Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 9 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 144 tablic
Moje tablice obserwuje 102 osoby

Obserwuję 144 tablic
Moje tablice obserwuje 102 osoby
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 9 zszywek

349

190

madzia123456789 czy te cwiczenia robi sie codziennie czy z jajas kilkudniowa przerwa?

nmcookie raczej codziennie wszystko w miarę możliwości możesz np. robić sobie przerwę co drugi dzień

Fascinante ale to jest kosa :p

Love_4ever Mogę sie dowiedzieć co to daje? Bo sie nie orientuję

debcia dokładnie... bardzo dużo osób robi podstawowe błędy w technice, a później inni wzorując się na ak...

Shina02 Tia... Jak można pisać, że jeste 90 stopni skoro ich tam nie ma :/ Ktoś tu oszukuje :P

monika989 no to 9 dzien za mna:)

MissRosali kto jest dalej ze mną? dzisiaj był u mnie dzień 7 i jest... coraz trudniej ^ ^ 45 sec to już powa...

Dusiaa18 to próbujemy :)

wiky071 pytanie do ćwiczących : na 1 rysunku jak jest ' spoczynek ' to biodro kładzie sie na zi...

maxfactor nie kładzie się biodra na ziemię, wszystko robisz w oderwaniu od ziemi :) staraj się "wyciąg...