Obserwuję 197 tablic
Moje tablice obserwuje 86 osób
Moje tablice obserwuje 86 osób
Obserwuję 197 tablic
Moje tablice obserwuje 86 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 2 zszywki
Moje tablice obserwuje 86 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 2 zszywki
151
8
89
Plank Workout
Lost_Cramberries Patrzenie na ten work out aż mnie boli - bardzo nie lubię tego ćwiczenia, bo najprawdopodobniej r...
konto-usunięte Plank to ćwiczenie jak pompki.. czyli nie da się go podzielić na grupy mięśniowe, ponieważ tutaj ...
395
4
205
...
Zuuzkaa Dodałabym do tego jeszcze przysiad z wypadem w tył, przysiad z unoszeniem raz lewej, raz prawej n...
konto-usunięte burpees zabija! Jak już robić burpees (po polsku krokodylki) to z ogniem! Czyli razem z pompką i ...
Paula18072002 Ja lubię burpees hahaha jakoś nie sprawia mi dużej trudności :D
