Inspiracje trenujemy ♥

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 369 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 459 tablic
Moje tablice obserwuje 1738 osób

Obserwuję 459 tablic
Moje tablice obserwuje 1738 osób
Tę tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 369 zszywek

hanka33xx pomaga to coś??czy jest to tylko strata czasu i lepiej poświęcić go więcej na inne ćwiczenia.a pr...

dagus9090 najlepsze cwiczenie na skosne miesnie brzucha. Polecam

leea13 ćwiczenia o których nigdy nie slyszalam :0 na boczki się przyda ;d

diablico_anielica może i pomaga ale bardzo obciąża kręgosłup

buntowa spróbujemy ;)

leea13 mam podobny <3 ale chce miec jeszcze zarysowane miesnie ;0

yelloweye Ale zakwasy są po 6 dniu masakra ... ja dzień 10 ;) Efekty są zarembiście widoczne :D <3

agusiaof jeżeli nie daje rady za jednym razem zrobić np 150 to mogę sobie rozłożyć na 75 rano i 75 wieczorem?

TotalFitMonster Pierwszy dzień za mną! :D

alvaro 18 dzień ;D

konto-usunięte Dzisiaj zaczęłam i czekam na efekty ;)

132

203

fundersong hmmm... Jakiś rok temu byłam w stanie zrobić 26 pompek ale teraz... Trzeba spróbowac :p

IJustRide Także zacznę robić, zobaczymy jakie będą efekty :)

Burdine spróbuję :)

angeheliczka przeczytane.. Dzień 1 - zrobiony :) teraz tylko być systematycznym hehe

gklaudia Ja wczoraj właśnie skończyłam takie przysiadowe wyzwanie ale miałam inne z neta. W pierwszym dniu...

gklaudia zszywka.pl/p/przysiady-4043416.html