odchudzanie inspiracje - tablica serafi4502 na Zszywacz.pl

263

10

116

ćwiczymy

cooklookwrite ja nie zrobie nawet normalnej pompki xD haha

o0ja0o wyrzeźbione mięśnie skośne brzucha poszerzają talię...dowiedziałam się z filmiku z którego wykonu...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

0

3

Robił ktoś?

573

31

306

diy

Zobacz wszystkie komentarze (31)

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty trzeba sobie zapracować... Jutro 9 dzień łatwo nie będzie... 3majcie kciuki :) Pozdrawiam!!! ;*

1064

77

499

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...

o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p

ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...

Zobacz wszystkie komentarze (77)

21

0

18

Pijcie rano wodę cytrynką :)

CZAS NA DETOX! Do butelki z wodą wrzucamy 2-3 plasterki pomarańczy, 3-4 plasterki ogórka, 2-3 plasterki cytryny, 3 listki mięty. Pamiętajmy aby plastry były w miarę cienkie. Skł...

66

9

47

CZAS NA DETOX! Do butelki z wodą wrzucamy 2-3 p...

matrzena Zimna czy ciepła woda?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

111

1

41

...

sylwiag239 Można gdzieś kupić taką bluzeczkę ? :)

Chcesz tak wyglądać? To wywal te ciasteczka i do roboty, TERAZ!

36

1

13

Chcesz tak wyglądać? To wywal te ciasteczka i d...

KarolinaTroo wywal ciasteczka? xd ale po co? nie tyjemy od jedzenia słodyczy ale od jedzenia ich za dużo ;D ja...

21

0

5

°fitness°diet°motivation°

49

1

119

<<<<<<<>>>>>...

patulappl Moja tapeta <3 Każdego dnia mnie motywuje :)

31

0

21

Sześciopak!

Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn. -1 szklanka kefiru lub jogurtu -1 łyżeczka kakao -2 łyżki płatków owsianych -1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego -5-7 suszon...

7

1

81

Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn....

wwiola997 a smaczne to jest? ;)

30

2

13

Prawidłowe proporcje

magdaleName A supper? Brak? Jajx!

105

0

90

Co do czego pasuje

740

28

419

pompujemy pośladki

Zobacz wszystkie komentarze (28)

540

7

230

....

czaarnax działa ?

anita0910 działają te ćwiczenia od dwóch tygodni ćwiczę ten zestaw plus wieczorem turbo spalanie 2 a rano s...

OlaW14 A czy te ćwiczenia dają jakieś efekty? Kto tak ćwiczy?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...

762

27

425

Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś ...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

463

27

231

...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

526

102

359

Zdrowe odżywianie.

Fitnesska30 jakby się patrzył co z czym łączyć i nie łączyć to by nic nie ugotowal

cytrynaax33 Paranoja. Da się bez tego, na prawdę :)

Zobacz wszystkie komentarze (102)

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego, łasuchy! :)

1148

30

878

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego...

konto-usunięte zrobiłem coś takiego: [podstawa] sałata pekińska [coś chrupiącego] kiełki [coś miękkiego] pomidor...

kattlyn Super sprawa, jak patrzę na tę sciągawkę to myślę, która kompozycja byłaby najbardziej obrzydliwy...

Zobacz wszystkie komentarze (30)

Skuteczny sposób na cellulit-Antycellulitowy koktajl nr 2. Pozbądź się cellulitu domowym sposobem. Sprawdzony sposób. Przepis jest prosty a koktajl skuteczny.

209

38

105

Skuteczny sposób na cellulit-Antycellulitowy ko...

Pralinaa ograniczyć sól i zacząć się ruszać, pić wodę :) tak mi dietetyk mówił

Zobacz wszystkie komentarze (38)

198

13

163

Ćwiczenia na pozbycie się oponki

fitnesslovee wiesz ja tez juz zgubilam troche ale chodzi mi teraz o te ostatnie kg, chcem wyrzezbic brzuch a z...

vivio I do tego chlorella :) zszywka.pl/u/vivio/naturalne-suplementy-diety-2403123.html

Zobacz wszystkie komentarze (13)

37 ćwiczeń na brzuch, które możesz wykonać w domu

206

13

312

37 ćwiczeń na brzuch, które możesz wykonać w domu

kierunkowaa muszę spróbowac:P

elly0 moje ulubione <3

Zobacz wszystkie komentarze (13)

379

12

252

Racja

Polss Jak ja robię po 100+ przysiadów dziennie. Te 6 przysiadów nic by nie dało przecież... :/

Kalolina Dziewczyny dla kogoś kto do tej pory wgl nie ćwiczył nawet 6 czy 10 powtórzeń może być sporą iloś...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

chcesz schudnąć 5 lub 15 kg ? bardzo ciekawa dieta spalająca tłuszcz - proste menu. 5 kg gubisz w tydzień a 15 kg masz mniej po miesiącu. Po jej zakończeniu można korzystać z ko...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

589

134

358

chcesz schudnąć 5 lub 15 kg ? bardzo ciekawa di...

bongobongo wiecie czemu można schudnąć aż 15 kg? Bo to zwyczajna głodówka, efekt jpjo mur beton:)

dziunia04 Może te pytanie będzie wręcz głupie, ale... jak wyjść z diety bez efektu jo-jo? Po każdym schudni...

Zobacz wszystkie komentarze (134)

1604

99

909

brzuch

ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

Zobacz wszystkie komentarze (99)

10

1

4

dąż do celu

Dbaj o siebie. To od Ciebie zależy jakie będziesz miała nastawienie do życia. W nas samych kotłuję się milion emocji, ale to Ty decydujesz, które będą Tobą rządzić. Myśl optymis...

11

0

4

Dbaj o siebie. To od Ciebie zależy jakie będzie...

Bądź dziś dobra dla siebie! Nic więcej nie wymagam :) denisa-m.blogspot.com

11

0

1

Bądź dziś dobra dla siebie! Nic więcej nie wyma...

Wszystko zależy od Ciebie. Jeżeli poddasz się na początku, nic nie zyskasz. Jeżeli zaryzykujesz - dostaniesz efekty, o których nawet nie marzyłaś. Na największy sukces składają ...

55

0

23

Inspiracje odchudzanie

w kategorii Pozostałe

serafi4502