ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Mój styl

w kategorii Mój świat

Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 67 zszywek

Obserwuj tablicę

relena

Obserwuję 231 tablic
Moje tablice obserwuje 353 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 231 tablic
Moje tablice obserwuje 353 osoby
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 67 zszywek

Witajcie !!!!!! Rewelacyjne ćwiczenia na mięśnie brzuszka :D Są moimi ulubionymi ! Robie je od 3 msc - efekty niesamowite :)

8

5

10

Witajcie !!!!!! Rewelacyjne ćwiczenia na mięśni...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Super zestaw na SZCZUPŁE UDA!!! Nie potrzebujesz ORBITREKA wystarczy zwykłe krzesło...

425

27

241

Super zestaw na SZCZUPŁE UDA!!! Nie potrzebujes...

gimbig to wyszczupla czy raczej umięśnia uda?

Zobacz wszystkie komentarze (27)

przydatne :) ćwiczenia z piłką gimnastyczną

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

52

0

43

przydatne :) ćwiczenia z piłką gimnastyczną

Miesięczne wyzwanie ze skakanką

89

18

55

Miesięczne wyzwanie ze skakanką

polita123 od ilu minut zaczynalyscie?

Zobacz wszystkie komentarze (18)

kochane co polecacie na wyszczuplenie i wysmuklenie nóg? Oprócz biegania.

11

4

6

kochane co polecacie na wyszczuplenie i wysmukl...

sammybear Po ćwiczeniach mocno się rozciągnij, to bardzo pomaga. Oprócz biegania świetny jest rower, skakan...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Kobietki, do roboty!

90

0

73

Kobietki, do roboty!

Squat!!! kto zaczyna Ze mna challenge mozemy sie motywowac wzajemnie

5

4

7

Squat!!! kto zaczyna Ze mna challenge mozemy si...

basiawn pierwszy dzien za mna

xaguxx ćwiczymy? będzie nam raźniej

basiawn pewnie!!! ja wlasnie zrobilam moje 55

Zobacz wszystkie komentarze (4)

lato sie zbliża a pupa sama sie nie zrobi

6

1

7

lato sie zbliża a pupa sama sie nie zrobi

alikotka220 dokładnie

Ćwiczenia Ewy na posladki ,bez mocnego wysiłku kolan ;D wykonywać po 20 razy każde :)

3

0

1

Ćwiczenia Ewy na posladki ,bez mocnego wysiłku ...

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki... Ćwiczenia są fajne, bo proste i po odpowiedniej liczbie powtórzeń czuje się bluesa :D

3

0

5

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki....

13

0

4

...

z piłką

23

0

22

z piłką

94

3

64

..........

Myszeczka nic innego jak mel b

Dots2 A czy ktoś robił te wyzwanie i może podzielić się efektami ?

10

0

2

...

0

0

4

...

uwielbiam zakolanowki *o*

0

0

7

uwielbiam zakolanowki o

///

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

0

2

///

rodzaje butów :o

6

1

3

rodzaje butów :o

marikakk istnieje takie cos jak 'extreme ballerina'?:o

*u*

6

0

2

u

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

11

4

16

...

aloszka33 Nie brałabym sobie tego do serca. Cukier ma też dobre właściwości, jak wszystkie inne składniki w...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Ćwiczenia na talie osy

12

0

11

Ćwiczenia na talie osy

3

0

4

....

,,,

12

0

6

,,,

ćwiczenie dnia

18

1

34

ćwiczenie dnia

miniuss1 na co to

ćwiczenia

13

0

15

ćwiczenia

Ćwiczenia czas zacząć

15

1

27

Ćwiczenia czas zacząć

milcia311 na co te cwiczenia ??

Ładna pupa nie musi być marzeniem :)

98

9

193

Ładna pupa nie musi być marzeniem :)

brilient Ooo akurat wczoraj ćwiczyłam z Mel B. ! Niby 10 min, ale cieżko :DD Ale przynajmniej mam świadomo...

Kachna17 Również ćwicze z Mel B. Minął tydzień i mam nadzieje że będą efekty już po miesiącu. Czytałam, że...

amelia93 Osobiście polecam Mel B ! zapraszam skinnymadame.blogspot.com/ ;)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

super

0

0

4

super

Kolejne ćwiczonka czas zacząć

9

0

2

Kolejne ćwiczonka czas zacząć

Ćwiczenia na UDA I POŚLADKI

49

3

79

Ćwiczenia na UDA I POŚLADKI

nataszaa wszystko na treningach z Chodakowską ;)

figusia mega dobre!\

Gosiek566 trzeba zacząć :D