-siostro.blogspot.com

2

51

zaplanuj jedzonko z tygodniowym wyprzedzeniem -...

ciasteczkooreo
ciasteczkooreo jakos by nie nie smakowało takie jedziecie "odeczekane "
lusienka_18
lusienka_18 Juz widzę te sałatę po 2-3 dniach.

5

162

SPA WATER

ira1909
ira1909 A w jakich proporcjach?
paulaoliwiaa
paulaoliwiaa Jest w smaku różnica i konsystencji jeżeli dodajesz mrożone owoce. Nie jest to kolosalna różnica ...
paulaoliwiaa
paulaoliwiaa Jakie proporcje? Porcjujemy garścią mniej więcej :) Jeżeli chodzi o bazylię czy mięte to oczywiśc...

9

261

Bardzo marchewkowe placuszki fit .Składniki na ...

MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 HaLLynka, cieszę się bardzo , że smakowało.
suzumesan
suzumesan Robiłam i wyszły przepyszne :d
MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 suzumesan, super że smakowaly :)

8

243

Placki z cukinii i marchewki Kliknij w zdj

katahros
katahros Mmm :3 wyglądają pysznie, muszę wypróbować ;)
Blair10
Blair10 Polecam są świetne uwielbiam takie a do tego można jakiś lekki sosik na bazie jogurtu naturalnego...
le_na88
le_na88 Robiłam, wszystkim domownikom smakowało, a szczególnie córce :)

4

205

...

Zuuzkaa
Zuuzkaa Dodałabym do tego jeszcze przysiad z wypadem w tył, przysiad z unoszeniem raz lewej, raz prawej n...
konto-usunięte
konto-usunięte burpees zabija! Jak już robić burpees (po polsku krokodylki) to z ogniem! Czyli razem z pompką i ...
Paula18072002
Paula18072002 Ja lubię burpees hahaha jakoś nie sprawia mi dużej trudności :D

1

59

Jak przygotować gunkan sushi z małej cukinii lu...

Agnes_Badowska
Agnes_Badowska Tak jak na zdjęciu można dodać serek mascarpone lub zwykły delikatny, twarogowy

5

115

Na brzuszek :))

Martsien
Martsien Same ćwiczenia niewiele dają. W taki sposób ćwiczy się mięśnie, a nie spala tłuszcz. Na utratę tk...

5

255

Marchewka inaczej... Coś dla chcących zgubić pa...

konto-usunięte
konto-usunięte robiłam ! pychotka :)
minie1611
minie1611 przepyszne ! robiłam i polecaam dodać paprykę i cebulkę zamiast czosnku, bo ja akurat za nim nie ...
thuglifekcpx3
thuglifekcpx3 pychotka :) jadłam :)

13

189

...

Buczaczita
Buczaczita nieczytelne i wybrakowane...
mmartyna155
mmartyna155 wybiórczo, ale bardzo ciekawie zrobione. <3