Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 54 osoby
Tablica zawiera 32 zszywki
Tablica zawiera 32 zszywki
Obserwuję 3955 tablic
Moje tablice obserwuje 935 osób
Moje tablice obserwuje 935 osób
Obserwuję 3955 tablic
Moje tablice obserwuje 935 osób
Tę tablicę obserwuje 54 osoby
Tablica zawiera 32 zszywki
Moje tablice obserwuje 935 osób
Tę tablicę obserwuje 54 osoby
Tablica zawiera 32 zszywki
284
6
173
...
natalia313 Wiem, ze to nie miejsce na to.... skoro wiesz. Boze....
Malaga811 żeby mi się chciało :D
16
2
27
Żelazny trening - mocny, płaski, jędrny brzuch....
Fitnesska30 robił to ktoś? ciekawe czy są efekty
katbab każdy trening przynosi efekty jeżeli robisz go regularnie
26
6
25
Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie
youta zdecydowanie rewelacyjne ćwiczenia, zresztą podzielam tez opinię o skuteczności BigUp. w zestawie...
37
11
81
...
22
4
91
Mel B 10 min treningu klatki piersiowej i pleców
werciaaa na pewno wyrabiają mięśnie a z tym idzie także utrata zbędnych kcal. są to ćwiczenia przez które ...
morningsun89 Przy ćwiczeniach klatki piersiowej biust staje się jędrniejszy i po pewnym czasie także jego kszt...
didaska Tym bardziej,że ćwiczenia na mięśnie pleców wzmacniają je,co niesie za saobą wiele korzyści :)
1
1
4
6 Weidera...Jak długo wytrzymam?
konto-usunięte Ja na 3 dniu :) Mam nadzieję,że nie znudzi mi się i wytrwam choć do połowy
koleczekp 26 dzień :)
Angelaa ja robiłam 20 pare dni i nie dałam rady dalej, zbyt bardzo nudne są te ćwiczenia ale mam zamiar s...
10
4
56
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
wiii drugi tydzień co dzień to ćwiczę. daje popalić ale mam nadzieję ze efekty będą :D
masskotka1992 Dzisiaj zaczęłam- mam motywację i musi się udać wypracować fajny tyłeczek :D
alina07 czy to prawda ze cwiczenia nalezy zmieniac? co ile i dlaczego??
33
13
95
Mel B -10 minutowy trening brzucha
masskotka1992 Dziś zrobiłam pierwszy raz i mam zamiar robić codziennie:) Dziesięć minut to niedługo a warto się...
masskotka1992 Dla brzucha- tak miało byc:D
natusia95r bardzo dobre ćwiczenia :D zaczęłam robić dziś i zamierzam dotrwać do końca więc dam znać za jakiś...
