ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje healthy food

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 63 zszywki

Obserwuj tablicę

spears1320

Obserwuję 327 tablic
Moje tablice obserwuje 175 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 327 tablic
Moje tablice obserwuje 175 osób
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 63 zszywki

14

0

8

...

Lekki Brzusio ^^ Składniki: 1 litr mleka200 g masłaszklanka kaszy mannycukier/mód do słodkościduża paczka herbatników Przygotowanie: Do garnka wlać mleko, dodać cukier/miód i ma...

9

0

10

Lekki Brzusio ^^ Składniki: 1 litr mleka200 g m...

Naleśniki z brokułem i kurczakiem

15

0

10

Naleśniki z brokułem i kurczakiem

Kanapka z kurczakiem

2

0

3

Kanapka z kurczakiem

Dziś na śniadanie dietetyczne placuszki owsiane bananowo-cynamonowe. Energia na cały poranek!
Przepis:
banan, jajko, łyżka płatków owsianych, pół łyżeczki cynamonu.
Banana kroim...

10

1

63

Dziś na śniadanie dietetyczne placuszki owsiane...

szaaatynka1689 mega pyszne! robiłam

Proste deserki walentynkowe z galaretką <3

4

0

6

Proste deserki walentynkowe z galaretką <3

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki płatków owsianych, trochę cynamonu, jabłko lub gruszka, łyżka siemienia lnianego lub lnu mielonego. Wszystko wrzucam do blendera n...

683

27

413

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki ...

maja1180 Robiłam już kilka razy - pyszne :)

Leah2546 nie wolno siemienia jesc na surowo!

Zobacz wszystkie komentarze (27)

Zapiekanka ryżowa Kebab Gyros – Składniki:
•2 woreczki ryżu (razem 200g)
•1 opak. przyprawy kebab – gyros
•2 duże filety z piersi kurczaka (ok. 600g)
•1 duża czerwona papryka
•1...

129

1

110

Zapiekanka ryżowa Kebab Gyros – Składniki: •2 w...

edytasta89 *o*

Kruche serduszka z nadzieniem kawowym

5

0

7

Kruche serduszka z nadzieniem kawowym

Sałatka z brokuła z kaszą i pomidorami

Dzisiejszym bohaterem - brokuł! Brokuł, nazywany często zielonym kalafiorem, popularny jest bardzo wśród kulturystów. Swoją sławę zawdzię...

1

0

6

Sałatka z brokuła z kaszą i pomidorami Dzisiej...

,,MINI DESERKI KINDER SCHOCO- BONS - W 5 MINUT''

105

0

82

,,MINI DESERKI KINDER SCHOCO- BONS - W 5 MINUT&...

Pomarańczowy krem jaglany

3

0

4

Pomarańczowy krem jaglany

Fit burgery. Klik w zdj.

504

8

311

Fit burgery. Klik w zdj.

Emilllka Mniam :)

Nissince i wygląda smaczniej niż te nie fit :)

MojePasje ostatnio chodza mi po glowie.. Szukalam przepisu, dzieki napewno skorzystam bo jem oczami! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem i papryką Z miłości do gotowania

4

0

6

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem ...

* Dietetyczne Pancakes *

* 1 banan
* 2 jajka
* 1 szkl. płatków owsianych
* 0,5 szkl. mleka
* 1 łyż. proszku do pieczenia

Ubijamy białka , a resztę składników blendujemy . Łąc...

558

24

334

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka ...

Zobacz wszystkie komentarze (24)

mniam...

0

0

7

mniam...

więcej przepisów na snapie - inuszkaa

79

5

44

więcej przepisów na snapie - inuszkaa

dreamer1 dobre są ? opłaca się je robić ?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

kruche ciasto z mascarpone, malinami i białą czekoladą

2

0

1

kruche ciasto z mascarpone, malinami i białą cz...

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak zrobić odżywczy koktal - Ma tylko 180 kcal!!!

3

0

2

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak...

Koktajl bomba Witaminowa
Banan
Grejpfrut
Pomarańcza
1/2 szklanki zielonej herbaty
1/2 łyżki miodu
mały jogurt naturalny
Nasiona Chia

Składniki zmiksować

Smacznego :)

44

0

48

Koktajl bomba Witaminowa Banan Grejpfrut Pomara...

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym
Składniki na 2 porcje:
-80 g kaszy jaglanej
-2 łyżeczki miodu lub stewii
-200 g dojrzałego banana
-80 g dojrzałego awokado
-20 g kakao
...

745

16

546

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Skład...

dab1234 masz extra pomysły

perpec było pyszne :-)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Kokosowe placuszki z kasza manna. Kiknij w zdj po przepis

5

0

5

Kokosowe placuszki z kasza manna. Kiknij w zdj ...

dietetyczny placek owsiany

71

0

47

dietetyczny placek owsiany

Były pytania o przepis na placek owsiany więc łapcie go :)
*Pół banana (opcjonalnie, nie jest obowiązkowy)
*5 łyżek zmielonych płatków owsianych (mogą też być całe ale wtedy na...

25

11

19

Były pytania o przepis na placek owsiany więc ł...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Naleśniki z jabłkami ilovebake.pl

6

0

2

Naleśniki z jabłkami ilovebake.pl

Fit placuszki twarogowe II (bezglutenowe)

84

3

83

Fit placuszki twarogowe II (bezglutenowe)

ewelaabc wiem co na kolację :)

ewelaabc nie muszą być z owocami a twaróg raczej na noc :) znam sie na tym duzo lepiej niż wygąda, za dlug...

placuszki i koktajl

4

0

1

placuszki i koktajl

hahaha ♡

41

2

15

hahaha ♡

zimna_jak_lod Jadłabym :)

slit zamiast do macka idziemy na jabłka do warzywniaka

Batoniki marchewkowe :) Kliknij w zdjęcie by zobaczyć przepis :)

3

0

5

Batoniki marchewkowe :) Kliknij w zdjęcie by zo...

przyda się ściąga

1

0

48

przyda się ściąga