Obserwuję 258 tablic
Moje tablice obserwuje 33 osoby
Moje tablice obserwuje 33 osoby
Obserwuję 258 tablic
Moje tablice obserwuje 33 osoby
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 11 zszywek
Moje tablice obserwuje 33 osoby
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 11 zszywek
89
2
103
zgrabny tyłeczek
zdrowaipiekna uwielbiam:-)
asik090 zdrowaipiekna ile czasu czekałaś na pierwsze efekty ?
141
6
176
nóżki
puuniek1 ćwiczenia fajne na pewno dają efekt ;)
Poukladana no to próbujemy, zrobiłam dzień 1 i za miesiąc zobaczymy co z tego wyjdzie ;)
konto-usunięte Róbcie! efekty dają, przede wszystkim unoszą tyłek i ujędrniają uda ;)
139
5
103
ćwiczenia na zgrabne nogi
Dominisssiaaa bardziej mi chodziło jakie są efekty czyli czy nogi się wysmukliły i pośladki ujędrniły :)
paucioszka15 Nie ćwiczyłam tego zestawu ale squats są bardzo dobrymi ćwiczeniami na poladki i nogi :D W połąc...
paucioszka15 Myśłę, że ten zestaw pomoże wyszczuplić nogi i ' poprawić ' pośladki :)
122
7
151
...
aleksandraxz na cały gorset, ale przede wszystkim skośne
konto-usunięte tylko że do tych ćwiczeń trzeba mieć już troszkę wyćwiczone mięśnie, bo to są ćwiczenia na tzw - ...
Mycha Połowa tych ćwiczeń to jest abs i trening brzucha Mel B :)