ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 102 osoby
Tablica zawiera 59 zszywek

Obserwuj tablicę

sonia2909

Obserwuję 30 tablic
Moje tablice obserwuje 360 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 30 tablic
Moje tablice obserwuje 360 osób
Tę tablicę obserwuje 102 osoby
Tablica zawiera 59 zszywek

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie brzucha - Natalia Gacka

2

0

4

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie br...

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla początkujących - Natalia Gacka

5

3

20

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI ...

rzabaa9 Działa? :>

wisdom_in_chains Tak :) Polecam :)

misiewicz1994 w 100 % POLECAM :) Uwielbiam jej cwiczenia

16 minute advanced ABS workout - ćwiczenia ABS dla zaawansowanych - Natalia Gacka

2

0

12

16 minute advanced ABS workout - ćwiczenia ABS ...

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie brzucha - Natalia Gacka

2

0

11

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie br...

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla ZAAWANSOWANYCH - Natalia Gacka

1

0

11

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI ...

Ćwiczenia modelujące nogi, uda i pośladki

4

0

6

Ćwiczenia modelujące nogi, uda i pośladki

PW - Killer nogi czyli świetne ćwiczenia łydki, uda i pośladki

1

0

5

PW - Killer nogi czyli świetne ćwiczenia łydki,...

Nowe wyzwanie !

ilovebeautybody.blogspot.com

0

0

11

Nowe wyzwanie ! ilovebeautybody.blogspot.com

Lean and lovely Lower Abs Workout-belly workout-flat abs

5

0

7

Lean and lovely Lower Abs Workout-belly workout...

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips!

4

0

6

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...

Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism Complete Workout

0

0

2

Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism C...

Zabójczy trening na Nogi i Pośladki

2

9

7

Zabójczy trening na Nogi i Pośladki

Juusstynka nie robiłam tego jeszcze ale zrobię dziś.. właśnie muszę zmniejszyć uda :( nie wiem jak

Zobacz wszystkie komentarze (9)

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips!

1

0

3

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...

Ultimate Workout for Belly Fat Loss - Cardio and Abs Workout

0

0

4

Ultimate Workout for Belly Fat Loss - Cardio an...

Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home

5

1

8

Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness ...

sylwka8989 Warto , super cardio jestem poczatkujaca bo mialam prawie 3msc przerwe

10 Min Abs Workout -- At Home Abdominal and Oblique Exercises

3

0

2

10 Min Abs Workout -- At Home Abdominal and Obl...

Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy Back & Chest

3

0

9

Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy...

How To Get A Flat Stomach At Home

4

0

15

How To Get A Flat Stomach At Home

Najlepsze ćwiczenia na pośladki

0

0

3

Najlepsze ćwiczenia na pośladki

Trening dolnych partii mięśni - brzuch

0

0

6

Trening dolnych partii mięśni - brzuch

jak ćwiczyć uda i pośladki- jak szybko ujędrnić ciało

6

0

9

jak ćwiczyć uda i pośladki- jak szybko ujędrnić...

Mel B Arms Trening na piekne ramiona

4

2

15

Mel B Arms Trening na piekne ramiona

mokito są efekty?

Oliwiiaaaaa wykańcza mnie ;D

Firm up / toning buttocks workout - Level 1 - No Music

8

4

15

Firm up / toning buttocks workout - Level 1 - N...

sonia2909 Pomaga, pomaga! Tylko trzeba cierpliwosci i bez biernego przygladania sie! :)

heyboy Chyba aż się wezmę za to :)) Ktoś próbował i widzi efekty ? :p

sonia2909 Ja probowalam i szczerze polecam :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Chest + Abs MEGA workout "No music version"

1

1

6

Chest + Abs MEGA workout "No music ver...

bajeczniee123 ooooo ;DD fajne ;p

How to Do a Push Up Correctly

2

0

1

How to Do a Push Up Correctly

Firm up / toning buttocks workout - Level 1 - No Music

1

0

2

Firm up / toning buttocks workout - Level 1 - N...

Level 2 | 30 Day Shred by Jillian Michaels

4

0

8

Level 2 | 30 Day Shred by Jillian Michaels

Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1

3

4

2

Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1

sonia2909 I sa juz jakies rezultaty? :)

klaudia3008 nie wiem czy akurat po tym bo ćwiczę też inne rzeczy i biegam, ale zmniejszył mi się obwód na brz...

sonia2909 i to się chwali! :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

20

0

26

...

Ćwiczenia ujędrniające obwisłe ramiona - seria z hantlami

1

2

7

Ćwiczenia ujędrniające obwisłe ramiona - seria ...

asiekp Czy te ćwiczenia działają??

sonia2909 Jeżeli jest się systematycznym to z pewnością :)