dieta inspiracje - tablica sara1789 na Zszywacz.pl

0

2

Co wy na to ? ^^ Dołączycie się ? :D

naleśniczki owsiane.
przepis:

-3 łyżki płatków owsianych,
-1 jajko,
-1/3 szklanki mleka sojowego/kokosowego (można dodać zwykłe),
-1 łyżka siemienia lnianego.

wszystkie składn...

47

0

29

naleśniczki owsiane. przepis: -3 łyżki płatków...

85

1

51

...

vivio 7 sposobów na gładką skórę, ciekawe? Odwiedźcie tablice "SPA"

★Posiłki przed i po treningu★
Czyli łatwe i szybkie regeneracyjne jedzonko :) Makaron razowy z kurczakiem wędzonym: 100 g ulubionego rodzaju makaronu razowego, 50 g wędzonej pie...

27

0

26

★Posiłki przed i po treningu★ Czyli łatwe i szy...

51

4

37

śniadanko

klaaudia213 jak długo i w jakiej temp. to sie piecze?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

7

2

13

Szpinakowe kulki ♥♥♥

tiare a w jakim programie zrobić taki tutorial?

17

0

10

<3 <3

7

0

3

<3 <3

21

0

10

<3 <3

0

2

<3 <3

3

1

0

motywacja

Mysza0456 Neglect - az nie dowiary ze to mozliwe.

Serowo-ziemniaczane kule z sosem:

300-400 g ugotowanych, rozgniecionych ziemniaków
1 jajko
1/4 szklanki mąki
3 łyżki startego parmezanu 1 kula mozzarelli,posiekana sól
piepr...

0

52

Serowo-ziemniaczane kule z sosem: 300-400 g ug...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

141

10

120

:3 <3

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

137

0

183

przyprawy

Składniki:

- 4 duże truskawki lub 8 małych

- 1 banana (dojrzały)

- 1 gruszka

- 1 zielone jabłko

- 1 kiwi

Sposób wykonania:

Zmiksuj wszystko razem i gotowe. Konsystencj...

7

0

6

Składniki: - 4 duże truskawki lub 8 małych - ...

121

10

88

<3 <3

WerbenaI smaczne to w ogóle ?? Jutro jak nie zapomnę to przetestuje i napiszę jakie są w smaku :P

WerbenaI no to więc właśnie jem te placuszki wysoko białkowe.... gdyby nie cukier puder to nie ruszyła bym...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Składniki takiego smoothie:
5 truskawek
1 szklanka świeżych jagód
1 duża pomarańcz
1/2 szklanki mleka migdałowego
garść lodu
Przepis ze strony blogilates.com :>

30

6

19

Składniki takiego smoothie: 5 truskawek 1 szkla...

Differently gdzie mogę znaleźć taki słoik?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

jogurt zmiksuj z truskawkami, przełóż do foremek na kostki lodu i do zamrażarki. Pyyycha!

274

10

244

jogurt zmiksuj z truskawkami, przełóż do foreme...

anix69 jeszcze dzisiaj zrobię :)

Zszywkarz fajny pomysł tylko mógłbyś napisać cały przepis

Zszywkarz ale poza tym superrr

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Odchudzający koktajl ananasowo-pomarańczowy Składniki na 2 porcje: 1/2 małego lub 1/4 dużego ananasa sok z 4 pomarańczy 1 /2 szklanki wody 1 łyżeczka startego imbiru 1. Ananasa ...

21

1

22

Odchudzający koktajl ananasowo-pomarańczowy Skł...

paula_pola koktajl pychota, ale picie ze słoika kojarzy mi się ze smrodem po ogórkach konserwowych;)

61

0

49

Sposoby na zielone smoothie!

Jakie składniki wybrać do odchudzających koktajli - teraz II część poradnika

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

94

4

81

Jakie składniki wybrać do odchudzających koktaj...

LuxuryShopping jakich składników najczęściej używacie w swoich koktajlach ?

kasia0108 ja do wszystkich moich koktajli dodaje seler naciowy.Uwielbiam go jeść samego, ale w połączeniu z...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

47

0

45

Zamiast słodkich soków i napojów

Spalacz tluszczu i przyspieszacz metabolizmu

Skladniki:

- 2 duze jablka
- 1 zamrozony banan
- 1 szklanka lodu
- 1/2 szklanki jogurtu greckiego
- garsc migdalów (zmiksowanych) ...

96

5

114

Spalacz tluszczu i przyspieszacz metabolizmu S...

kuranope + jarmuż :) pyszne!

Maniaam9 ile ma calori1 ?

alik510 kiedy najlepiej go pić? ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

139

3

124

koktajl arbuzowy

LuxuryShopping mniam :)

greenway wypróbujemy ;)

35

0

26

...

112

9

25

<3

girls882 haha xdd

moniska88 nooooooooo;]

eve16 Mam podobnie.. "od jutra";"od poniedziałku"; "od nowego roku".. Jeś...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

37

5

28

...

malinka08 hmmm ja czytałam, ze mimo tego iż orzechy sa kaloryczne to sa bardzo sycace i w dodatku zwiększa...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

279

0

267

Same witaminki :)

55

0

46

koktajl

70

0

69

Inspiracje dieta

w kategorii Dieta

sara1789

Co wy na to ? ^^ Dołączycie się ? :D

naleśniczki owsiane. przepis: -3 łyżki płatków...

...

★Posiłki przed i po treningu★ Czyli łatwe i szy...

śniadanko

Szpinakowe kulki ♥♥♥

<3 <3

<3 <3

<3 <3

<3 <3

motywacja

Serowo-ziemniaczane kule z sosem: 300-400 g ug...

:3 <3

przyprawy

Składniki: - 4 duże truskawki lub 8 małych - ...

<3 <3

Składniki takiego smoothie: 5 truskawek 1 szkla...

jogurt zmiksuj z truskawkami, przełóż do foreme...

Odchudzający koktajl ananasowo-pomarańczowy Skł...

Sposoby na zielone smoothie!

Jakie składniki wybrać do odchudzających koktaj...

Zamiast słodkich soków i napojów

Spalacz tluszczu i przyspieszacz metabolizmu S...

koktajl arbuzowy

...

<3

...

Same witaminki :)

koktajl

zdrowe wody smakowe