siissty

siissty
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Stalowa Wola
zebra tattoo design for girls Cześć Kochani♡ ostatni mi czasy nie dawała m wpisów na temat moich treningów . Wiem pomyslicie że lenia złapałam ale niestety dopadł mnie ogromny ból pleców i lekarz zabronił mi ćwiczyć;/ Obiecuje ze 1 września zovaczycie mają i diete ( no powiedzmy sposób odżywiania jak chcecie ) oraz trening ;) Myślę że za to wy widzicie juz efekty;) Buziaczki!! Plastusiowelove18 ★ ...

Tablic
2 Zszywek
3 Ulubionych
62 Aktywność
» Obserwowanych
5 Obserwuję
0 Obserwują
1

Mini pizze – idealne! "Skusisz się na mini pizzę na delikatnym drożdżowym cieście z moimi ulubionymi dodatkami: serem, cebulą, pomidorami, pieczarkami, ziołami i sosem pomi...

0

49

Mini pizze – idealne! "Skusisz się na mini...

Sałatka z kurczakiem curry i grzankami

1

18

Sałatka z kurczakiem curry i grzankami

aparatkaa
aparatkaa mniam!
obiad :) makaron razowy,kawałki kurczaka i sos słodko-kwasny( 2 łyżki) :D

0

2

obiad :) makaron razowy,kawałki kurczaka i sos ...

Składniki: 750 g pomidorów koktajlowych garść świeżych liści bazylii 3 ząbki czosnku 150 g sera cacioricotta ok 2 łyżek oliwy z oliwek sól opakowanie makaronu do podania ...

0

7

Składniki: 750 g pomidorów koktajlowych garść...

CZEKOLADOWE NALEŚNIKI Z BANANAMI Składniki: -niecałe pół szklanki mąki -łyżka kakao -pół szklanki mleka -jajko -łyżka oleju -250 ml śmietany kremówki -łyżeczka cukru pudru -bana...

9

179

CZEKOLADOWE NALEŚNIKI Z BANANAMI Składniki: -ni...

Paulinius13
Paulinius13 naleśniki *.*
dusia6
dusia6 z truskawkami bardziej polecam <3
olni1234
olni1234 wychodza jasniejsze nawet z kakaem do wypiekow
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Zapiekanka Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i pprzyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do pieka...

20

662

Zapiekanka Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurc...

loveisallyouneed
loveisallyouneed robiłam, pyszne :)
cari_w
cari_w jakie przyprawy dziewczyny uzywalyscie?
Ness129
Ness129 wlasnie jakie przyprawy??
Zobacz wszystkie komentarze (20)
Ekspresowe batoniki FIT "Przygotowanie zajmuje maksymalnie 5 min, a stan sytości i słodyczy pozostaje o wileeeee dłużej. To idealna propozycja dla osób na diecie ponieważ...

0

74

Ekspresowe batoniki FIT "Przygotowanie za...

Kolorowa sałatka z makaronem Składniki: 200 g makaronu muszelki Malma 4 kabanosy lub inna cienka kiełbasa 1/2 czerwonej papryki mała puszka kukurydzy 1/2 ś...

0

38

Kolorowa sałatka z makaronem Składniki: 2...

Dietetyczne hot dogi z lekkim coleslawem Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

0

21

Dietetyczne hot dogi z lekkim coleslawem Prze...

Tortellini zasmażane. Szybki obiad lub kolacja. Składniki ( dla 4-5 osób ) - tortellini z serem 50 dkg. ( dwa opakowania po 25 dkg.) - boczek wędzony 10 dkg. - szynka wędzona ...

0

36

Tortellini zasmażane. Szybki obiad lub kolacja....

ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z SZYNKA I PIECZARKAMI. Składniki na 4 porcje: 300 g makaronu penne 2-3 łyżki oleju rzepakowego 1 duża cebula 4 ząbki czosnku 500 g pieczarek sól, pieprz...

1

86

ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z SZYNKA I PIECZARKAMI. ...

georgia20
georgia20 przygotowaliśmy dużo wcześniej i stał w lodówce). Smacznego!
Dietetyczna sałatka z kurczakiem Składniki: 1 mała główka dowolnej sałaty, lub opakowanie mieszanki sałat 1/2 piersi z kurczaka kilka pomidorków koktajlowych ...

0

21

Dietetyczna sałatka z kurczakiem Składniki: ...

... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

9

239

...

e_ricz
e_ricz robiłam, pycha :) ale zamiast pomidorów z puszki i wody dałam koncentrat pomidorowy i jogurt grecki
Ness129
Ness129 Ktos wie ile trzeba wody dolać ??
gosia3211
gosia3211 Robiłam,rzeczywiście pycha.Użyłam makaronu rurki,wody wlałam na oko trochę ponad makaron,ale nie ...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Zdrowe, dietetyczne placuszki. ;) - Jajka - Banan - Otręby - Odrobina proszku do pieczenia - Do smaku można dodać cynamon, olejki aromatyczne ;)

0

21

Zdrowe, dietetyczne placuszki. ;) - Jajka - Ban...

ciasto latte machiato Składniki: Biszkopt (forma ok. 24 cm na 28 cm) 4 duże jajka 1 szczypta soli 2/3 szklanki cukru (ja dałam ciut mniej) 2/3 szklanki mąki plus 1,5 łyżki mąk...

4

191

ciasto latte machiato Składniki: Biszkopt (for...

Paulinaa_yeah
Paulinaa_yeah ale mi się jeść zachciało...
ewa2191
ewa2191 mniam
halusia_56
halusia_56 Super ciacho.Ja piekę podobnie,zamiest ciastek piekę 2 biszkopty,jasny i ciemny.Chętnie zrobię ci...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Krem cappuccino Składniki na 4-6 porcji: 4 łyżeczki żelatyny 2 łyżeczki cukru wanilinowego lub waniliowego 250ml mocnej kawy 3 żółtka 80g cukru (użyłam jasnego brązowego) 250g ś...

2

149

Krem cappuccino Składniki na 4-6 porcji: 4 łyże...

Mika51234
Mika51234 pycha ! <3
zuziaSOON
zuziaSOON mniam
ardzo szybki a jeszcze bardziej smaczny DESER BANANOWY Składniki: -banany -bita śmietana -budyń waniliowy -crunchy wielozbożowe -miód lub sos karmelowy Przepis: Crunchy kruszy...

6

262

ardzo szybki a jeszcze bardziej smaczny DESER B...

neluszkakora
neluszkakora mniam
dobrawa222
dobrawa222 a jak zrobić to z truskawkami
dobrawa222
dobrawa222 czy banany trzeba zmiksować czy pokroić
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Ciasteczka Tiramisu Składniki na 30 ciastek: 5 dużych jajek (osobno białka i żółtka) 1 szklanka cukru 3 łyżki kawy rozpuszczalnej pół szklanki mąki 1/4 łyżeczki soli kakao do o...

1

49

Ciasteczka Tiramisu Składniki na 30 ciastek: 5 ...

MalinaXd
MalinaXd jadła bym <33
Ciasteczka pełnoziarniste z czekoladą. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

31

Ciasteczka pełnoziarniste z czekoladą. Przepis ...

Coraz bliżej weekend - czas wszechoobecnych pokus! Nie dajmy się nabrać na sztuczne, bezwartościowe łakocie, ale nie dajmy się też zwariować;p Każda chyba znajdzie chwilę na prz...

1

22

Coraz bliżej weekend - czas wszechoobecnych pok...

konto-usunięte
konto-usunięte https://www.facebook.com/TrenerZdrowejDiety/photos/a.289397844537646.1073741829.261967010614063/4...