Inspiracje ćwiczenia

Tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 18 zszywek
shelovesguitar
Obserwuję 92 tablic
Moje tablice obserwuje 295 osób
Obserwuję 92 tablic
Moje tablice obserwuje 295 osób
Tę tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 18 zszywek

0

21

...

0

10

...

8

21

Jak widać da się

edele
edele a ćw na brzuch znajdziecie na stronie skinnyfitconfident.tumblr.com/tagged/abs lub na yt:...
edele
edele jeśli znajdziecie jakiś plan ćw po ang, to najprostszym sposobem rozszyfrowania nazw (o ile nie z...
kakilka123
kakilka123 Można fb chciałabym coś zapytać:)

7

311

super ćwiczenia na gibkość i trochę na wypracow...

giantee
giantee SZYBCIEJ joga :P
czichira
czichira pff najlepsza rzecz na szybkie schudnięcie to Zumba :D znajoma wzięła się za siebie poszła na zum...
Sessi
Sessi Ale to nie jest na schudnięcie, tylko na wzmocnienie mięśni, zwłaszcza kręgosłupa i brzucha. :)

4

68

Fitness w domu

nelicque
nelicque @bursztynowa Proszę: 30 pajacyków 5 pompek 25 skip a 7 - nie wiem ...
bursztynowa
bursztynowa Dziękuje, nelicque, pomogłaś ;P
kkinismi
kkinismi sa jakies efekty ?

8

305

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

MangaDzasta
MangaDzasta woow ale mam zakwasy XD
konto-usunięte
konto-usunięte oo coś dla mnie !
FeelizTysia
FeelizTysia mi tak kręgosłup napie**a że masakra :(

7

311

super ćwiczenia na gibkość i trochę na wypracow...

giantee
giantee SZYBCIEJ joga :P
czichira
czichira pff najlepsza rzecz na szybkie schudnięcie to Zumba :D znajoma wzięła się za siebie poszła na zum...
Sessi
Sessi Ale to nie jest na schudnięcie, tylko na wzmocnienie mięśni, zwłaszcza kręgosłupa i brzucha. :)

8

455

witaminki

Burka
Burka super ;)
konto-usunięte
konto-usunięte Przyda się :D
Mikrela
Mikrela Jaka ściema z witaminą B12. Naturalnie występuje TYLKO I WYŁĄCZNIE w glebie, brudnej wodzie i kur...

25

591

kardio

ToskaMa
ToskaMa No to wyzwanie czas zacząść. :)
konto-usunięte
konto-usunięte Wyzwanie przyjęte :D

26

407

TRENING ZACZNIJ!

eesti
eesti eh ja skończyłam przez złą pogodę w marcu - mieszkam na wsi, i śnieg był dosłownie wszędzie... al...
dolce
dolce Najważ niejsze przy bieganiu żeby schudnąć to utrzymanie tętna 130-140. wtedy faktycznie widać ef...
Weteperepe
Weteperepe A czy te trzy dni biegania w tygodniu mogą być jeden po drugim? Czy musi być co najmniej dzień pr...

0

64

joga