Inspiracje ćwiczymy!

Tablica zawiera 24 zszywki
Tablica zawiera 24 zszywki

1

3

ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ ...

badamaku
badamaku taki trening nazywa sie TABATA: dla zainteresowanych polecam poczytać na Google: 4 min treningu a...

6

173

...

natalia313
natalia313 Wiem, ze to nie miejsce na to.... skoro wiesz. Boze....
Malaga811
Malaga811 żeby mi się chciało :D

4

4

Zaczynam jutro. Kto się przyłączy?!

Anniiiaa
Anniiiaa też bym chciała :c
fitmixpl
fitmixpl U nas znajdziecie treningi fit-mix.pl :)
Melante
Melante Ja zaczyna dzisiaj :D chciałabym 3 kg w 4tyg... zobaczymy

1

36

skakankowe love

vivio
vivio Skakanka = kombajn na wszystkie partie mięśni. Dobry wybór.

5

75

...

Aleksandra_B
Aleksandra_B wydaje mi się że tak, jeszcze nie ćwiczyłam ;)
kamila4uroda
kamila4uroda a ktory miesien sie poprawia? bo jakos nie widze :D
Aleksandra_B
Aleksandra_B no klatka piersiowa :D

1

163

!!!

Niesia90
Niesia90 Rysunek nr 1 na prawdę daje efekty...

6

157

Rozciąganie do szpagatu. Polecam!

mongos11
mongos11 wyglądają niewinnie, ale gdy każde ćwiczenie wytrzymujemy po ok. 20 sekund można sie naprawdę zmę...
Ewulenka
Ewulenka Patrzę na te ćwiczenia i stwierdzam, że przede mną baaardzo długa droga...

2

137

....

Vegan
Vegan cos to daje?

0

10

...

6

6

ktoś chętny podjąć wyzwanie ?;d ja zaczynam juz...

BroadSmile
BroadSmile jestem juz na 20 dniu,zaczynalam z 71cm w talii a teraz mam 67cm bardzo polecam

6

66

....

KamiKamka
KamiKamka spadły mi z nieba te ćwiczenia :D
alexxx2222
alexxx2222 po jakim czasie widać efekty?

1

48

Ćwiczenia nóg

malwina115
malwina115 uwielbiam je :) +bieganie 5km i super efekt:)

2

29

.....

mika09
mika09 działa ?
magicznieniemagiczna
magicznieniemagiczna każde ćwiczenie wykonywane regularnie działa :D

1

21

E.Ch. smukle nogi 2

Vanilla9
Vanilla9 Ćwicz z Ewką, ale w tle zdjęcia z insta Linn ♥

0

25

...