ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje FIT!

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 60 zszywek

Obserwuj tablicę

siemka29

Obserwuję 324 tablic
Moje tablice obserwuje 288 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 324 tablic
Moje tablice obserwuje 288 osób
Tę tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 60 zszywek

Potęga i siła... Przepiękna kobieta :)

8

0

4

Potęga i siła... Przepiękna kobieta :)

Zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia na uda? Chce zacząć ćwiczyć tylko nie wiem jakie ćwiczenia najbardziej pomocą. Piszcie w komentarzach propozycje :)

20

1

6

Zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia na uda? Chce za...

moncio211 Miley Cyrus sexy legs

15

0

6

***

Super efekty! Po 2 tygodniach naprawde widac efekty... :)

62

5

50

Super efekty! Po 2 tygodniach naprawde widac ef...

Melisiaa ciekawe i według mnie nie aż takie trudne do zrobienia ;3

malgos727 dzięki, zaraz sie zabieram za ćwiczenia (nie od jutra) :D

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Domowy KREM na ROZSTĘPY... Pozbądź się ZEBRY na ciele...Warto wypróbować...

236

13

136

Domowy KREM na ROZSTĘPY... Pozbądź się ZEBRY na...

patrycja_p ja polecam krem na rozstępy dla kobiet w ciąży z ziaji. działa cuda

CA86 jestem w 7 miesiace ciazy I yay wan ziaja 'mamma mija' krem na rozstepy od4 msc. najlep...

CA86 Monika166 polecam z doświadczenia siostry: kup na ebay najtańszy derma roller używaj go po kąpiel...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

jak zacząć biegać

51

1

33

jak zacząć biegać

Ulla371 #run

ewcia

16

0

6

ewcia

0

0

3

***

5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 6 ćwiczeń i 5 minut treningu na wymodelowaną sylwetkę :D Rzeźbimy ciało ;) Pamiętaj o wykonaniu ćwiczenia Raised oraz Side Plank na obie strony ;)...

261

14

197

5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 6 ćwiczeń i 5 mi...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Dla początkujących :)

183

6

87

Dla początkujących :)

golka1011 najważniejsze to stosować dietę niskoenergetyczną, a wtedy chudnie się regularnie i zdrowo :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty trzeba sobie zapracować... Jutro 9 dzień łatwo nie będzie... 3majcie kciuki :) Pozdrawiam!!! ;*

1064

77

499

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...

o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p

ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...

Zobacz wszystkie komentarze (77)

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed latem... Kto podejmuje wyzwanie?

957

41

514

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed l...

lusiak12345 Jaaaaa :D

Moon88 Ja;)

Zobacz wszystkie komentarze (41)

diy

573

31

306

diy

Zobacz wszystkie komentarze (31)

kompletny trening mięśni brzucha

58

0

47

kompletny trening mięśni brzucha

30 day fit challenge

2

0

5

30 day fit challenge

30 day fit challenge

4

0

7

30 day fit challenge

30 day fit challenge

3

0

5

30 day fit challenge

30 day fit challenge

2

0

9

30 day fit challenge

30 day fit challenge

6

0

12

30 day fit challenge

30 day fit challenge

3

0

7

30 day fit challenge

30 day fit challenge

1

0

5

30 day fit challenge

30 day fit challenge

2

0

5

30 day fit challenge

30 day fit challenge

1

0

6

30 day fit challenge

30 day fit challenge

0

0

4

30 day fit challenge

Żarty się skończyły, do wiosny szczupłe uda :D :D

79

22

58

Żarty się skończyły, do wiosny szczupłe uda :D :D

Zobacz wszystkie komentarze (22)

pupa !

14

1

7

pupa !

konto-usunięte Boskie ciało:*

motivation!

110

0

59

motivation!

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli s...

652

26

326

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...

konto-usunięte Umiem damski ale męskiego nie może to kwestia czasu bo byłoby mi bardzo smutno gdybym nie mogła w...

kasiadaisy90 moze sie uda:-)

Zobacz wszystkie komentarze (26)

Skrętoskłony... Wyzwanie 30-dniowe! Pozbądź się oponki... Ach to wcięcie w talii...Kto podejmuje wyzwanie?

630

47

294

Skrętoskłony... Wyzwanie 30-dniowe! Pozbądź się...

Sweetgirl1999 u mnie leci 5 dzień! :)

robin9 Nie mogę się dogrzebać, żeby ktoś skończył te 30 dni :-P

Zobacz wszystkie komentarze (47)

24

4

8

...

Athelas boziuniu *_*

Zobacz wszystkie komentarze (4)