Inspiracje Fitness

Tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
rodzynek2503
Obserwuję 33 tablic
Moje tablice obserwuje 643 osoby
Obserwuję 33 tablic
Moje tablice obserwuje 643 osoby
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 13 zszywek

4

289

ćwiczenia na pośladki

katk5341
katk5341 jak na bryczesy to biere;DD
skromna_by
skromna_by ja po ćwiczeniach bardziej rosnę :( ale ratuje się dietą :)

15

41

A teraz pupa i uda! Ja już zaczęłam 30 dniowe w...

ana001
ana001 Od dzisiaj zaczynam! :) Dziewczyny, a jak efekty na udach?
Kasiunia19937
Kasiunia19937 Od takiej ilości przysiadów znajome skarżyły sie na bóle kolan i u mnie też wystąpiły, zamiast te...

4

46

:).

Majkaa1991
Majkaa1991 na uda działa, łydki i talie :)
MidnightRain
MidnightRain i tyłeczek ;)
sunnyalex
sunnyalex ciekawe w jaki niby sposob na talie?... haha

6

377

?wiczenia na redukcj? CELULITU

tacysamiziomek
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe

29

164

PRZYSIADY! femelay.blogspot.co.uk/

Mitsu91
Mitsu91 ja biegałam kiedys około 1,5 miesiąca (3/4 razy w tyg po ok 30min) i schudłam 5 kg i o ile dobrze...
Iwon24
Iwon24 i rowniez to zaczynam od dzis razem z brzuszkami zobaczymy ile wytrwam i jakie beda efekty:)

7

7

Opalenizna i te chude nogi- świetne.

BialaWilczyca
BialaWilczyca chude nogi spoko ale nie aż takie wygląda jakby w ogóle nie mogła ich zlączyć takie sztuczne i oc...
anka0931
anka0931 fuj one są ochydne komu sie to podoba?
bemyhardcore
bemyhardcore dla mnie :3

4

8

...

kaja1993
kaja1993 Coraz częściej po takich komentarzach dochodzę do wniosku, że jest jakiś stereotyp, że jak ktoś j...
adagdansk
adagdansk Oczywiście, że może, ale częściej spotykane są chude panie z małym biustem, gdyż piersi to nic in...
LuckBerry
LuckBerry I wlasnie przy cwiczeiach chudnie sie z gory na dol najczęściej,bo nie zawsze ,to tez zalezy od g...

0

17

<33

37

26

kto z Was ćwiczy z Mel B? :) ja zaczełam pare d...

dead_wonderland
dead_wonderland Ja ćwiczyłam z Chodakowska 2mś i schudłam z 59 do 54 bez diety. I to jechałam samego killera ktor...
Blair10
Blair10 Też ćwiczę z Mel B, lubię jej ćwiczenia, zazwyczja jest to rozgrzewka, ćwiczenia na nogi, na pośl...