Cud.? inspiracje - tablica plastusiowelove18 na Zszywacz.pl

Kocham moje ciało po ciąży .! 26 sierpnia dzien porodu waga 80 kg wystarczyły dwa tygodnie było juz -15 teraz juz jest -23 ! płaski brzuszek . przed ciąża waga 65 teraz 57;) Poz...

16

15

0

Kocham moje ciało po ciąży .! 26 sierpnia dzien...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

3,32 = 800m ? Dobry czas jak po 3 lata przerwy?:)

1

0

3,32 = 800m ? Dobry czas jak po 3 lata przerwy?:)

0

1

0

Czy to prawda? Stosujecie?☆

Triss104 słyszałam od babci, że od tego octu traci się po prostu wodę i można soe nieźle przejechać... ile...

Cześć Kochani♡ ostatni mi czasy nie dawała m wpisów na temat moich treningów . Wiem pomyslicie że lenia złapałam ale niestety dopadł mnie ogromny ból pleców i lekarz zabronił mi...

10

0

7

Cześć Kochani♡ ostatni mi czasy nie dawała m wp...

4

0

3

o tak!;)

3

0

2

wymagania!

Realizm, Pesymizm, Optymizm;) Trening skończonym + tańce Xbox;)

9

0

6

Realizm, Pesymizm, Optymizm;) Trening skończo...

4

0

Taaak.!

10

0

4

Wydrukowane! i powieszone w łazience ;3

Trening skończony ! Dopiero co zaczęłam a już skończyłam;p Cwiczyć biegać - motywować!;p

18

2

5

Trening skończony ! Dopiero co zaczęłam a już s...

piko99 skąd zdjęcie? wiesz jakie to buty może? chyba nike run free, ale nie mogę znaleźć koloru :)

Powiem krótko Mam cholernego lenia ponieważ przez weekend ni3 cwiczylam . Jak pomyślę ze mam ćwiczyć to mi słabo ale nie poddajemy się idziemy!;p

15

4

5

Powiem krótko Mam cholernego lenia ponieważ prz...

plastusiowelove18 Ja codziennie trening z Chodakowską ponieważ zaczęłam dopiero co to rozplanowałam to tak że w pie...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

26

5

12

Nieważne!;)

szmitqqa ja czuje sie luzniej w spodniach hehe:D

olkaaa10 I tutaj się zgodzę :) Jestem na diecie , ćwiczę codziennie i mówię sobie nieważne kiedy przyjdą e...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Drugi dzien i trening z Chodakowską . Pot sie leje czekamy na efekty!;)

5

3

Drugi dzien i trening z Chodakowską . Pot sie l...

Honeypoof Powodzenia ;)

siemateej co ćwiczysz ? :)

Trening Chodakowskiej godny podziwu! Pierwszy raz lalo sie ze mnie podczas ćwiczeń; 0 moze to ochydne ale wlasnie ten pot motywuje do cwiczen poniewaz widac ze spalamy!;)

6

11

4

Trening Chodakowskiej godny podziwu! Pierwszy r...

MalaaaMi No i jak idzie trening ?? :D Ja kontynuuje mój trening robię jeden dzień przerwy w tyg. :D Widzę ...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

18

3

4

haha

szmitqqa o boze ja tak mam:(

Wyniszczona Dlatego nie dotykam czipsów...

44

7

43

Dieciura;)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

16

0

9

właśnie. !

8

1

3

motywuje.;)

owocova i od razu się jeść odechciewa. brrr.... >;/

Mel B (brzyuch ) i przysiady zrobione później spacerek do szkoły i wieczorkiem mel B (nogi pupa) Miłego dnia ;)

2

0

Mel B (brzyuch ) i przysiady zrobione później s...

ostatni raz biorę sie za siebie. jezeli się poddam jak ostnio obiecuje bede jesc jesc jesc wszystko! figgura pójdzie w kąt!

13

3

1

ostatni raz biorę sie za siebie. jezeli się pod...

Moniikaa Jeśli już na starcie myślisz co będzie, gdy się nie uda to nie uda się na pewno. Musisz uwierzyć ...

Just4Me ja już kilka razy zaczynałam od początku i się nie poddałam :-) ty też tego nie rób :-) efekty ...

5

2

0

mój brzusio; 3

ramona882 Ładny :)

chudzinkoa1 ładny, mięśnie lekkie sobie wyrób:*

1

0

...

3

0

5

...

26

3

12

ćwicz.

Gubba dobre;p

xjulvix hihi no , dobre xd

KamiKamka hahaha :) no w sumie racja... bo jak sie zorientuje to trzeba z nim walczyć :p

- 1kg . sniadanko( platki fitness,kawa) drugie( jogurt+musli * sliwka) kostensia czekolady;( obiad ( zwykly) kolacja ( salatka) oraz Mel B.

7

0

2

- 1kg . sniadanko( platki fitness,kawa) drugie(...

Minus 2 kilo.o.O No ładnie ale tylko na wadze bo brzuch bez zmian:( Dzis podobnie wszystko sniadanie ( owoce w jogurcie) drugie(jogurt i musli) obiad(norm.) Dziś niestety bez...

1

0

Minus 2 kilo.o.O No ładnie ale tylko na wadze ...

Trzeci dzień: śniadanie ( biały ser) drugie( musli + jogurt) obiad (norma) kolacja( owoce) oraz mel B ( brzucch)

2

5

2

Trzeci dzień: śniadanie ( biały ser) drugie( mu...

mishka1991 brzuszki, wyzwanie z przysiadami, i kilka na pośladki (pompowanie) i deseczka takie które wybrała...

Ogii3 owoców nie powinno się jeść na kolacje :)

mishka1991 a ja jem po wieczornym treningu banana, mój chłopak tez i tak nam polecił trener, to źle? :)