Inspiracje motywacje
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 31 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
Tablica zawiera 15 zszywek
Obserwuję 86 tablic
Moje tablice obserwuje 221 osób
Moje tablice obserwuje 221 osób
Obserwuję 86 tablic
Moje tablice obserwuje 221 osób
Tę tablicę obserwuje 31 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
Moje tablice obserwuje 221 osób
Tę tablicę obserwuje 31 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
293
6
436
ćwiczenia
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?
293
6
436
: >
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?
78
3
120
what have you done today?
konto-usunięte moja tapeta w komórce :D
anidac Daje do myślenia...
goldpunk I move my ass every day with mel b :)
37
16
20
ciało idealne
nieogarnieta15 cześć ;) chciała bym mieć taki brzuch ;) generalnie potrzebuje tylko tego żeby były widoczne mięś...
nieogarnieta15 jakie wgl wykonujecie ćwiczenia ?
Natius Świetne ciało :)
337
13
482
Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)
114
6
232
Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną...
MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)
mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^
anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić
41
11
54
można ? :P
293
6
436
: >
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?