Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
Tablica zawiera 32 zszywki
Obserwuję 454 tablic
Moje tablice obserwuje 248 osób
Moje tablice obserwuje 248 osób
Obserwuję 454 tablic
Moje tablice obserwuje 248 osób
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
Moje tablice obserwuje 248 osób
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
0
12
52
...
Mikrela też mam taki "doleczek" (wiem, że tu photoshop też jest), zawsze mnie wkurzało to
tajedynawsoimrodzaju Oj przestańcie z tymi dołeczkami , bo każdy jest piękny na swój sposób ;)
Marsie13 nie miałam siły, żeby iść dziś na siłownię. po zobaczeniu tego zdjęcia nabrała ochoty od razu ;D
150
3
85
ćwiczenia na nogi i pupe
210
31
137
Tutaj macie 9 cwiczen ktore robilam do szpagatu...
zimna_jak_lod Wydają się spoko ćwiczenia. Ja robiłam trochę inne i więcej ich było, ale też podziałały :)
![;]]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0412/thb_5184.jpg ";]]")
86
5
89
;]]
Zayniikaaxx Na takie 'cudeńka' z czystym sercem polecam pompki i ćwiczenia Blogilates!
JaninaMaria 7 ćwiczenie jest stricte na bicka
marissella a gdzie te 7 cwiczen?? ja widze 4
47
3
31
...
justvolleyballislove Uwielbiam! ♥ dzis skończyłam 1 tydzień ; D
madzik631 hej lepiej biegać ciągiem? czy przeplaatac marszem i dlaczego?
74
4
152
cwiczonka na szpagat
Chocolatemeen jedna noga ugieta druga wyprostowana i rece co chwila kladz pod nogi .. tak to wyglada ;p
czekoladowa_babeczka hej!
a w tym pierwszym (od lewej) to poprostu leżenie z nogą ugieta? i przez mniej wiecej ile?
...
fuudix1 tak , przez ok . 1 min. później powtarza się całą serie ; )
192
6
377
Ćwiczenia na redukcję CELULITU
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe
206
13
312
37 ćwiczeń na brzuch, które możesz wykonać w domu
kierunkowaa muszę spróbowac:P
elly0 moje ulubione <3
115
12
198
UWAGA Wszystkie dziewczyny: wszyscy wiemy, że d...
goldpunk @xxasiulaxx05 GRATULUJĘ WYTRWAŁOŚCI !!!! I rezultatów :) pełen respekt
execrablegirl Ja ?wicze codziennie po 40 min od 2 tyg (na uda i posladki od tygodnia cwiczenia wzmacniajace by ...
dropsanka spróbójcie sobie treningi Ewy Chodakowskiej na Youtube są dostępne :)
21
2
33
....
kasiunia001 Cwiczylam, polecam :) widac efekty
olga28 ciezko dotrwac do konca ale faktycznie warto!
32
2
41
szczuplutkie nogi i pupa ... :D
konto-usunięte Ktoś zaczął ćwiczyć?
smile_love mógłby ktoś przetłumaczyc na PL ? :D