motywacja inspiracje - tablica samisobie na Zszywacz.pl

w koncu moge wrocic do regularnych treningow. semestr sie jeszcze nie skonczyl, ale juz jest luzniej. bardzo mi brakuje cwiczen, mocnego treningu, dlatego dzis jest juz trening ...

7

5

2

w koncu moge wrocic do regularnych treningow. s...

Marcia2705 To tak jak ja:) piona :)... a tak na poważnie to cóż no bez słodyczy efekty były by napewno dużo ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dlaczego po wypiciu kawy (bez cukru i mleka) jestem bardziej senna? Naczytałam się na ten temat, ale w sumie nadal nie za bardzo wiem, dlaczego tak mam.

0

4

0

Dlaczego po wypiciu kawy (bez cukru i mleka) je...

rozaletka Też piję taką kawę i nie czuję senności. Może to od organizumu zależy czy coś

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Coraz wiecej dzisiaj tych fit dziewczyn, ktore pokazuja swoje swietne ciala i super wygladajace jedzenie. Kazdy zazdrosci i robi wszystko, by wygladac jak ona. tez miec taki pla...

15

3

5

Coraz wiecej dzisiaj tych fit dziewczyn, ktore ...

samisobie wilczoglodna.pl/6533-2/

Cukiereczkowa Święta prawda

blackheartwhiteheart zgadzam się w 100% ;) <3

Przez ostatnie 2 miesiące były wzloty i upadki.. 2 tygodnie nie ćwiczyłam, bo byłam chora, ale później zaczęłam biegać. Teraz od kwietnia powoli wracam do regularnych treningów...

34

2

9

Przez ostatnie 2 miesiące były wzloty i upadki....

konto-usunięte spokojnie daj sobie czas :) masz obciążenie ? musisz zrobić tak aby trening był już czynnością no...

Kiedy zaczynałam, powodem była chęć schudnięcia. Już 3 lata ćwiczę regularnie. Owszem, teraz też chcę schudnąć, ale treningi dla mnie to coś więcej niż tylko spalanie kalorii. P...

22

1

4

Kiedy zaczynałam, powodem była chęć schudnięcia...

pantofelka12 Prawda, jak zaczniesz to nie sposob przestac... :)

Dokładnie tak.. Chyba każdy przez to przechodził lub przechodzi. Ale trzeba nauczyć się cierpliwości. Ja wczoraj się potknęłam i trochę słodkiego pojadłam, co nie znaczy, że się...

22

0

10

Dokładnie tak.. Chyba każdy przez to przechodzi...

Pomiary zrobione. Przez 3 tygodnie będę robić eksperyment na sobie. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłam z Klaudią Szczęsną, więc zobaczymy jak podziałają na mnie jej treningi.

11

2

0

Pomiary zrobione. Przez 3 tygodnie będę robić e...

planeciara123 jaaa XDD

planeciara123 sry, to nie pod tym zdj XD

Styczeń nie był obfity w treningi, tylko 12 h przeznaczylam na nie. Za to mogę pochwalić się wytrwałością w ograniczeniu słodkiego. 4 dni zmarnowane pod tym względem i to w pier...

8

1

2

Styczeń nie był obfity w treningi, tylko 12 h p...

Marcia2705 powodzenia :)

10

1

tak jest!

_Arabellla_ Patrząc na ten obrazek przypomniały mi się moje pierwsze zawody pływackie :)

4

0

dobre :-P

o tak! ja już nie mogę doczekać się dzisiejszego treningu, liczę godziny!

20

10

7

o tak! ja już nie mogę doczekać się dzisiejszeg...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Zastanawiam się, czy nie spróbować treningów udostępnianych przez Klaudię. Są krótkie i treściwe. Może któraś z Was ćwiczy z nią i podzieli się opinią?

2

0

Zastanawiam się, czy nie spróbować treningów ud...

Dwa tygodnie bez słodyczy i - 3kg. Kupiłam te batoniki Dobra Kaloria, ale jak zobaczyłam te cyferki na wadze, to bardzo mnie to zmotywowało i póki co powstrzymam się od słodyczy...

18

12

4

Dwa tygodnie bez słodyczy i - 3kg. Kupiłam te b...

domciable Nie jadłam slodyczy ani chleba i czasem biegałam oraz piłam więcej wody - schudłam 6 kg

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Przede mną sesja, dlatego muszę poświęcić treningi na rzecz nauki. Wiadomo, że czasem trzeba skupić się na tym, co jednak jest ważniejsze dla nas, a nie stawiać ćwiczenia ponad ...

11

3

0

Przede mną sesja, dlatego muszę poświęcić treni...

konto-usunięte podczas nauki warto co kilka godzić wstać i zrobić kilka ćwiczeń rozciągających mi to pomagało pr...

Marcia2705 W między czasie szybki spacer nawet z książką w. ręku :) dotleni ci mózg :) a jeśli naprawdę re...

9

0

3

:-)

Uwielbiam ćwiczyć, spocić się i czuć to uczucie po, że dałam z siebie tyle, ile mogłam..

7

1

2

Uwielbiam ćwiczyć, spocić się i czuć to uczucie...

konto-usunięte si!

Dziś będzie bardzo szczerze.. Nie bardzo nawet wiem jak zacząć. Za dużo we mnie siedzi emocji, niestety nie mam się komu zwierzyć, a bardzo tego potrzebuję. Niby jestem szczęśli...

7

20

2

Dziś będzie bardzo szczerze.. Nie bardzo nawet ...

Zobacz wszystkie komentarze (20)

27

6

5

:-)

Athelas nawet bardziej charakter niz cialo

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Cała prawda. Chciałabyś zacząć żyć aktywnie, ale czekasz na poniedziałek czy nowy miesiąc? Wiadomo, że zawsze znajdzie się jakaś wymówka, ale po co czekać? Zacznij działać, bo t...

24

0

6

Cała prawda. Chciałabyś zacząć żyć aktywnie, al...

4

0

1

Jakby to było takie proste :-P

18

13

5

!!!

piratka24 ja niestety muszę się dopasować do mojej córki, bo ćwiczę wtedy kiedy ona śpi lub kiedy mi na to ...

piratka24 a szkoda, ale dzięki za odpowiedz :)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Dokładnie tak, a moim celem jest nie jeść słodyczy przez 14 dni. Jeśli się uda, to wydłużę ten czas. Mam z tym ogromny problem, dlatego małymi kroczkami do celu.

13

0

5

Dokładnie tak, a moim celem jest nie jeść słody...

Cała prawda. Nie ważne czy wyjdziemy pobiegać, na siłownię, czy poćwiczymy w domu, każdy trening jest dobry na wszystko.

18

0

2

Cała prawda. Nie ważne czy wyjdziemy pobiegać, ...

Wszystko co robisz, robisz dla siebie, pamiętaj.

53

1

16

Wszystko co robisz, robisz dla siebie, pamiętaj.

Dooorotka taak, Ja bardzo dbam o siebie np kupuję sobie czekoladę <3

15

0

7

chciałoby się takie nóżki!

21

0

12

...

Moje najważniejsze postanowienie. Niestety przez ostatni czas bardzo rozpamiętywałam przeszłość, szczególnie ludzi, którzy mnie zawiedli. Dlatego tak ważne dla mnie jest nauczyć...

11

2

Moje najważniejsze postanowienie. Niestety prze...

Karottka Mam tak samo :) szczerze powiem, że od kiedy zerwałam kontakt z osobą, która w zeszłym roku zawio...

18

2

4

Zaczynamy!

nowyroknowaja ja też zaczynam ! ćwiczenia spacery zdrowe jedzenie ! nowy rok nowa ja !

joasia9202 czysta kartka :-) ready <gotowa do dalszych zmian>

6

0

2

działajmy :)

Każdy dzień jest dobry, tylko trzeba w to uwierzyć. Ja dopiero się tego uczę. Dziś zrobiłam pomiary ciała, no i niestety troszkę przytyłam (kwestia około 2 cm w obwodach), ale n...

8

1

0

Każdy dzień jest dobry, tylko trzeba w to uwier...

konto-usunięte spokojnie, ważne jest to ze zmieniasz swoje nastawienie i ciagle je podtrzymujesz - nie stresuj s...

Inspiracje motywacja

w kategorii Fitness i Sport

samisobie