ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ćwiczeniaa

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 124 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek

Obserwuj tablicę

siemateej

Obserwuję 451 tablic
Moje tablice obserwuje 359 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 451 tablic
Moje tablice obserwuje 359 osób
Tę tablicę obserwuje 124 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek

GYM BREAK - 3x4 min Tabata High Intensity Workout by Szymon Gaś Katarzyna Kępka

8

0

5

GYM BREAK - 3x4 min Tabata High Intensity Worko...

już jutro *-*

5

0

4

już jutro -

Wyzwanie 20dni - krzesełko

9

2

11

Wyzwanie 20dni - krzesełko

visienka25 na nogi czy brzuch? pośladki?

30 dniowe wyzwanie - deska

16

0

15

30 dniowe wyzwanie - deska

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD , aż wypróbuje :))

13

1

16

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD , aż wypróbuje :))

kate123marryme Też to ćwiczyłam kilka razy, fajne ćwiczenia ;))

dziś na pośladki :) . czekam na słoneczko za oknem *-*

6

0

1

dziś na pośladki :) . czekam na słoneczko za o...

mimo bólu kręgosłupa nie odpuszczam :)) , na dziś boczki Beti *-*

5

3

5

mimo bólu kręgosłupa nie odpuszczam :)) , na dz...

ananonda Jeśli boli Cię kręgosłup to znak, że coś jest nie w porządku i nie bagatelizowałabym tego bólu, b...

ćwiczenia na szczupłą talię. próbował ktoś ? jakie efekty ? ;)

4

0

63

ćwiczenia na szczupłą talię. próbował ktoś ? ja...

ja juz 5 dzień :)
Polecam :*

6

0

9

ja juz 5 dzień :) Polecam :*

:)))

7

0

3

:)))

Dodatkowe do treningu :)

9

1

11

Dodatkowe do treningu :)

encyklopedia1 brzuszki nie są na płaski brzuch tylko miesnie

to jak?

8

0

21

to jak?

Kolejne 'wyzwanie'

56

3

232

Kolejne 'wyzwanie'

Honorata__ Zaczynam od zaraz ;D

ThreeKKK Już wypróbowałam, świetne! :)

na dziś :)

4

0

2

na dziś :)

próbujemy ??

11

1

7

próbujemy ??

Frannie17 zszywka.pl/u/Frannie17/idealna-sylwetka-1536191.html

próbujecie ? :)

1

0

5

próbujecie ? :)

to od dziś :), przyłącza się ktoś ? ;)

5

3

16

to od dziś :), przyłącza się ktoś ? ;)

versacee933 probowal ktoś ?

karolciajaj mało efektywne.. lepsze skłony boczne , które napinają mięśnie boczne przez co po miesiącu można ...

już po ćwiczeniach ? ;)

6

0

2

już po ćwiczeniach ? ;)

na dziś zumba ? uwielbiam <3 . strasznie fajnie się ćwiczy :), jakie wrażenia ?

63

9

78

na dziś zumba ? uwielbiam <3 . strasznie fa...

barbara24 to naprawde fajny uklad, no i muza jest super :-) az chce sie skakac :-)

moniczka12345 Super to by było jakby one zamknęły japy i można było usłyszeć muzykę... !

Nenn zumba jest niesamowita- poprawia humor, a do tego wyciska ostatnie poty :-)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

, dodatkowe do planu treningowego :)

11

0

13

, dodatkowe do planu treningowego :)

Boczki Tiffany , robiła któraś ? :) / jak tylko zdrowie pozwoli to biorę się za Nią ;)

17

8

19

Boczki Tiffany , robiła któraś ? :) / jak tylko...

juskaaa1 są efekty, ale trzeba regularnie ćwiczyć

justynz ja probowalam cwiczyc mialam lekkie zakwasy na drugi dzien ale przestalam bo nie moglam lapac odd...

Cybcy Ja robiłam wczoraj pierwszy raz i mam mega zakwasy, ale nie wiem czy to tylko przez to, bo wykona...

Zobacz wszystkie komentarze (8)