Obserwuję 100 tablic
Moje tablice obserwuje 7 osób
Moje tablice obserwuje 7 osób
Obserwuję 100 tablic
Moje tablice obserwuje 7 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 14 zszywek
Moje tablice obserwuje 7 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 14 zszywek
137
3
82
jesli w domu za dużo serwetek to... mogą być la...
joanna2407 cudowne:)kocham koronki:)muszę takie zrobic
ewaq megaaaa :) muszę iść do mamy poszperac w starych firankach
vivio Świetne :) musze sprzedać patent znajomej.
113
7
106
Pomysł na atrakcyjną przystawkę :)
61
12
41
Podziwiam o:
Monika_Fafinska Po jakim czasie i robiąc dokładnie co osiągnelas taki wspanialy efekt?
Reiko to raczej nie jej zdjęcie XD
Ambroz jedna i druga masakra
23
8
35
zaczynam wraz z brzuszkami, siedzeniem i przysi...
daysy105 Nie żebym była drobiazgowa, ale brakuje 8 dnia ;)
Ajsza9 właśnie wiem xd ale to nie ja robiłam, tylko gdzieś znalazłam :)
calisto1411 w ósmym dniu po 45 :) Świetne, muszę się zmobilizować.
22
2
46
TĘCZA najlepsza na POŚLADKI !!! Przełoż nogę d...
konto-usunięte ktos probowal?
piekna860 próbowałam..świetnie napinają pośladki..ale też i szybko męczą nogi..trzeba być wytrwałym:)
8
1
60
czas zacząc :D
konto-usunięte Ufff wczoraj zrobiłam 50 a dziś czeka mnie 55. Mięśnie a szczególnie ud strasznie bolą ;_; Ale ma...
Kasia9889 robi sie półprzysiady, ale wiecie... Dla tych co dopiero zaczynają przygodę z ćwiczeniami polecam...
edycia92tbg a te przysiady, robicie tak, że kucacie i zaraz wstajecie czy odliczacie kilka sekund i dopiero w...
31
5
53
Unieś nogę 15razy, nie opuszczając bioder!! Z...
jakajatakaty No to zaczynamy! :D
Margi ja wykonywałam i działają :D ale teraz pozostaje mi kwestia brzucha ;/
yourreward ile razy wykonywalas i przez jaki okres czasu ?
51
9
79
:))
14
1
106
nożyce poziome - plan treningowy na płaski brzu...
konto-usunięte Zdrowsze jest przyciąganie kolan do klatki w pozycji wiszącej (np na drążku, lub drabinkach do ćw...
hipotonia133 to nie dziala! sprobujcie cwiczenia z mel b! juz po kilku dniach intensywnych cwiczen widac efekt...
sl0nik o czym wy tu pieprzycie za przeproszeniem :) przy nożycach pracują mięśnie brzucha i pośladków to...
236
100
408
Co wy na to? Plank daje świetne efekty, myślę, ...
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_ nożyce
