Przepisy dieta inspiracje - tablica suckitandsee na Zszywacz.pl

4

0

5

Dietetyczne ciasto marchewkowe

5

0

2

Czekoladowy budyń jaglany

4

2

6

Dietetyczne muffiny otrębowe bez mąki.

Anaaan1995 wyglądają świetnie! ;)Można prosić o przepis?

zdrowy, dietetyczny owsiano-bananowy sernik
link do przepisu w komentarzu

3

1

2

zdrowy, dietetyczny owsiano-bananowy sernik lin...

somechilie healthy-dreams.blogspot.com/2014/11/owsiano-bananowy-sernik.html

Placuszki serowe z otrębami Dukan:
Składniki (wyszło mi 8 placuszków)

2 jajka
odrobina soli
2 łyżki otrąb owsianych
1 łyżka otrąb pszennych
1/3 kostki sera...

4

0

13

Placuszki serowe z otrębami Dukan: Składniki (...

228

0

262

Przepis Chodakowskiej

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!!
30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego ...

368

18

440

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków ...

mendi13 jak komuś ketchup nie pasuje to sam sobie może na patelni świeże pomidory np z przyprawą do pizzy...

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Alternatywa dla mąki

2 jajka
1 jabłko
4 łyżki otrąb owsianych KUPIEC
2 łyżki otrąb pszennych KUPIEC
50 gram chudego twarogu
łyżka jogurtu naturalnego
8 rozkruszonych tabletek ...

15

2

13

Alternatywa dla mąki 2 jajka 1 jabłko 4 łyżki ...

paula2kru wyglądają pysznie :P

xtyse są pyszne ; ) można używac również zamienników takich jak banan ; )

2

1

4

Zdrowe racuszki :)

SkinnyGirl na oliwie

Obiad typu - "to co mogę jeść zawsze" ;) kotlety z czerwonej fasoli(puszka fasoli, czosnek, sól, pieprz, cząber, jajko) oraz sałatka( mix sałat, pomidor, czarne oliwki...

29

6

37

Obiad typu - "to co mogę jeść zawsze"...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

10

0

8

Ciasteczka owsiane z bananem

Nie masz pomysłu na lekki, dietetyczny obiad? Oto moja propozycja, czyli pyszna tajska zupa :) Przepis po kliknięciu w obrazek !

43

4

55

Nie masz pomysłu na lekki, dietetyczny obiad? O...

carvil1200 Jestem autorką tego przepisu. Smakowała niesamowicie <3

magicpaperbox te pulpeciki pierwsze podsmażyć?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

4 przykładowe jadłospisy na diecie bez glutenu , opis na blogu :)

-> Klik w zdjęcie

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

0

22

4 przykładowe jadłospisy na diecie bez glutenu ...

pudding jaglany z bananem :)<klik w zdjęcie>

31

1

29

pudding jaglany z bananem :)<klik w zdjęcie>

cornely mniam :)

Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem

Składniki:
1 mały jogurt typu greckiego
1 brzoskwinia
1 jabłko
2 łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrębów
2 łyżki miodu

Przygot...

91

1

82

Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem ...

LuxuryShopping pysznie wygląda, miód sobie daruję a jutro zjem na śniadanie :)

Zdrowy i niskokaloryczny deser? oto on! Kremowa, jogurtowa panna cotta z truskawkami. Pycha!

22

0

23

Zdrowy i niskokaloryczny deser? oto on! Kremowa...

#Krem marchewkowo-paprykowy

Składniki:
0,5kg marchewki
2 papryki
2 cebule
1 korzeń pietruszki
pół główki czosnku
poł szklanki kaszy jaglanej
do doprawienia: 3 łyżki kokosowych ...

1

0

2

#Krem marchewkowo-paprykowy Składniki: 0,5kg m...

Krewetki z kaszą jaglaną, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi
wszystko szybko i z jednej patelni

1

0

4

Krewetki z kaszą jaglaną, szpinakiem i pomidork...

gdy najdzie kogoś ochota na coś słodkiego ;)

0

12

gdy najdzie kogoś ochota na coś słodkiego ;)

Frytki z piekarnika "fit" - ale nie mniej smaczne niż smażone na oleju :)
SKŁADNIKI

1 kg ziemniaków o dużej zawartości skrobi
2 łyżki oleju (np. słonecznikowego lub r...

284

8

307

Frytki z piekarnika "fit" - ale nie m...

bebeautiful uwielbiam -, -

LazyGirl Po co ten cukier? co on robi? :)

MojaAgatka No właśnie po co ten cukier?

Zobacz wszystkie komentarze (8)

8

0

11

...

Marchewkowe batoniki FIT.
Przepis po kliknięciu n zdjęcie.

185

8

204

Marchewkowe batoniki FIT. Przepis po kliknięciu...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

5

0

73

ihj

Taste Eat DIETETYCZNIE: Tarta brokułowo- serowa

4

0

17

Taste Eat DIETETYCZNIE: Tarta brokułowo- serowa

Kokosowy krem jaglany z masą „czekoladową”

18

0

15

Kokosowy krem jaglany z masą „czekoladową”

Lekkie, jogurtowe sosy

Sos czosnkowy:
100g jogurtu naturalnego,
1 duży ząbek czosnku
szczypta soli
pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu
1 łyżeczka oregano
opcjonalnie - łyżec...

312

3

313

Lekkie, jogurtowe sosy Sos czosnkowy: 100g jog...

yetanotherfuckedupda ja do czosnku dodaje zioła prowansalskie :)

Rudaanitka do czego pasują te sosy? ;-)

Cynamonowe placuszki z jabłkami-na niedzielne śniadanie w jak znalazł!

W tygodniu zawsze jem owsiankę, bo jest szybka i sycąca. W weekend mam czas, żeby przygotować śniadanie, ...

4

0

1

Cynamonowe placuszki z jabłkami-na niedzielne ś...

Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąki, które można modyfikować w dowolny sposób dodając ulubione bakalie :) Z podanych składników wyszło mi 17 ciastek o średnicy 6,5c...

471

17

437

Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąk...

elmartinezo super dziś robiłam. Robi się je szybko i są naprawdę smaczne. polecam

barbasia_123 Hmmm… a jakby tak dodać masło orzechowego zamiast zwykłego?…

mp99 wychodzą przepyszne, ja dostałam jeszcze orzechy

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Fit sałatka z kurczakiem, rukolą i pestkami dyni
Składniki (na 4 porcje):

Rucola (ja kupuję w paczkach, więc jedna paczka)

2 świeże pomidory

5 suszonych pomidorów

1 czerowna...

29

0

76

Fit sałatka z kurczakiem, rukolą i pestkami dyn...

68

13

69

...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Inspiracje Przepisy dieta

w kategorii Dieta

suckitandsee