Inspiracje Fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 757 osób
Tablica zawiera 71 zszywek
Obserwuj tablicę
sybcia

sybcia

Obserwuję 14 tablic
Moje tablice obserwuje 21103 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 14 tablic
Moje tablice obserwuje 21103 osoby
Tę tablicę obserwuje 757 osób
Tablica zawiera 71 zszywek
....

0

76

....

Zapotrzebowanie kaloryczne

2

35

Zapotrzebowanie kaloryczne

kamilatoja
kamilatoja Nie kumam skąd gramarura makro się wziwl taka a nie inna
kamilatoja
kamilatoja Już wiem
Nie poddajemy się! ;)

11

99

Nie poddajemy się! ;)

konto-usunięte
konto-usunięte Też mam z tym problem i próbowałam już wszystkich ćwiczeń i sposobów oprócz diety białkowo- tłusz...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
mala ściąga

17

181

mala ściąga

zuziakraj
zuziakraj hihi
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Witam Was serdecznie Kto przyjmuje wyzwanie na ostatni miesiąc tego roku ? ja zaczęłam już dziś ;) Ćwiczenia na pupę to najlepsze co może być więc do dzieła bo samo się nic nie ...

4

58

Witam Was serdecznie Kto przyjmuje wyzwanie na ...

konto-usunięte
konto-usunięte dzis zrobię
Maniek2484
Maniek2484 Polecam politę
Zobacz wszystkie komentarze (4)
cwiczenia

0

33

cwiczenia

ćwiczenia brzucha

9

67

ćwiczenia brzucha

lennyk
lennyk ćwiczenia pierwszego nie powinno się w ogolw wykonywać. Podnoszenie obu nóg do góry jednocześnie ...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
no to hop

1

16

no to hop

zlodziej_ka
zlodziej_ka ile powtórzeń całego programu dziennie?
poślady

0

13

poślady

ciekawe :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

24

ciekawe :)

konto-usunięte
konto-usunięte najlepszy zestaw ćwiczeń aktywujący posladki :)))
...

1

14

...

anana39
anana39 akurat skończyłam ćwiczyć brzuch, parę ćwiczeń z tego zestawu też robiłam :)
... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

31

...

Trening na seksowne pośladki i smukłe uda.

0

80

Trening na seksowne pośladki i smukłe uda.

...

0

4

...

/ /

2

88

/ /

konto-usunięte
konto-usunięte Z jakiejś konkretnej stronki to wzięłaś ? ; )
anita0910
anita0910 po ilu efekty
Smukłe ramiona

10

93

Smukłe ramiona

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Ćwiczenia na smukłe ramiona

0

151

Ćwiczenia na smukłe ramiona

Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś też sie ze mną przyłączy ;)

7

180

Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś...

Siatkarka
Siatkarka ma ktos rozpiske na nogi ?
Dusia23
Dusia23 Jak efekty ??
Zobacz wszystkie komentarze (7)
A tutaj ćwiczenia do wyzwania

7

253

A tutaj ćwiczenia do wyzwania

motywacja_nonstop
motywacja_nonstop heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???
Zobacz wszystkie komentarze (7)
diy

31

306

diy

Zobacz wszystkie komentarze (31)
Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...

27

425

Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś ...

Zobacz wszystkie komentarze (27)
Tabela zamienników przekąsek...

0

63

Tabela zamienników przekąsek...

codziennie !!!

36

441

codziennie !!!

Zobacz wszystkie komentarze (36)
....

5

114

....

Zobacz wszystkie komentarze (5)
brzuch

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...
Zobacz wszystkie komentarze (99)
EWAAAAAAAAAAA!! <3 Ćwiczenie nr 1 !! 15 powtórzeń Ćwiczenie nr 2 !! po 15 powtórzeń na każda nogę Ćwiczenie nr 3 !! po 20 na każda nogę Ćwiczenie nr 4 !! - jeśli to ćwiczenie...

0

2

EWAAAAAAAAAAA!! <3 Ćwiczenie nr 1 !! 15 powt...

Każde ćwiczenie po 15 powtórzeń na stronę, ćwiczenie 2 i 5 wytrzymać 30 sek. 23.04.2015 r. TRENING POPOŁUDNIOWY : 30 min skoków, salt na trampolinie. Występ taneczny. TRENING WI...

0

14

Każde ćwiczenie po 15 powtórzeń na stronę, ćwic...

To zaczynamy od nowa tylko z innymi ćwiczeniami, moze kiedyś je wam opisze a zaraz wstawie zdj jak je wykonać! pamiętajcie ze zawsze przed i po treningu robimy rozgrzewke Podejm...

0

14

To zaczynamy od nowa tylko z innymi ćwiczeniami...

uda

1

91

uda

ginger_girll87
ginger_girll87 Zaczynam i jaaa
Pod koniec kwietnia będziemy jak z cegły! Połączyłam to wyzwanie z przysiadami (zaraz wstawię), pośladki i uda po miesiącu nieźle się wyformują!

9

167

Pod koniec kwietnia będziemy jak z cegły! Połąc...

Magdaa5162
Magdaa5162 to coś pomoże? próbował ktoś?
Zobacz wszystkie komentarze (9)