siobhan

siobhan
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Makijaż może tworzyć cuda :) Metamorfoza Fajne ;D .... Omlet z bananów Ewy Chodakowskiej. Przepis po kliknięciu na zdjęcie. Lekkie i zdrowe ciasto marchewkowe SKŁADNIKI: 400 g obranej marchwi 1 jabłko (ok. 150g) 300 g mąki razowej pełnoziarnistej (u mnie orkiszowa typ 2000) 170 g ksylitolu (można zastąpić trzcinowym) 100 g orzechów włoskich 15 g przyprawy korzennej 20 g sody oczyszczonej 4 jajka 180 g oleju (użyłam z pestek winogron) 150 g maślanki polewa: 300 g waniliowego, mielonego serka twarogowego (użyłam Delfiko na serniki) 2 łyżki jogurtu naturalnego Marchew zetrzyj na tarce o małych oczkach. Jabłko obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Orzechy posiekaj. W misce umieść wszystkie suche składniki i wymieszaj. W wysokim naczynie umieść olej, jajka i maślankę i wymieszaj widelcem. Połącz zawartość obu naczyń, dodaj startą marchew i jabłko i wymieszaj wszystko drewnianą łyżką do połączenia składników. Piekarnik nagrzej do 170 stopni, (piekłam na termoobiegu). Tortownicę o średnicy ok. 24 -25 cm wyłóż papierem do pieczenia. Wylej ciasto, wyrównaj powierzchnię i wstaw do nagrzanego piekarnika na1 godzinę. Po upieczeniu ciasto wystudź. Serek wymieszaj z jogurtem i rozsmaruj na cieście. Dowolnie udekoruj. 1 porcja (100 g) zawiera średnio: energia: 266 kcal białko: 8 g węglowodany: 18g błonnik: 3,2 g tłuszcz: 17 g cholesterol: 116 mg

Tablic
4 Zszywek
96 Ulubionych
5 Aktywność
» Obserwowanych
72 Obserwuję
1 Obserwują
3