Ulubione inspiracje - tablica rudailewy na Zszywacz.pl

6

0

3

Talerz zdrowego odżywiania

Tabata
Polecam przed tabata zrobić solidna rozgrzewkę. Moje wczorajsze próby zakończyły się strasznymi zakwasami i problemem z mięśniem w udzie. A jak wasze doznania związa...

1

0

2

Tabata Polecam przed tabata zrobić solidna r...

10

6

2

...

labiryntzycia hahahaha prawie się obsmarkałam ze śmiechu XD

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Wiara czyni cuda ;) Chęć do działania także.

24

0

9

Wiara czyni cuda ;) Chęć do działania także.

6

7

20

<3.

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Jak wysmuklić wewnętrzną stronę ud? [RUSZ SIĘ]

67

8

80

Jak wysmuklić wewnętrzną stronę ud? [RUSZ SIĘ]

PrincessIggy po jakim czasie efekty? :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

23

0

34

Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]

26

2

23

...

niunia1110 Pomysłowe

DzastaNadia zakochana w tym kolorku !! :*

115

38

165

banan! świetny na wybielanie zębów!

karola10192 Trzeba być MEGA cierpliwym :)

Ewelina98 tak cierpliwość przede wszystkim.

marcelinka_blond dajcie spokój,lepiej wybielić w gabinecie,ja miałam wybielane metodą dr martina schwarza

Zobacz wszystkie komentarze (38)

6

0

10

woda nr 1

3

0

5

Na wesoło ! ;)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

335

12

305

///

konto-usunięte jedzonko dla niejadka

Julaa__ Fajny pomysł i wygląda pysznie:)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

7

0

9

idealne na piknik <3

1

0

8

Stretching routine

74

0

60

♥♥♥

86

5

89

;]]

Zayniikaaxx Na takie 'cudeńka' z czystym sercem polecam pompki i ćwiczenia Blogilates!

JaninaMaria 7 ćwiczenie jest stricte na bicka

marissella a gdzie te 7 cwiczen?? ja widze 4

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Morderstwo dla pośladków!
Żadne ćwiczenie tak nie boli jak to :P
Na początek 15 powtórzeń na każdą stronę x2 serie.
Dodaj do swoich ulubionych ćwiczeń ;)

Oryginał zdjęcia pocho...

295

27

222

Morderstwo dla pośladków! Żadne ćwiczenie tak n...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

5

0

22

Hehe.... Tylko nie podglądaj!

60

1

32

uważaj komu pomagasz...

DisneyPrincess Taka prawda ;(

Trening wzmacniająco - odchudzający, cz. VI (6x10) - do wykonania po treningu mięśni brzucha

2

0

3

Trening wzmacniająco - odchudzający, cz. VI (6x...

Trening wzmacniająco - odchudzający cz.IV (6x10) - Mocny brzuch cz.I

3

0

7

Trening wzmacniająco - odchudzający cz.IV (6x10...

Stretching dla początkujących (rozciąganie)

5

0

11

Stretching dla początkujących (rozciąganie)

Ćwiczenia płaski brzuch, jak zrzucić brzuch, twardy ABS - Floor Wiper

8

0

18

Ćwiczenia płaski brzuch, jak zrzucić brzuch, tw...

█▬█ █ ▀█▀ 7 Najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch: Sylwia Szostak [Projekt Befit]

15

0

30

█▬█ █ ▀█▀ 7 Najskuteczniejszych ćwiczeń na płas...

ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI i smukłe NOGI | Sylwia Szostak [Projekt Befit] █▬█ █ ▀█▀

49

4

61

ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI i smukłe NOGI | Sy...

natus120122 ćwiczę z nią dopiero miesiąc i tyłeczek troszke lepiej wygląda .. lepszy efekt będzie przed lat...

natus120122 ma sie zakwasy ale nie takie mocne :) jednym słowem jest dobrze

Zobacz wszystkie komentarze (4)

13

1

8

......

szansa Może troszkę humorku przed snem?

Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musli:

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych lub orkiszowych, żytnich (tylko nie błyskawiczne)
1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
1/...

210

2

231

Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musl...

goldpunk niam. ja robiłam może bardziej kaloryczne bo zalewalam mlekiem slodzonym w puszce

20

2

5

....

shouter jesli by sie bylo bardzo dokladnym, to dziób pingwina przeciez nie jest bialy :D

__Sonia__ Niebo mogłoby być na jasny błękitny

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, które odpowiada mi w 100%. :)

417

51

414

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...

karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (

Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)

Zobacz wszystkie komentarze (51)

Huhuhu...od jutra biegam. Błagam trzymajcie kciuki!
:*

1

0

13

Inspiracje Ulubione

w kategorii Mój świat

rudailewy