que_

Kasia.
que_
Moje tablice obserwuje 18 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
O Tak ♥ :D Pomysł na dzisiejszy trenin... ... ... znacie jakieś wiersze do recytowania znanych autorów? żeby były z sensem:) z góry dziękuję

Tablic
8 Zszywek
8 Ulubionych
291 Aktywność
» Obserwowanych
69 Obserwuję
1 Obserwują
2

que_
que_ polubiła: dziewczyny walczcie o swoje...
dziewczyny walczcie o swoje marzenia! Gdy zaczynalam 19 czerwca z waga ok 75 kg nie sadzilam ze dotrwam do tego momentu. Kiedys nie umialam na siebie patrzec w lustrze, a dzis uwielbiam podziwiac to co osiagnelam. Jeszcze nie jest idelanie. Dalej walcze by zobaczyc wymarzone 55 kg. kiedys w tali mialam 90 cm- dzis 68. To sa efekty niecalych 3 miesiacy cwiczen i zdrowego odzywiania- czy bylo warto? Najbardziej na swiecie. W zyciu nie czulam sie tak dobrze jak teraz. Od poniedziałku zaczynam moje male "wyzwanie"- zamierzam do konca wrzesnia nie zgrzeszyc ani razu i dawac z siebie 2 razy tyle na treningach, a moj glowny cel to brzuch i nogi. Moze ktos tez sie podejmie? :D ps. wybaczcie za zdjecie przed, ale jest to screen z mojej zszywki, gdyz wymienialam telefon i wszystkie zdjecia przepadly

43

13

que_
que_ polubiła: ....
....

0

5

que_
que_ polubiła: !!!
!!!

2

8

que_
que_ polubiła: *** ~ K
*** ~ K

0

15

que_
que_ polubiła: ....
....

0

15

que_
que_ polubiła: *** ~ K
*** ~ K

0

42

que_
que_ polubiła: Taką jesień to my lubimy:) ...
Taką jesień to my lubimy:) a Wy?

3

52

que_
que_ polubiła: "ZACZNIJ kiedy inni sz...
"ZACZNIJ kiedy inni szukają wymówek ĆWICZ kiedy inni wciąż marzą NIE PODDAWAJ SIĘ kiedy inni rezygnują"

10

35

que_
que_ polubiła: *_*
*_*

6

74

que_
que_ polubiła: .♥.
.♥.

8

90

que_
que_ polubiła: *.*
*.*

3

105

que_
que_ polubiła: Ubraniowa lista rzeczy, któ...
Ubraniowa lista rzeczy, które (Według Francuzek) powinnyśmy mieć w swojej szafie. Ile z tych rzeczy już macie? Co według was należy dodać do listy a co wyrzucić? Piszcie!

36

147

que_
que_ polubiła: Już niedługo... <3 Piękn...
Już niedługo... <3 Piękny ^^

0

7

que_
que_ polubiła: Ta...
Ta...

7

4

que_
que_ polubiła: ...
...

1

52

que_
que_ polubiła: Grey *. *
Grey *. *

7

46

que_
que_ polubiła: Szybki makaron z cukinią i ...
Szybki makaron z cukinią i pieczarkami

4

63

que_
que_ polubiła: xoxo
xoxo

0

39

que_
que_ polubiła: Ratatouille SKŁADNIKI: 3 p...
Ratatouille SKŁADNIKI: 3 papryki (zielona, żółta i czerwona) 1 cebula 2 marchewki 4 ząbki czosnku puszka pomidorów (krojone) cukinia zielona cukinia żółta bakłażan 2 pomidory zioła prowansalskie (rozmaryn, bazylia, tymianek, oregano) oliwa masło kilka liści świeżej bazylii sól, pieprz Papryki przekrawamy na pół, pozbawiamy gniazd nasiennych, układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy około 20-30 minut w temperaturze 200 stopni. W tym czasie marchewkę, cebulę i czosnek kroimy w kostkę. Cukinie, bakłażana i pomidory zaś w cienkie plastry. Dobrze byłoby gdyby cukinie i bakłażan były zbliżonej wielkości – łatwiej będzie wówczas je układać. Upieczone papryki przekładamy do miski, szczelnie przykrywamy folią spożywczą i odstawiamy na 15 minut. Po tym czasie zdejmujemy skórkę i kroimy je w kostkę. Na patelni rozgrzewamy łyżkę masła i 3 łyżki oliwy, wrzucamy marchewkę i cebulę. Smażymy mniej więcej 10 minut. Dodajemy czosnek, chwilę smażymy i dorzucamy upieczoną paprykę i pomidory z puszki i dusimy około 20 minut. Po tym czasie całość przekładamy do miski, dodajemy liście świeżej bazylii. Wszystko blendujemy i doprawiamy do smaku. Przygotowany w ten sposób sos będzie bazą naszej potrawy, na której ułożymy cukinie, bakłażana i pomidory. Sos rozkładamy więc równomiernie w naczyniu do zapiekania, na wierzchu układamy kolejno plastry pomidora, żółtej cukinii, bakłażana i zielonej cukinii. I tak w kółko do czasu, aż zakryjemy warzywami cały sos. Posypujemy wszystko solą, pieprzem, tymiankiem, posiekanym drobno czosnkiem (dwa małe ząbki) i polewamy mniej więcej trzema łyżkami oliwy. Przykrywamy i pieczemy w temperaturze 200 stopni do czasu aż warzywa będą miękkie. Po tym czasie pieczemy jeszcze 20 minut bez przykrycia. Smacznego!

5

109

que_
que_ polubiła: Naprawdę świetny zestaw!
Naprawdę świetny zestaw!

0

46

que_
que_ polubiła: ...
...

1

53

que_
que_ polubiła: idzie szkoła i to nieunikni...
idzie szkoła i to nieuniknione więc mam nadzieję że kilka tych obrazków urozmaici wasze zeszyty ! :)

4

88

que_
que_ polubiła: ...
...

0

7

que_
que_ polubiła: Kto chętny ćwiczyć dzisiaj ...
Kto chętny ćwiczyć dzisiaj taki zestaw?

4

29

que_
que_ polubiła: Domowe chlebki naan z patel...
Domowe chlebki naan z patelni. Ciasto rosnące w lodówce przez noc. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

56

que_
que_ polubiła: ...
...

0

29