Fit ciało inspiracje - tablica shakeyourrump na Zszywacz.pl

186

2

99

SAŁATKA Z KURCZAKIEM I AVOCADO

dbala1234 łooo matko dajcie mnie to

natala27 wygląda świetnie

75

1

36

herbata

Mikrela herbaty nie zawierają kofeiny tylko teinę;)

Vinyasa Power Joga - Joga Wyszczuplająca - Małgorzata Mostowska

47

0

27

Vinyasa Power Joga - Joga Wyszczuplająca - Małg...

25

0

10

pycha i syte!

Tabela moich pomiarów. :)

Jest dobrze, centymetry spadły, waga też :) Oby tak dalej :)

14

9

3

Tabela moich pomiarów. :) Jest dobrze, centym...

ewelinka16134 jaka jest to aplikacja?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

45

3

15

❤️❤️❤️

prostoinalewo jakie pieeeeekne❤️

Truskaweczka_22 Piękne a jakie pyszne ❤

sortharet Ma ktoś przepis?

Odchudzony deser Oreo w słoiczku! Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

141

3

89

Odchudzony deser Oreo w słoiczku! Przepis po kl...

_potterhead_ super :-) mam trzy pytania: ile ciasteczek oreo jest w jednym opakowaniu, ile oreo dokładnie trze...

Peppciaq Jedno opakowanie to 16 ciasteczek :) bez dekoracji wystarczy nam 12 sztuk. Duże porcje dla 3 osób...

_potterhead_ dzięki :)

Super latwe danie: kurczak w sosie teriyaki, z ryzem i brokulami

240

9

163

Super latwe danie: kurczak w sosie teriyaki, z ...

Justynaen Głodna się zrobiłam tak to pięknie i smakowicie wygląda....

EdytaM75 A może ktoś zdradzić przepis na kurczaka teriyaki?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

200

3

111

.....

Green_ikks Ktos wie gdzie kupie takie krzeslo? ;)

Wioletka1989 ikea??

Gorąco polecam! Zwłaszcza tym, którym znudziły się treningi. Osobiście uważam, że ten jest świetną odskocznią. Można się zmęczyć i jednocześnie zabawić :D
Jak ktoś nie próbował,...

254

14

142

Gorąco polecam! Zwłaszcza tym, którym znudziły ...

youngeer super się to ćwiczy i daje czadu

Zobacz wszystkie komentarze (14)

6

0

18

iem z grilla - składniki: ...

252

4

176

legs and butt

Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3

migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Mus kakaowo-bananowy z chia.
400 ml jogurtu naturalnego
3 dojrzałe banany
2 łyżki kakao
2 łyżki nasion chia

Do blendera wlać jogurt, dodać obrane i pokrojone banany oraz kakao....

84

1

79

Mus kakaowo-bananowy z chia. 400 ml jogurtu nat...

malgos727 bardzo dobry, ja dodaję jeszcze łyżeczkę cynamonu

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

99

5

63

idealne śniadanko

_Marita_ A może sos sojowy? XD

agaciora92 to raczej krem balsamiczny

kamilatoja bardzo dobre polecam

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem i papryką Z miłości do gotowania

81

2

78

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem ...

nysia18 Dajcie przepis :D Wygląda pysznie.

Jak jeść, aby być najedzonym i spalać tkankę tłuszczową? :)

10

0

6

Jak jeść, aby być najedzonym i spalać tkankę tł...

Kolorowa wiosenna sałatka ze świeżych warzyw i serka wiejskiego. Pomysł na szybkie dietetyczne śniadanie.
Składniki:
200 g serka wiejskiego
mały pęczek rzodkiewek
pęczek szczypi...

301

4

227

Kolorowa wiosenna sałatka ze świeżych warzyw i ...

viki19 Tylko nie na śniadanie, bo ludzi potrujecie, aromatem z gęby:)

Beatrixx Pyszna robiłam i polecam (ja nie dodaję cebuli)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

ciastka robi się bardzo prosto i bez pieczenia :P szklanka płatek, szklanka cukru, kakao i trochę masła 100 g i trochę mleka i to wszystko zagotować, wszystko rozkładamy na papi...

733

44

502

ciastka robi się bardzo prosto i bez pieczenia ...

czerwonapoziomka Muszę wypróbować ten przepis:)

pines93 ja robiłam kuleczki i obtaczałam w wiórkach kokosowych albo w cukrze jak nie było wiórek, nazywał...

Zobacz wszystkie komentarze (44)

50

0

42

Przekąski z tortilli z łososiem

Kurczak caprese pieczony w oliwie...

Piersi z kurczaka oprósz solą, pieprzem, polej oliwą i ułóż w naczyniu do zapiekania. Przykryj je plastrami mozzarelli, połówkami pomidorkó...

175

2

134

Kurczak caprese pieczony w oliwie... Piersi z ...

Truskaweczka_22 Pycha :)

PrettyLittleGirll już wiem jaki jutro będzie obiadek <3

54

1

37

Krem czekoladowy z kaszy jaglanej

shadow_242 jaki przepis? :)

Przepis na Omlet kokosowy z bananem i borówkami. Zdrowy, bez mąki i białego cukru.

646

30

428

Przepis na Omlet kokosowy z bananem i borówkami...

Zobacz wszystkie komentarze (30)

23

0

16

placki z serem twarogiem

Odkryj 5 niesamowitych drinków (wód) na jesienny sezon. Odchudzą, napoją, totalny detox.

16

0

9

Odkryj 5 niesamowitych drinków (wód) na jesienn...

31

0

25

połączenia

CIASTO FASOLOWE puszka fasoli czerwonej duży banan 2 -3 łyżki mrożonych wiśni (lub ze syropu) jajko łyżeczka oleju 2 łyżki kakao czubata łyżka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki ...

2

0

37

CIASTO FASOLOWE puszka fasoli czerwonej duży ba...

budyń z kaszy jaglanej przepis na blogu (klik w zdjęcie)

48

0

59

budyń z kaszy jaglanej przepis na blogu (klik w...

74

6

72

Kokosanki z trzech składników.

lily_mr pyszne wyszły, ale trochę mordoklejkowate, strasznie się lepią do zębów :D ze 3 razy upiekłam, z...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

793

10

541

Najlepszego Kobietki <3

nathalie16 a ten 1 na obrazku to jaki jest?

Zobacz wszystkie komentarze (10)

301

3

267

SAŁATKA WIOSENNA

kigaa wygląda pięknie :)

psob0 co wchodzi w skład takiej sałatki ??

coolandminty brokuły, sałata, jajko, rzodkiewka, ogórek i pyszny kremowy dressing z miodem i musztardą ziarnis...

Inspiracje Fit ciało

w kategorii DIY - Zrób to sam

shakeyourrump