Inspiracje Wyzwania

w kategorii Fitness i Sport

Tablica zawiera 7 zszywek
Obserwuj tablicę
standardowa0lasia

standardowa0lasia

Obserwuję 10 tablic

Obserwuj tablicę

Obserwuję 10 tablic
Tablica zawiera 7 zszywek
heej zaczynam od dziś ćwiczyć na brzuch nogi i pośladki. Wiem że targi z cwiczeniami i chudnieciem ale i tak pytam .Ćwicze przedewszystkim z tych ćwiczeń właśnie z zszywek ale c...

0

36

heej zaczynam od dziś ćwiczyć na brzuch nogi i ...

Pomysł na ćwiczenia dla początkujących ;)

3

21

Pomysł na ćwiczenia dla początkujących ;)

malinowa_ksiezniczka
malinowa_ksiezniczka Dla początkujących 1 dzień: 20 brzuszków,20 przysiadów, 20 pompek... i każdego dnia o 5 więcej.....
3 cwiczenia, super efekty :)

0

56

3 cwiczenia, super efekty :)

BARDZO WAŻNE! Ile obrazków dziennie powinnam dodawać według was?

27

33

BARDZO WAŻNE! Ile obrazków dziennie powinnam do...

Roksanna3993
Roksanna3993 No tak, dodawaj ćwiczenia które w takiej ilosci i monotonnosci (ciągłe obciążenie pleców) doprowa...
Zobacz wszystkie komentarze (27)
...

0

56

...

4F jędrne pośladki

8

81

4F jędrne pośladki

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Kobietki, do roboty!

0

73

Kobietki, do roboty!