dieta inspiracje - tablica pimka123 na Zszywacz.pl

Sałatka warstwowa z brokułem i kurczakiem – Składniki: 1 brokuł 4 pomidory (u mnie śliwkowe) 1 duża pojedyncza pierś z kurczaka (ok. 360g) 1 puszka kukurydzy 1 opakowanie sera t...

354

3

240

Sałatka warstwowa z brokułem i kurczakiem – Skł...

Averina zrobilam dzisiaj. pyszota! :)

olcia198722 tez zrobie

motylek072002 Wygląda smakowicie!

Lekka zapiekanka brokułowa z camembertem 100 g brokułów 50 g cukinii 30 g żytniego makaronu razowego 1 łyżka posiekanej czerwonej cebuli 1/4 czerwonej papryki 1 jajko 1 łyż...

164

1

131

Lekka zapiekanka brokułowa z camembertem 1...

britt9109 interesujace

Tagliatelle z kurczakiem i szpinakiem + serek śmietankowy :) Pyszne!

26

1

15

Tagliatelle z kurczakiem i szpinakiem + serek ś...

czarnula_ można przepis jakie proporcje dajesz?

UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietetycznie Siostro! SPHAGETTI a`la CARBONARA Składniki na 2 porcje Makaron wybieracie takiego rodzaju jaki możecie aktualnie j...

244

3

203

UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ...

kosta2ll Mmmmmm... Smakowe! :P

weselnapolska pycha :)

fran81 rewelacja :)

448

5

324

Frozen smoothies <3

Zobacz wszystkie komentarze (5)

44

0

18

Zdrowe kanapki

Deser z mascarpone i truskawkami bez cukru. Przepyszny! Kliknij w zdjęcie.

27

2

8

Deser z mascarpone i truskawkami bez cukru. Prz...

Marcia2705 mmmmoj ulubiony :)

Malibu -zrób sama Ilość: 2 pełne butelki 0,7 l każda Składniki: 250 ml wody+250 ml spirytusu/500 ml wódki, 200 g kokosu, 1 puszka mleka skondensowanego słodzonego, 1 puszka mlek...

115

13

120

Malibu -zrób sama Ilość: 2 pełne butelki 0,7 l ...

MaJe_CzKa222 Zania87, dziękuje za adres email , napewno się odezwę :)

MaJe_CzKa222 Zania87, pewnie już nie możesz się doczekać aż kuchnia będzie już urządzona :)

MaJe_CzKa222 Zania87, napisałam emaila

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Sałatka makaronowa z tuńczykiem... Składniki: makaron kokardki, tuńczyk w sosie własnym, siekana czerwona cebula, ogórek korniszony, groszek konserwowy, majonez, sól i pieprz...

108

0

107

Sałatka makaronowa z tuńczykiem... Składniki: m...

Ciasto na gofry Składniki na ciasto: - 1,5 szklanki mąki - 2 jajka - 1 szklanka mleka - 2 łyżki cukru - 2 łyżki masła roślinnego - 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia - szczy...

12

9

294

Ciasto na gofry Składniki na ciasto: - 1,5 szkl...

mika0097 A czy gofry z tego przepisu wychodzą chrupiące?

Olinskap gofry są pyszne ale ja mam inny spo super na ich zrobienie

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Podsmaż cebulkę, potem dodaj kiełbaskę, zalej pomidorami z puszki i wodą wrzuć makaron wymieszaj przykryj i gotuj na małym ogniu aż makaron zmięknie, na końcu zetrzyj sera przyk...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

414

15

341

Podsmaż cebulkę, potem dodaj kiełbaskę, zalej p...

ani9588 Robiłam. Pycha :)

nanai Często takie robię, wszyscy uwielbiają :)

Zobacz wszystkie komentarze (15)

pyszne roladki . Udostępnij Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybierzemy ten mrożony to ok. 3 kostki) 200 g koncentratu pomidorowego 1 mozzarella 1 łyżka miodu 1łyżka z...

696

26

689

pyszne roladki . Udostępnij Skład: 3 filety z k...

MaJe_CzKa222 SuchACuteGirl, Nie przeoczyłaś nic . W przepisie niema nic o panierce.

rogal251 robiłam wczoraj pycha <3

MaJe_CzKa222 rogal251, cieszę się że roladki smakowały :) Pozdrawiam !

Zobacz wszystkie komentarze (26)

QUESADILLA Składniki: -placki tortilli, -ser żółty, -pierś z kurczaka, -brokuły. Ser ścierany na tarce, kurczaka kroimy w kostkę, podsmażamy i doprawiamy, brokuły kroimy i gotuj...

1108

41

750

QUESADILLA Składniki: -placki tortilli, -ser żó...

robaczek19 mmmniam

kz1 Czy da radę grillować to na zwykłej patelni?

Zobacz wszystkie komentarze (41)

24

0

20

Zielone jest zdrowe :)

47

0

46

FIT RISOTTO Z KURCZAKIEM! :)

11

0

20

4F płaski brzuch

119

7

97

SAŁATKA WIELKANOCNA

MaJe_CzKa222 robiłam , wyszła smaczna ale bardzo wodnista ale to chyba przez ogórki .

MaJe_CzKa222 ancur, następnym razem tak zrobię :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Nie daj się oszukać :) ps zamiast słodyczy->owoce ;-)

482

26

226

Nie daj się oszukać :) ps zamiast słodyczy->...

amelinowa słowoceodycze?

Zobacz wszystkie komentarze (26)

Sałatka po treningowa :) tuńczyk z zalewy z oliwy z oliwek, jajka na twardo,sałata lodowa, oliwki z anchois, pomidory. Dziewczyny które chca sie szybko pozbyć tłuszczyku polecam...

30

4

19

Sałatka po treningowa :) tuńczyk z zalewy z oli...

kkaylie ślicznie wygląda i pewnie pysznie smakuje. Co do pomidorów ja uwielbiam o każdej porze dnia i noc...

monia3011 Ile czasu po treningu powinno się zjeść posilek? Co to może być a czego unikac? :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Wielkanocna sałatka z białą kiełbasą i jajkiem

214

3

201

Wielkanocna sałatka z białą kiełbasą i jajkiem

juja wygląda pysznie :D

princessofNewYork wygląda smakowicie :)

kaczmarekiza3 smakuje jeszcze lepiej , robiłam jest pyszna

1

0

5

Zupa z cukinii z fetą i grzankami

Witajcie ! Za oknem mróz, dlatego warto zadbać o to, aby na naszych stołach gościły potrawy rozgrzewające. Dzisiaj proponuję Wam szybką w przygotowaniu, bardzo smaczną oraz tani...

3

1

Witajcie ! Za oknem mróz, dlatego warto zadbać ...

cynamoonowa uwielbiam zupy krem: ) malo kcal na porcje, a smak i sytosc oraz skladniki odżywcze zapewnione. M...

Zupa cukiniowa z ziemniakami i cheddarem

5

0

7

Zupa cukiniowa z ziemniakami i cheddarem

Zupa krem z brokułów ze parmezanową śmietaną

1

0

3

Zupa krem z brokułów ze parmezanową śmietaną

ZAPIEKANKA "GYROS"... (4 porcje) 500 g filetów z piersi kurczaka, 200 g ryżu, 1 cebula, 2 duże czerwone papryki, 5 szt. ogórków konserwowych, 200 g żółtego sera, przyp...

304

2

243

ZAPIEKANKA "GYROS"... (4 porcje) 500 ...

kaarolka16 extra

dorek21 rewelacja!!!

Zapiekanka pomidorowa z kurczakiem i fetą ♥♥♥ Składniki na 3-4 porcje: ok. 250 g makaronu (świderki, kokardki), 1 filet z piersi kurczaka, 2 pomidory, 1 cebula, 100 g sera feta,...

470

2

425

Zapiekanka pomidorowa z kurczakiem i fetą ♥♥♥ S...

jogurtnaturalny ile to moze miec kalorii ?:D

konderka Dziś na kolację robię zapiekankę :-) zyczcie mi smacznego i oczywiście udanego gotowania

Bułeczki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. Pycha!

355

8

301

Bułeczki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. ...

MniamMniamPL Bardzo fajny pomysł trzeba wypróbować :D

Sparco uwielbiam je robić i jeść :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

ZA DARMO do pobrania 2 wersje plannera MAKE IT FIT PLANNER :)

7

0

7

ZA DARMO do pobrania 2 wersje plannera MAKE IT ...

Filety z kurczaka w sosie miodowo-musztardowym (przepis po kliknięciu w zdjęcie)