36
9
15
Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, aby móc się...
tynka14 możecie polecić jakąś książkę dotyczącą jogi dla początkujących, ale taką w której byłyby też opi...
19
4
19
...
NataliaDark Więcej informacji: 4f.com.pl/podejmij_wyzwanie_z_4f_-_walcz_o_plaski_brzuch_na_lato,0,174...
27
2
14
Taca energii i witamin *.*
Alutkaaa jadłabym *.* ale gdzie motywacja żeby takie kupić i przygotować? :D
julaluczak No bez przesady wystarczy tylko kupić i pokroić, nawet nie wszystko
27
3
6
dzień 6 :D zrobione!
witaminkaaa jakie cwiczenia wykonywalas??? :)
Magdaa5162 jakie wykonywać ćwiczenia aby kiedyś zrobić coś takiego?
MadHatter16 według mnie nie trzeba żadnych ćwiczeń - to bardzo łatwe.
82
4
47
rozciągamy się ;)
damngirl07 Zuza190- Jestem w trakcie ;)
kEve Bez tego po ćwiczeniach ani rusz!
damngirl07 chodzi o to aby przez pierwsze 5 dni rozciągania robić tylko ćwiczenia 1-5, dopiero pózniej z dan...